v*********9
发帖数: 2457 | 1 减完肥后，一直都是维持的状态，比如在保持原来饮食结构的基础上稍微多吃了一点，
运动的话比以前少点（惭愧，每天的exercise还在做，但不能保证每个周末都跑步）。
最近忽然发现自己很容易饿啊。。。。不是嘴馋，是真的肚子饿的咕咕叫。我的三餐时
间和以前没什么变化，早上8点出头吃早饭，12点多吃午饭，下午一点水果，晚上7点多
晚饭，然后不再进食。但现在午饭和晚饭前一小时就肚子饿得直叫。饮食结构我没怎么
调整，有时候还吃得更多些，怎么反而饿呢。。。郁闷了。。。 |
p*********l
发帖数: 26270 | 2 饿了就多吃点。。。各种原因都有可能，工作更辛苦，压力更大，或者最近有新恋情导
致心跳加快夜不能寐？饿了就吃嘛！ |
v*********9
发帖数: 2457 | 3 体重和腰围在回升。。。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 饿了就多吃点。。。各种原因都有可能，工作更辛苦，压力更大，或者最近有新恋情导
: 致心跳加快夜不能寐？饿了就吃嘛！
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p*********l
发帖数: 26270 | 4 啊？那可不好办。。。记得公主以前说过，可能是缺乏微量元素和维生素？
【在 v*********9 的大作中提到】
: 体重和腰围在回升。。。。。
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v*********9
发帖数: 2457 | 5 不知道。。。。。不过我已经在找我的维生素片了。问题是我咋知道缺的是哪个？总不
能乱吃一气
【在 p*********l 的大作中提到】
: 啊？那可不好办。。。记得公主以前说过，可能是缺乏微量元素和维生素？
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p*********l
发帖数: 26270 | 6 我记得她常叫人吃维生素B和镁片
http://www.mitbbs.com/article_t/loseweight/3749601.html
要不你给她私信一个吧？
【在 v*********9 的大作中提到】
: 不知道。。。。。不过我已经在找我的维生素片了。问题是我咋知道缺的是哪个？总不
: 能乱吃一气
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S*******s
发帖数: 13043 | 7 吃纤维素片可以欺骗胃空虚引起的饥饿感，对消化系统也有好处
血糖浓度引起的饥饿感可以适应，多饿饿就好了
对美好事物向往引起的饥饿感就全凭心理调节了，如果其他方面的兴趣可以得到满足，
这方面就不会很强烈。 |
a********k
发帖数: 11445 | 8 真的是新恋情导致心跳加速夜不能寐啊！恭喜恭喜！
【在 v*********9 的大作中提到】
: 不知道。。。。。不过我已经在找我的维生素片了。问题是我咋知道缺的是哪个？总不
: 能乱吃一气
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v*********9
发帖数: 2457 | 9 我倒是希望有。。。。。
【在 a********k 的大作中提到】
: 真的是新恋情导致心跳加速夜不能寐啊！恭喜恭喜！
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s*******t
发帖数: 7746 | 10 哈？！减肥/维持道路真是任重道远啊
会不会是身体新陈代谢提高了？多吃一点点然后加大运动能改善不？ |
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g********2
发帖数: 6571 | |
p*********8
发帖数: 501 | 12 哈哈哈哈。精辟！
【在 S*******s 的大作中提到】
: 吃纤维素片可以欺骗胃空虚引起的饥饿感，对消化系统也有好处
: 血糖浓度引起的饥饿感可以适应，多饿饿就好了
: 对美好事物向往引起的饥饿感就全凭心理调节了，如果其他方面的兴趣可以得到满足，
: 这方面就不会很强烈。
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m****n
发帖数: 2415 | 13 我暴吃的第二天早上起来也感到饥饿, 以前是不会的,可能是吃得比原来多了胃扩大了
就容易感觉到饿. |
s*******t
发帖数: 7746 | 14 我一直都是晚上吃的越饱，第二天早上越饿，
【在 m****n 的大作中提到】
: 我暴吃的第二天早上起来也感到饥饿, 以前是不会的,可能是吃得比原来多了胃扩大了
: 就容易感觉到饿.
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v*********9
发帖数: 2457 | 15 我早上不饿，或者说没有觉得和以前有区别。变化的是现在的午饭和晚饭前一小时会肚
子叫
【在 s*******t 的大作中提到】
: 我一直都是晚上吃的越饱，第二天早上越饿，
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s*******t
发帖数: 7746 | 16 最近有没多喝咖啡？我喝多了卡啡就特容易肚子咕咕叫的饿。
【在 v*********9 的大作中提到】
: 我早上不饿，或者说没有觉得和以前有区别。变化的是现在的午饭和晚饭前一小时会肚
: 子叫
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v*********9
发帖数: 2457 | 17 一直都不喝。。。。
【在 s*******t 的大作中提到】
: 最近有没多喝咖啡？我喝多了卡啡就特容易肚子咕咕叫的饿。
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A********0
发帖数: 3310 | |
