g***y
发帖数: 205 | 1 比夏天的时候瘦了10斤。
结果一个朋友看到我现在的照片，问是不是135斤？
我真的看上去这么胖么？ |
p*********l
发帖数: 26270 | 2 这怎么猜呀？腰腹 屁股 大腿，这些最容易堆肉的地方全部遮住了
穿紧身背心加紧身短裤来一张 |
g***y
发帖数: 205 | 3 有包子么？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 这怎么猜呀？腰腹 屁股 大腿，这些最容易堆肉的地方全部遮住了
: 穿紧身背心加紧身短裤来一张
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b*******t
发帖数: 33714 | |
w*********8
发帖数: 125 | |
g********2
发帖数: 6571 | |
g***y
发帖数: 205 | 7 加奔了比基尼
可以减去的肥肉还好多啊
【在 g***y 的大作中提到】
: 比夏天的时候瘦了10斤。
: 结果一个朋友看到我现在的照片，问是不是135斤？
: 我真的看上去这么胖么？
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d*********n
发帖数: 2477 | |
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p*********l
发帖数: 26270 | 9 不错啊，还可以再减点儿
如果你身高160的话，体重大概是115磅左右？
身高165的话，体重大概是120磅左右？
【在 g***y 的大作中提到】
: 加奔了比基尼
: 可以减去的肥肉还好多啊
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r**********r
发帖数: 2203 | |
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c********e
发帖数: 1339 | |
m**y
发帖数: 18546 | 12 我觉得除了肚子，别的地方都还好
【在 g***y 的大作中提到】
: 加奔了比基尼
: 可以减去的肥肉还好多啊
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c**********t
发帖数: 8546 | 13 看起来很好呀，只要看起来好就好，管称多少呢，好看第一 |
m******i
发帖数: 9479 | 14 120磅？
【在 g***y 的大作中提到】
: 加奔了比基尼
: 可以减去的肥肉还好多啊
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y******o
发帖数: 4098 | |
h******c
发帖数: 1029 | 16 偶跟你比较像，167cm，锻炼前118磅，目前113-114磅。
我觉得你肚子比我好些。来这个版以前，我做abs+瑜伽做了2个月，基本没多少变化。
后来紫苏给我的建议是控制饮食+跑步（至少30分钟）。我坚持每天跑差不多5周，每天
40分钟，饮食上碳水摄入跟以前比几乎减半，觉得挺管用的。减掉了4-5磅。
目前刚开始p90x2天，还不知道效果。
我个人的感觉是光练abs对体型变化影响不大。关键还是得耗卡路里。消耗的卡路里》
摄入卡路里，减肥是必然的。
加油～
【在 g***y 的大作中提到】
: 比夏天的时候瘦了10斤。
: 结果一个朋友看到我现在的照片，问是不是135斤？
: 我真的看上去这么胖么？
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A******e
发帖数: 3373 | |
s*********4
发帖数: 121 | 18 同感，太平了
【在 y******o 的大作中提到】
: 我觉得你最大的问题是屁股。。。。。
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h*******1
发帖数: 4830 | 19 美女和我一样高，重量也相仿，很有可比性。我觉得你上肢还需要锻炼，这样手臂可以
变脂肪为肌肉，会好很多。然后就是肚肚，确实需要再锻炼。别的挺好的。 |
V*****8
发帖数: 33122 | 20 怎么看都不象125磅啊。。。难怪人家说照相机加10磅。 |
