s*******t
发帖数: 7746 | 1 160cm，生完两娃后身材严重走样。 5月底126lb，目标105lb，7月底体重减到113lb就
平台至今，到现在还没打破。唯一欣慰的是腰围貌似减了一点，目标腰围是65cm，还有
4cm！
体重 腰围 下腰围 臀围 下胸围 大腿 小腿 手臂
9/19/12 113 69 79 87 75 50 32 24
7/28/12 113 70 81 87 77 50 32 25
7/18/12 115 72 82 86 76 52 32 24
7/10/12 115 73 83 87 77 51 33 26
6/24/12 119 74 84 89 78.5 53 33 25
6/13/12 121 77 87 89 79 53 35
5/25/12 126 |
e**n
发帖数: 906 | |
N******t
发帖数: 16051 | 3 最早的臀围打错了吧，吓我一跳，呵呵
还有比较好奇胸围有没有变。。。 |
s****e
发帖数: 1984 | |
s*******t
发帖数: 7746 | 5 呵呵，更正了。胸也严重缩水了 ：（
【在 N******t 的大作中提到】
: 最早的臀围打错了吧，吓我一跳，呵呵
: 还有比较好奇胸围有没有变。。。
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s*******t
发帖数: 7746 | 6 我嘴馋，吃的很多。最近父母来了，周末到处玩到处乱吃，运动时间没有保证。下周等
他们走了就继续减！
【在 s****e 的大作中提到】
: 加油，最后的几磅最难减了，坚持就是胜利。
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p*********8
发帖数: 501 | |
i*******0
发帖数: 283 | |
s*******t
发帖数: 7746 | 9 我没有特意减小腿。有氧运动方面一开始2个月主要做郑多燕，后来做了一段时间p90x
和跑步，现在开始做Jillian Michaels
【在 i*******0 的大作中提到】
: lz小腿瘦了不少啊～～求经验～～
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m*********3
发帖数: 5381 | 10 我就想再减5磅就不动了，我基本接受了
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5
【在 s****e 的大作中提到】
: 加油，最后的几磅最难减了，坚持就是胜利。
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Y*******o
发帖数: 3323 | 11 我觉得吃饭这个问题,两代人在一起很纠结阿.父母总觉得要给我们作好吃的,我们是吃
的负担很重啊,想着好不容易减的肉又长回来了...
【在 s*******t 的大作中提到】
: 我嘴馋，吃的很多。最近父母来了，周末到处玩到处乱吃，运动时间没有保证。下周等
: 他们走了就继续减！
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x**c
发帖数: 1435 | 12 +u +u!!!
【在 s*******t 的大作中提到】
: 160cm，生完两娃后身材严重走样。 5月底126lb，目标105lb，7月底体重减到113lb就
: 平台至今，到现在还没打破。唯一欣慰的是腰围貌似减了一点，目标腰围是65cm，还有
: 4cm！
: 体重 腰围 下腰围 臀围 下胸围 大腿 小腿 手臂
: 9/19/12 113 69 79 87 75 50 32 24
: 7/28/12 113 70 81 87 77 50 32 25
: 7/18/12 115 72 82 86 76 52 32 24
: 7/10/12 115 73 83 87 77 51 33 26
: 6/24/12 119 74 84 89 78.5 53 33 25
: 6/13/12 121 77 87 89 79 53 35
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s*******t
发帖数: 7746 | 13 虎妈已经很fit了
【在 m*********3 的大作中提到】
: 我就想再减5磅就不动了，我基本接受了
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5
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s*******t
发帖数: 7746 | 14 我妈妈挺开明的，虽然不是很赞成我继续减，但也不会给我压力。他们来了2个月，体
重不长已经偷笑了
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 我觉得吃饭这个问题,两代人在一起很纠结阿.父母总觉得要给我们作好吃的,我们是吃
: 的负担很重啊,想着好不容易减的肉又长回来了...
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s*******t
发帖数: 7746 | 15 同加油
【在 x**c 的大作中提到】
: +u +u!!!
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Y*******o
发帖数: 3323 | 16 我妈还是那种觉得越胖越好的, 我LD已经很胖了,可是他说他父母还觉得他瘦呢
【在 s*******t 的大作中提到】
: 我妈妈挺开明的，虽然不是很赞成我继续减，但也不会给我压力。他们来了2个月，体
: 重不长已经偷笑了
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s*******t
发帖数: 7746 | 17 呵呵，妈妈都希望自己的孩子胖一点好。才发现mm你很瘦啊！
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 我妈还是那种觉得越胖越好的, 我LD已经很胖了,可是他说他父母还觉得他瘦呢
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Y*******o
发帖数: 3323 | 18 我是小时候家里条件不好,从来没胖过,但是身体毛病很多阿,缺铁缺钙,腰间盘突出,颈
椎间盘突出.
反正就是身体很弱,所以在这里学习一下健康饮食和健身.现在想通过锻炼增加肌肉.提
高身体素质.呵呵
【在 s*******t 的大作中提到】
: 呵呵，妈妈都希望自己的孩子胖一点好。才发现mm你很瘦啊！
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s*******t
发帖数: 7746 | 19 mm加油，锻炼身体是王道!
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 我是小时候家里条件不好,从来没胖过,但是身体毛病很多阿,缺铁缺钙,腰间盘突出,颈
: 椎间盘突出.
: 反正就是身体很弱,所以在这里学习一下健康饮食和健身.现在想通过锻炼增加肌肉.提
: 高身体素质.呵呵
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Y*******o
发帖数: 3323 | 20 是啊,我在这里学了不少东西,来这里之后就再没吃过蛋糕之类的甜点零食, Lean
Protein 吃的多了,不头晕了,觉得也有力气很多,呵呵
一起加油!
【在 s*******t 的大作中提到】
: mm加油，锻炼身体是王道!
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s*******t
发帖数: 7746 | 21 很赞！哈哈，这个版真的是健康+减肥版。
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 是啊,我在这里学了不少东西,来这里之后就再没吃过蛋糕之类的甜点零食, Lean
: Protein 吃的多了,不头晕了,觉得也有力气很多,呵呵
: 一起加油!
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