Y*******o
发帖数: 3323 | 1 今天练到legs&back，abs， 之后还想跑会步，上了跑步机发现腿跟灌了铅一样。
还得再整付手套，这两天pull up做的手上起老茧了。 |
s*******t
发帖数: 7746 | 2 还能做pull up啊，你太牛了。我push up 都是跪着做的 |
s*******t
发帖数: 7746 | 3 手套很有必要，我在Ross淘到很便宜的，不到10刀 |
Y*******o
发帖数: 3323 | 4 我实在gym做的， gym里的那个机器好像有个向上的推力， 还可以调节磅数的。所以没
有那么费事。
【在 s*******t 的大作中提到】
: 还能做pull up啊，你太牛了。我push up 都是跪着做的
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Y*******o
发帖数: 3323 | 5 嗯嗯回头我去淘淘
【在 s*******t 的大作中提到】
: 手套很有必要，我在Ross淘到很便宜的，不到10刀
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h******c
发帖数: 1029 | 6 牛啊，你都能pull up!我都不敢想。
今天我p90x第三天，凑合着能跟下来。连呼哧带喘的。
欣慰的是2磅的哑铃太轻，回头买个4-5磅的试试。
基本没有一个动作我能做规范。
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 今天练到legs&back，abs， 之后还想跑会步，上了跑步机发现腿跟灌了铅一样。
: 还得再整付手套，这两天pull up做的手上起老茧了。
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h*******1
发帖数: 4830 | 7 那天去看看苹果机上放不了，一直没动，你们都开始了，我要加油拉 |
Y*******o
发帖数: 3323 | 8 恩，加油加油，一起加油！
【在 h*******1 的大作中提到】
: 那天去看看苹果机上放不了，一直没动，你们都开始了，我要加油拉
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Y*******o
发帖数: 3323 | 9 gym里的pull up机器很好用，稍微给点推力， 你看p 90里面的女的，也要借助一下椅
子的。
【在 h******c 的大作中提到】
: 牛啊，你都能pull up!我都不敢想。
: 今天我p90x第三天，凑合着能跟下来。连呼哧带喘的。
: 欣慰的是2磅的哑铃太轻，回头买个4-5磅的试试。
: 基本没有一个动作我能做规范。
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