l*****n
发帖数: 2446 | 1 Sylvie Guillem，当年 Paris opera 的首席，
我心目中永远的第一美腿，你们目测她体脂多少。。。？
http://www.youtube.com/watch?v=XpDOIQkWYCI&feature=related |
l*****n
发帖数: 2446 | 2 2004 给 vogue 拍的内页吧。。。
【在 l*****n 的大作中提到】
: Sylvie Guillem，当年 Paris opera 的首席，
: 我心目中永远的第一美腿，你们目测她体脂多少。。。？
: http://www.youtube.com/watch?v=XpDOIQkWYCI&feature=related
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m*******r
发帖数: 13263 | 3 感觉跟杨丽萍有一拼。。。
【在 l*****n 的大作中提到】
: Sylvie Guillem，当年 Paris opera 的首席，
: 我心目中永远的第一美腿，你们目测她体脂多少。。。？
: http://www.youtube.com/watch?v=XpDOIQkWYCI&feature=related
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l*****n
发帖数: 2446 | 4 她比杨丽萍壮许多。。。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 感觉跟杨丽萍有一拼。。。
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s****e
发帖数: 1984 | 5 目测体脂<14%.这三角肌怎么练出来的？光是芭蕾练成这样吗？ |
m*******r
发帖数: 13263 | 6 说体脂呢吧？不过话说回来，动起来比停下来好看多了。。。
【在 l*****n 的大作中提到】
: 她比杨丽萍壮许多。。。
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l*****n
发帖数: 2446 | 7 isometric contraction （肌肉等长收缩训练？）
simply keep your arms held in 1/2/3/4/5 position for 5+ mins
我上身超弱的，但是 delta 还是看得出来的。。
【在 s****e 的大作中提到】
: 目测体脂<14%.这三角肌怎么练出来的？光是芭蕾练成这样吗？
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l*****n
发帖数: 2446 | 8 Don Q rehearsal video 是她还在 paris opera 的时候，只有20 来岁吧。
我当年就是被这个video 所秒，沦陷成为她的大粉丝。
2004年，Sylvie 已经快 40 岁了。。。女人能差 20 年嘛。。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 说体脂呢吧？不过话说回来，动起来比停下来好看多了。。。
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b********a
发帖数: 5418 | 9 确实，sytycd的很多舞者一辈子都没进过健身房，那一身肌肉相当的标致。
【在 l*****n 的大作中提到】
: isometric contraction （肌肉等长收缩训练？）
: simply keep your arms held in 1/2/3/4/5 position for 5+ mins
: 我上身超弱的，但是 delta 还是看得出来的。。
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e**n
发帖数: 906 | 10 的确舞者的肌肉非常漂亮。不过我看过一点纪录片，有些也是跑步机加weight
training来帮助toning，当然舞蹈基本功训练本身就是利用自身重量进行的力量练习。
【在 b********a 的大作中提到】
: 确实，sytycd的很多舞者一辈子都没进过健身房，那一身肌肉相当的标致。
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