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loseweight版 - 摄取蛋白质能不能用海鲜?
相关主题
Salmon好可怕。。。蛋白粉的问题,有一事不解,请教。
蛋白质减肥时间不宜过久紫苏
怎样能多减脂肪,少减肌肉?请教一下吃素的人怎样增加饮食中的蛋白质
好像脂肪也是有好处的。。。我要减肥,请大家帮帮我
请教减肥的MM们吃蛋白粉练出的都是死肌肉?
奔一个今晚做的霉菜扣肉,蛋白质含量约200克吃50-30-20的话是不是只能吃火鸡啦?
gluten不好?Dolls的减肥厨房 - hummus豆泥
有没有觉得tuna steak味道有点酸酸的上来忏悔一下
相关话题的讨论汇总
话题: salmon话题: 海鲜话题: 摄取话题: 蛋白质话题: 蛋白粉
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r********y
发帖数: 2540
1
为什么都是鸡蛋酸奶鸡肉牛肉蛋白粉?为啥不能是crab,lobster, prawn, tuna,
salmon...? cholesterol high?
v******s
发帖数: 6949
2
因为好的海鲜贵,wild caught salmon都上34.99/lb了。
农场养大的鱼,omega 6多,omega 3少,还有抗生素,杀虫剂,染色等问题,不是最优
选择。
Y*******o
发帖数: 3323
3
我也有个问题啊,蛋白粉按磅,貌似还没有牛肉贵,Costco的那个,为啥这么便宜呢?
r********y
发帖数: 2540
4
costco/walmart打压vendor的水平是你不可想像的,你如果知道他们的进货成本你一
定被shocked

【在 Y*******o 的大作中提到】
: 我也有个问题啊,蛋白粉按磅,貌似还没有牛肉贵,Costco的那个,为啥这么便宜呢?
r********y
发帖数: 2540
5
刚做了点研究,好像现如今的深海鱼不比以往了。问题很多,即使是野生的。主要问题
似乎是水银含量普遍偏高,因为巨量工业废料直接倾倒入大海。尤其是深海大型食肉鱼
,例如鲨鱼,海豚,鲸鱼,因为长期处于食物链的终端,水银的积累富集作用超级明显
,这些肉类会对人体造成较较严重影响。BTW,salmon,tuna也是肉食鱼类。去年好像
就有新闻报道salmon因被测出水银超标而大规模下架的case,
陆地上这些动物肉,也普遍存在激素,药物问题。
仰天长叹,哪里才有廉价又放心的蛋白质啊...

【在 v******s 的大作中提到】
: 因为好的海鲜贵,wild caught salmon都上34.99/lb了。
: 农场养大的鱼,omega 6多,omega 3少,还有抗生素,杀虫剂,染色等问题,不是最优
: 选择。

v******s
发帖数: 6949
6
原始社会吃都吃不饱,还有工夫健身么:p
差不多就行了。

【在 r********y 的大作中提到】
: 刚做了点研究,好像现如今的深海鱼不比以往了。问题很多,即使是野生的。主要问题
: 似乎是水银含量普遍偏高,因为巨量工业废料直接倾倒入大海。尤其是深海大型食肉鱼
: ,例如鲨鱼,海豚,鲸鱼,因为长期处于食物链的终端,水银的积累富集作用超级明显
: ,这些肉类会对人体造成较较严重影响。BTW,salmon,tuna也是肉食鱼类。去年好像
: 就有新闻报道salmon因被测出水银超标而大规模下架的case,
: 陆地上这些动物肉,也普遍存在激素,药物问题。
: 仰天长叹,哪里才有廉价又放心的蛋白质啊...

m*****n
发帖数: 3644
7
你知道?大概是个啥概念?

【在 r********y 的大作中提到】
: costco/walmart打压vendor的水平是你不可想像的,你如果知道他们的进货成本你一
: 定被shocked

p*********l
发帖数: 26270
8
海鲜本来就是蛋白质的主要来源之一
各种食品换着吃贝!
蛋白粉是牛奶提取的,跟牛肉没什么关系
j******4
发帖数: 6090
9
牛奶不是从牛肉里提取的么。。。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 海鲜本来就是蛋白质的主要来源之一
: 各种食品换着吃贝!
: 蛋白粉是牛奶提取的,跟牛肉没什么关系

P****D
发帖数: 11146
10
别提了。你们记得我以前那个吃多了scallop狂流鼻血的帖不?我也是想靠那个摄取蛋
白质来的,谁知道副作用那么大。
y******o
发帖数: 4098
11
贵啊....

【在 r********y 的大作中提到】
: 为什么都是鸡蛋酸奶鸡肉牛肉蛋白粉?为啥不能是crab,lobster, prawn, tuna,
: salmon...? cholesterol high?

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相关主题
上来忏悔一下请教减肥的MM们
这个怎样? 每天1200卡的食物奔一个今晚做的霉菜扣肉,蛋白质含量约200克
困惑阿困惑gluten不好?
目标 168磅到145磅有没有觉得tuna steak味道有点酸酸的
Salmon好可怕。。。蛋白粉的问题,有一事不解,请教。
蛋白质减肥时间不宜过久紫苏
怎样能多减脂肪,少减肌肉?请教一下吃素的人怎样增加饮食中的蛋白质
好像脂肪也是有好处的。。。我要减肥,请大家帮帮我
相关话题的讨论汇总
话题: salmon话题: 海鲜话题: 摄取话题: 蛋白质话题: 蛋白粉