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loseweight版 - 我觉得心情非常影响体重
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说说我减肥的经历。(完)真不容易,今天险些又堕落!
〔参加活动〕又一次减肥今日读书内容(9/11)--科学看待细嚼慢咽,小口吃饭
最近胡吃海塞中听从了版上的推荐,昨天买了Rye面包,太难吃了
相关话题的讨论汇总
话题: 心情话题: 胡吃海塞话题: 接下来话题: 体重话题: 特多
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B********s
发帖数: 1617
1
心情好的时候,吃点沙拉什么的根本没问题,吃什么根本无所谓。
心情抑郁的时候,吃再多的东西还是不觉得饱,仿佛牙齿的咀嚼动作可以赶走不快,化
悲愤为食量。
所以我只要一心情差就胡吃海塞,还都是不健康的东西。
更郁闷的是,这种不开心的过程是有延续性的,一旦开始胡吃海塞,连续几天都觉得不
吃个过瘾就跟没吃饭似的。
r**********a
发帖数: 1067
2
其实不开心的时候去锻炼出一身汗,再洗个澡,就会好很多。
W********2
发帖数: 4008
3
我也是这样,悲催的blue eater

【在 B********s 的大作中提到】
: 心情好的时候,吃点沙拉什么的根本没问题,吃什么根本无所谓。
: 心情抑郁的时候,吃再多的东西还是不觉得饱,仿佛牙齿的咀嚼动作可以赶走不快,化
: 悲愤为食量。
: 所以我只要一心情差就胡吃海塞,还都是不健康的东西。
: 更郁闷的是,这种不开心的过程是有延续性的,一旦开始胡吃海塞,连续几天都觉得不
: 吃个过瘾就跟没吃饭似的。

p*********l
发帖数: 26270
4
stress下激素会有变化
让激素正常的办法,一个是吃,一个是运动
看你乐意选哪个
m*****n
发帖数: 3644
5
我也发现,我的食欲也非常影响体重
Y*******o
发帖数: 3323
6
two and half men里面有个方法, take a hot shower, 接下来,你懂的
d*********n
发帖数: 2477
7
是的,这是一个健康的排解方法,
养成习惯会受益很多

【在 r**********a 的大作中提到】
: 其实不开心的时候去锻炼出一身汗,再洗个澡,就会好很多。
d*********n
发帖数: 2477
8
接下来呢。。。我愚钝。。。

【在 Y*******o 的大作中提到】
: two and half men里面有个方法, take a hot shower, 接下来,你懂的
Y*******o
发帖数: 3323
9
嘿嘿, 珠珠肯定懂的

【在 d*********n 的大作中提到】
: 接下来呢。。。我愚钝。。。
m*********3
发帖数: 5381
10
我昨天还说,不管什么烦恼,一跑步都没了

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【在 p*********l 的大作中提到】
: stress下激素会有变化
: 让激素正常的办法,一个是吃,一个是运动
: 看你乐意选哪个

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最近胡吃海塞中单纯咀嚼零食,不下咽,会肥么?
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b*****l
发帖数: 8603
11
我也是这样,心烦的时候吃特多,比如今天我就吃特多特多。。。。
a********k
发帖数: 11445
12
我也一样。我都是吃完再说。

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【在 B********s 的大作中提到】
: 心情好的时候,吃点沙拉什么的根本没问题,吃什么根本无所谓。
: 心情抑郁的时候,吃再多的东西还是不觉得饱,仿佛牙齿的咀嚼动作可以赶走不快,化
: 悲愤为食量。
: 所以我只要一心情差就胡吃海塞,还都是不健康的东西。
: 更郁闷的是,这种不开心的过程是有延续性的,一旦开始胡吃海塞,连续几天都觉得不
: 吃个过瘾就跟没吃饭似的。

a********k
发帖数: 11445
13
哈哈,good idea。

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【在 Y*******o 的大作中提到】
: two and half men里面有个方法, take a hot shower, 接下来,你懂的
d*********n
发帖数: 2477
14
是啊,注意力转移

【在 m*********3 的大作中提到】
: 我昨天还说,不管什么烦恼,一跑步都没了
:
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d*********n
发帖数: 2477
15
杏奶告诉我啊!!!我还是不知道啊

【在 a********k 的大作中提到】
: 哈哈,good idea。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7

a********k
发帖数: 11445
16
。。。。
拉着你LG一起take a hot shower,接下来该干啥干啥去

【在 d*********n 的大作中提到】
: 杏奶告诉我啊!!!我还是不知道啊
B********s
发帖数: 1617
17
额,洗完澡然后穿衣服出门上班吗?

【在 a********k 的大作中提到】
: 。。。。
: 拉着你LG一起take a hot shower,接下来该干啥干啥去

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听从了版上的推荐,昨天买了Rye面包,太难吃了懒人减肥日记--让自己坚持的诀窍是“忆苦思甜”
又开始一轮减肥了,希望大家能多多交流说说我减肥的经历。(完)
请指教:Eating nuts may help combat diabetes, heart disease〔参加活动〕又一次减肥
对gummy bear抵抗力为零啊……最近胡吃海塞中
蔬菜水果吃的多了,为什么反而便秘了?[2013年末活动记录] 活动饮食锻炼的Log
郁闷,没有进展女人减肥为什么总是比男人难?
心情郁闷总想大吃怎么办单纯咀嚼零食,不下咽,会肥么?
没有晚饭时间了饥饿和卡路里有关,还是跟食物量有关
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