x*********n
发帖数: 81 | 1 旁边紫苏的帖子里的十种食品我都不爱吃，以前爱吃薯条，薯片，经过一年多终于戒掉
了，可是唯一戒不掉的就是巧克力，特别是减肥期间，每天都要吃个几块，肚子一饿，
首先就是到处翻巧克力，姐妹们，快帮帮我吧，怎么才能戒掉啊~~~~~~~哭哭哭%>_<% |
g******n
发帖数: 53185 | 2 我也最爱吃巧克力，无论多少都会忍不住全吃掉。
戒巧克力很容易，不买就行了。就算朋友送的，我也尽量在吃光前转送给别人。身边没
有巧克力自然也就吃不到。
【在 x*********n 的大作中提到】
: 旁边紫苏的帖子里的十种食品我都不爱吃，以前爱吃薯条，薯片，经过一年多终于戒掉
: 了，可是唯一戒不掉的就是巧克力，特别是减肥期间，每天都要吃个几块，肚子一饿，
: 首先就是到处翻巧克力，姐妹们，快帮帮我吧，怎么才能戒掉啊~~~~~~~哭哭哭%>_<%
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i***z
发帖数: 7508 | 3 减肥全靠吃巧克力阿， 不过要吃黑巧克力好了。
【在 x*********n 的大作中提到】
: 旁边紫苏的帖子里的十种食品我都不爱吃，以前爱吃薯条，薯片，经过一年多终于戒掉
: 了，可是唯一戒不掉的就是巧克力，特别是减肥期间，每天都要吃个几块，肚子一饿，
: 首先就是到处翻巧克力，姐妹们，快帮帮我吧，怎么才能戒掉啊~~~~~~~哭哭哭%>_<%
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c********e
发帖数: 1339 | 4 标题不用长
吃之前对着nutrition fact三思
这都拦不住你
就不要减肥了 |
b****i
发帖数: 11322 | 5 非85%以上的不吃
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 x*********n 的大作中提到】
: 旁边紫苏的帖子里的十种食品我都不爱吃，以前爱吃薯条，薯片，经过一年多终于戒掉
: 了，可是唯一戒不掉的就是巧克力，特别是减肥期间，每天都要吃个几块，肚子一饿，
: 首先就是到处翻巧克力，姐妹们，快帮帮我吧，怎么才能戒掉啊~~~~~~~哭哭哭%>_<%
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y******o
发帖数: 4098 | 6 入基督教。。。然后过大斋节，give up the things you love for 1 month....等你
开斋了就发现你没那么需要它了 |
c**********t
发帖数: 8546 | 7 我的办法就是吃个够，我刚来美国头两年冰淇淋巧克力吃遍我能买到的。吃满意后就撤
了。 |
p*********l
发帖数: 26270 | 8 黑巧(85% and up)还好，每天吃一小块，别放开吃就行了
饮食控制上，如果你有一两样特别放不下的东西，可以吃，但是别一次吃多了，要控制
量，也别有１０样８样都控制不了的 |
g******n
发帖数: 53185 | 9 没用。楼主这样的肯定是有多少吃多少。只能不买。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 黑巧(85% and up)还好，每天吃一小块，别放开吃就行了
: 饮食控制上，如果你有一两样特别放不下的东西，可以吃，但是别一次吃多了，要控制
: 量，也别有１０样８样都控制不了的
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p*********l
发帖数: 26270 | 10 恩， "肚子一饿首先就是到处翻巧克力" 要不得，要随身带点健康有效的零食，比如
Greek yogurt, cottage cheese, string cheesse, boiled egg, baby carrots,
celery hearts，必须改变这个毛病
【在 g******n 的大作中提到】
: 没用。楼主这样的肯定是有多少吃多少。只能不买。
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b*****o
发帖数: 6080 | 11 坚决不买就可以了。非要买，就买85％以上的dark.
准备好多水，放在案边，想吃就喝一大口水。减肥如同戒烟，初期最难受，到后面会容
易，但也会反复。即便反复，也比不减好。
【在 x*********n 的大作中提到】
: 旁边紫苏的帖子里的十种食品我都不爱吃，以前爱吃薯条，薯片，经过一年多终于戒掉
: 了，可是唯一戒不掉的就是巧克力，特别是减肥期间，每天都要吃个几块，肚子一饿，
: 首先就是到处翻巧克力，姐妹们，快帮帮我吧，怎么才能戒掉啊~~~~~~~哭哭哭%>_<%
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V*****8
发帖数: 33122 | |
x*********n
发帖数: 81 | 13 嗯，大家说的都很有道理，看来对于我这种没有自控能力的人就只能是不能买了！！！
马上把剩余的巧克力都送人（黑巧真是吃不了啊，最喜欢牛奶巧克力，还有各种nuts的
）。 |
c**********t
发帖数: 8546 | 14 我也是，62%的我都啃不动了，哈哈
【在 x*********n 的大作中提到】
: 嗯，大家说的都很有道理，看来对于我这种没有自控能力的人就只能是不能买了！！！
: 马上把剩余的巧克力都送人（黑巧真是吃不了啊，最喜欢牛奶巧克力，还有各种nuts的
: ）。
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x*********n
发帖数: 81 | 15 泪奔吧~！巧克力，再见了·！！！！！！！%>_<% |
i*******6
发帖数: 234 | 16 Lindt Excellence 99% Cocoa Dark Chocolate
http://www.lindt.ca/swf/eng/products/bars/dark-chocolate/excell
一整盒才50克，270卡，或许可以试试,黑巧克力你说受不了，可能只是不习惯而已，多
试几次就习惯了，未必输于你一直喜欢的牛奶巧克力。
【在 x*********n 的大作中提到】
: 旁边紫苏的帖子里的十种食品我都不爱吃，以前爱吃薯条，薯片，经过一年多终于戒掉
: 了，可是唯一戒不掉的就是巧克力，特别是减肥期间，每天都要吃个几块，肚子一饿，
: 首先就是到处翻巧克力，姐妹们，快帮帮我吧，怎么才能戒掉啊~~~~~~~哭哭哭%>_<%
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g******n
发帖数: 53185 | 17 巧克力就是吃个香甜的味道。吃这个就失去意义了，还不如啃苦瓜健康
【在 i*******6 的大作中提到】
: Lindt Excellence 99% Cocoa Dark Chocolate
: http://www.lindt.ca/swf/eng/products/bars/dark-chocolate/excell
: 一整盒才50克，270卡，或许可以试试,黑巧克力你说受不了，可能只是不习惯而已，多
: 试几次就习惯了，未必输于你一直喜欢的牛奶巧克力。
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c**********t
发帖数: 8546 | 18 99%....膜拜....
【在 i*******6 的大作中提到】
: Lindt Excellence 99% Cocoa Dark Chocolate
: http://www.lindt.ca/swf/eng/products/bars/dark-chocolate/excell
: 一整盒才50克，270卡，或许可以试试,黑巧克力你说受不了，可能只是不习惯而已，多
: 试几次就习惯了，未必输于你一直喜欢的牛奶巧克力。
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i*******6
发帖数: 234 | 19 甜确实是没有了，不过黑巧克力的可可香比牛奶巧克力更有过之，和牛奶巧克力算是各
具特色吧。看个人是不是能满足于可可的香醇口感吧。
【在 g******n 的大作中提到】
: 巧克力就是吃个香甜的味道。吃这个就失去意义了，还不如啃苦瓜健康
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t*****l
发帖数: 5477 | |
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i*******6
发帖数: 234 | 21 你是说身体缺乏镁元素会渴望甜食吗？
【在 t*****l 的大作中提到】
: 补充镁
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t*****l
发帖数: 5477 | 22 会渴望巧克力！觉得自己爱死他了，我是听说，没考古。
有个朋友也是爱巧克力不行，补充了镁，后来说好久想不起来吃了……
【在 i*******6 的大作中提到】
: 你是说身体缺乏镁元素会渴望甜食吗？
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b*****l
发帖数: 8603 | 23 我不光戒不掉巧克力我也戒不掉甜食，但我也减下来了肌肉也开始长出来了。我跟楼上
的观念都不一样。我觉得人的欲望好些是与生俱来深入骨髓的，强行克制短期是可能的
，但持续N年绝对不可能。至少我不那么认为，而且依靠禁欲的方式来减肥我不赞成。
顺应欲望合理引导最重要。比如巧克力甜食油炸的东西，虽然是垃圾，但胃肠有需要，
满足一下，控制全天总热量的摄入就不会影响到减肥大业，别放纵就好。 |
