由买买提看人间百态

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loseweight版 - 本年度最低体重。。。
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Ultra Runner's 柴火棍(慎入) (转载)分享-一绝对励志-男孩从99KG减到65KG,从村炮 变型男
我觉得平台期就得对自己狠我能减下去吗?
减肥小结以及问题请教我一直很不理解的是为什么gym的trainer喜欢低估bodyfat
绝望了,是不是没有减肥的空间了?可是我真的想再瘦5磅.终于跑了8K
锻炼2周,减2磅,手臂越来越粗。想减肥,运动需要怎样修改好?大家body fat都是多少?
有氧还是力量?多少百分比的body fat算正常呢?
[bssd]报到帖(内有男性正面上身裸露,办公室maybe不宜。。。)我男生,对减肥的一点想法。。
数据,相当不靠谱我郁闷
相关话题的讨论汇总
话题: lb话题: 本年度话题: nike话题: 最低话题: 体重
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a***a
发帖数: 40617
1
163 lb
174cm
bodyfat percentage 12%
泪流满面
还准备减 10 lb
照片在隔壁
p*********l
发帖数: 26270
2
pai baozi~
G***a
发帖数: 27294
3
刚看见你在微薄得色。2秒之后就来这儿了~

【在 a***a 的大作中提到】
: 163 lb
: 174cm
: bodyfat percentage 12%
: 泪流满面
: 还准备减 10 lb
: 照片在隔壁

a***a
发帖数: 40617
4
还有10 lb肿么办!

【在 p*********l 的大作中提到】
: pai baozi~
p*********l
发帖数: 26270
5
割下来做碗红烧肉!

【在 a***a 的大作中提到】
: 还有10 lb肿么办!
a***a
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6
我得瑟的是这个。。。
这里还不包括cycling

【在 G***a 的大作中提到】
: 刚看见你在微薄得色。2秒之后就来这儿了~
a***a
发帖数: 40617
7
躺平,来割

【在 p*********l 的大作中提到】
: 割下来做碗红烧肉!
G***a
发帖数: 27294
8
Nike band?

【在 a***a 的大作中提到】
: 我得瑟的是这个。。。
: 这里还不包括cycling

a***a
发帖数: 40617
9
对,我还买了个sensor punch,这样非nike+的鞋也可以用,我爬山也用这个

【在 G***a 的大作中提到】
: Nike band?
G***a
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10
你怎么这么有钱?////

【在 a***a 的大作中提到】
: 对,我还买了个sensor punch,这样非nike+的鞋也可以用,我爬山也用这个
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有氧还是力量?分享-一绝对励志-男孩从99KG减到65KG,从村炮 变型男
[bssd]报到帖(内有男性正面上身裸露,办公室maybe不宜。。。)我能减下去吗?
数据,相当不靠谱我一直很不理解的是为什么gym的trainer喜欢低估bodyfat
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a***a
发帖数: 40617
11
这些上面我从来不心疼,一想白用了那么多年学校gym,就省大发了。。。
我之前刚花了60刀重新配置我的lifeline band system
现在有个总价100 刀打造出来的40 lb到240 lb阻力,可以锻炼全身的,便携移动的
旅行用健身系统。。。

【在 G***a 的大作中提到】
: 你怎么这么有钱?////
p*********l
发帖数: 26270
12
这是那些人太差了,你跑得又不多

【在 a***a 的大作中提到】
: 我得瑟的是这个。。。
: 这里还不包括cycling

a***a
发帖数: 40617
13
因为我重训没停啊,就这样,我一周在gym和山上的时间也超过15小时了。。。
再加就真的影响生活质量了。。。

【在 p*********l 的大作中提到】
: 这是那些人太差了,你跑得又不多
G******U
发帖数: 4211
14
好肌肉。看腹肌不需要想象力。好。

【在 a***a 的大作中提到】
: 163 lb
: 174cm
: bodyfat percentage 12%
: 泪流满面
: 还准备减 10 lb
: 照片在隔壁

G***a
发帖数: 27294
15
我看见你说这件事了。。。。你也太能花钱了。。。

【在 a***a 的大作中提到】
: 这些上面我从来不心疼,一想白用了那么多年学校gym,就省大发了。。。
: 我之前刚花了60刀重新配置我的lifeline band system
: 现在有个总价100 刀打造出来的40 lb到240 lb阻力,可以锻炼全身的,便携移动的
: 旅行用健身系统。。。

b*******t
发帖数: 33714
16
户外是个无底洞阿无底洞
//泪

【在 a***a 的大作中提到】
: 这些上面我从来不心疼,一想白用了那么多年学校gym,就省大发了。。。
: 我之前刚花了60刀重新配置我的lifeline band system
: 现在有个总价100 刀打造出来的40 lb到240 lb阻力,可以锻炼全身的,便携移动的
: 旅行用健身系统。。。

G***a
发帖数: 27294
17
告诉你不能跟他们有钱人玩三项。。。。

【在 b*******t 的大作中提到】
: 户外是个无底洞阿无底洞
: //泪

G***a
发帖数: 27294
18
现在已经很疯狂了,常常想,跑版和fitness某些同学,算不算是overtrain。。。。。
当然没读文献,不能乱说。。。现在你们标准太高,都跟不动了。

【在 a***a 的大作中提到】
: 因为我重训没停啊,就这样,我一周在gym和山上的时间也超过15小时了。。。
: 再加就真的影响生活质量了。。。

b*******t
发帖数: 33714
19
我没有玩三项,只是ski season快开始了。。。

【在 G***a 的大作中提到】
: 告诉你不能跟他们有钱人玩三项。。。。
d*********n
发帖数: 2477
20
12% 偶买高的
1 (共1页)
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绝望了,是不是没有减肥的空间了?可是我真的想再瘦5磅.终于跑了8K
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话题: lb话题: 本年度话题: nike话题: 最低话题: 体重