M*****e
发帖数: 4550 | 1 我以前都是半杯大米加若干水熬粥
最近该吃costco的chicken salad
大家说，哪个更有利于减肥？
非常感谢！ |
d**********e
发帖数: 581 | 2 我觉得可能chicken salad吧，营养也更均衡些，碳水蛋白维生素纤维都有，小心
dressing就是了 |
M*****e
发帖数: 4550 | 3 谢谢！！
【在 d**********e 的大作中提到】
: 我觉得可能chicken salad吧，营养也更均衡些，碳水蛋白维生素纤维都有，小心
: dressing就是了
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M*****e
发帖数: 4550 | 4 吃了一半，觉着不错，味道好，也比大米粥吃完了饱，而且不会像从前喝粥那样喝一肚
子水
剩下一半存到冰箱里，明天晚上不会坏吧哈哈
【在 d**********e 的大作中提到】
: 我觉得可能chicken salad吧，营养也更均衡些，碳水蛋白维生素纤维都有，小心
: dressing就是了
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d**********e
发帖数: 581 | 5 上面没有expiration date？
应该是会有饱足感，因为有蛋白和纤维啊。。。
如果一次吃不完，最好吃之前就分好盘，这样就不用拿出来又放回去而且翻来翻去，没
那么容易坏
【在 M*****e 的大作中提到】
: 吃了一半，觉着不错，味道好，也比大米粥吃完了饱，而且不会像从前喝粥那样喝一肚
: 子水
: 剩下一半存到冰箱里，明天晚上不会坏吧哈哈
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M*****e
发帖数: 4550 | 6 谢谢，我吃之前就拔出来半碗哈哈
那这个很合算了，吃两顿，一顿饭才两块钱，我昨晚在超市买的cole slaw还要一块七
，里面真是啥都没有只有包菜和胡萝卜
【在 d**********e 的大作中提到】
: 上面没有expiration date？
: 应该是会有饱足感，因为有蛋白和纤维啊。。。
: 如果一次吃不完，最好吃之前就分好盘，这样就不用拿出来又放回去而且翻来翻去，没
: 那么容易坏
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p*********l
发帖数: 26270 | |
m******i
发帖数: 9479 | 8 costco那个chicken salad，不吃dressing和crouton的话热量只有200多卡，不够干啥
地啊
【在 M*****e 的大作中提到】
: 我以前都是半杯大米加若干水熬粥
: 最近该吃costco的chicken salad
: 大家说，哪个更有利于减肥？
: 非常感谢！
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M*****e
发帖数: 4550 | 9 哈哈，我也是遇到瓶颈了，三个多星期每天40min有氧，却只减掉了五磅，想想大概是
晚上喝的粥的问题，喝一大碗水不说，喝完了还很饿
昨天在超市买了cole slaw，那个难吃啊，还贵
今天在costco food court碰碰运气，发现这个沙拉可能中午吃会饿，但晚上吃正好，
而且我只吃半分却觉着很饱
【在 p*********l 的大作中提到】
: costco真是好地方，羡慕！
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p*********l
发帖数: 26270 | 10 减肥期间不要喝粥哦，淀粉水解得很厉害，GI值很高的，特别开胃
【在 M*****e 的大作中提到】
: 哈哈，我也是遇到瓶颈了，三个多星期每天40min有氧，却只减掉了五磅，想想大概是
: 晚上喝的粥的问题，喝一大碗水不说，喝完了还很饿
: 昨天在超市买了cole slaw，那个难吃啊，还贵
: 今天在costco food court碰碰运气，发现这个沙拉可能中午吃会饿，但晚上吃正好，
: 而且我只吃半分却觉着很饱
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M*****e
发帖数: 4550 | 11 我午餐能吃掉一个footlong subway
但晚餐吃得少，半分这个salad觉着好饱！
【在 m******i 的大作中提到】
: costco那个chicken salad，不吃dressing和crouton的话热量只有200多卡，不够干啥
: 地啊
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M*****e
发帖数: 4550 | 12 唉紫苏姐说得很对，喝了粥二十分钟我就饿了，再吃一堆零食。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 减肥期间不要喝粥哦，淀粉水解得很厉害，GI值很高的，特别开胃
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v******s
发帖数: 6949 | |
j******4
发帖数: 6090 | 14 嚯～ 看起来比subway的鸡肉沙拉便宜多了，楼主来给个链接或者图片呗？ |
y******o
发帖数: 4098 | 15 你别干喝粥啊，就点小菜，什么雪菜芹菜豆干什么的
【在 M*****e 的大作中提到】
: 唉紫苏姐说得很对，喝了粥二十分钟我就饿了，再吃一堆零食。。。
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M*****e
发帖数: 4550 | 16 很简单，往rice cooker里面加6杯水，然后加半杯到一杯米，打到加热档，盖上盖子，
基本上二十分钟就会开锅，把盖子拿起来，继续加热，加热四十分钟，把皮蛋切好扔进
去，放点盐和味精，再加热十五分钟，关电源，吃饭
【在 v******s 的大作中提到】
: 大米皮蛋怎么做啊？哎，我帮你吃。
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M*****e
发帖数: 4550 | 17 谢谢！
【在 y******o 的大作中提到】
: 你别干喝粥啊，就点小菜，什么雪菜芹菜豆干什么的
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M*****e
发帖数: 4550 | 18
【在 j******4 的大作中提到】
: 嚯～ 看起来比subway的鸡肉沙拉便宜多了，楼主来给个链接或者图片呗？
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