d******0
发帖数: 22800 | 1 做了半个下午呢。
主食：
quinoa
teff 加oatmeal
菜：
豆腐干炒菜球加少量肉丝
花菜炒鸡肉圆子
烤麸蘑菇炒胡萝卜
拍了大家将就看。
一碟菠菜，
oven里还有一个羊腿（下面帖子里上照片）
基本就这些了。 |
f*****8
发帖数: 7581 | |
w***n
发帖数: 9040 | |
b*******t
发帖数: 33714 | 4 上次做了丝拉推荐的彩椒去皮去油鸡腿，用烤出来的汤水煮了rainbow quinoa，真的好
美味
【在 d******0 的大作中提到】
: 做了半个下午呢。
: 主食：
: quinoa
: teff 加oatmeal
: 菜：
: 豆腐干炒菜球加少量肉丝
: 花菜炒鸡肉圆子
: 烤麸蘑菇炒胡萝卜
: 拍了大家将就看。
: 一碟菠菜，
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d******0
发帖数: 22800 | 5 烤无骨羊腿，按网上找的菜谱加上獭獭推荐的parsely 混合而成。6磅的肉，这下没人
说素了吧。哈哈哈。。
http://allrecipes.com/recipe/roast-leg-of-lamb-with-rosemary/
【在 d******0 的大作中提到】
: 做了半个下午呢。
: 主食：
: quinoa
: teff 加oatmeal
: 菜：
: 豆腐干炒菜球加少量肉丝
: 花菜炒鸡肉圆子
: 烤麸蘑菇炒胡萝卜
: 拍了大家将就看。
: 一碟菠菜，
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d******0
发帖数: 22800 | 6 偶也琢磨着给那个困娃米饭里放点啥东西一起吃，不然不比oatmeal味道强到哪里去啊。
【在 b*******t 的大作中提到】
: 上次做了丝拉推荐的彩椒去皮去油鸡腿，用烤出来的汤水煮了rainbow quinoa，真的好
: 美味
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b*******t
发帖数: 33714 | 7 可以用低盐low fat的chicken stock煮
k因娃，不是昆娃哦大使
啊。
【在 d******0 的大作中提到】
: 偶也琢磨着给那个困娃米饭里放点啥东西一起吃，不然不比oatmeal味道强到哪里去啊。
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d******0
发帖数: 22800 | 8 偶还想求保养呢。。老婆不干，还是需要偶工作赚钱。。郁闷啊。
【在 w***n 的大作中提到】
: 求入火
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d******0
发帖数: 22800 | 9 哦，偶倒是每次炖鸡汤来着的，没想起来过可以用鸡汤做饭，那。。不是要好吃要命了
！！下次试试！！
【在 b*******t 的大作中提到】
: 可以用低盐low fat的chicken stock煮
: k因娃，不是昆娃哦大使
:
: 啊。
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b*******t
发帖数: 33714 | 10 鸡汤剩下的冰箱冷藏过夜，上面的油凝结了就可以去掉，然后可以装冰格冻起来用
做菜也很好的
【在 d******0 的大作中提到】
: 哦，偶倒是每次炖鸡汤来着的，没想起来过可以用鸡汤做饭，那。。不是要好吃要命了
: ！！下次试试！！
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d******0
发帖数: 22800 | 11 洗那个冰格会很nasty的。偶还是现做现用吧。
【在 b*******t 的大作中提到】
: 鸡汤剩下的冰箱冷藏过夜，上面的油凝结了就可以去掉，然后可以装冰格冻起来用
: 做菜也很好的
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b*******t
发帖数: 33714 | 12 有不锈钢的。。。
【在 d******0 的大作中提到】
: 洗那个冰格会很nasty的。偶还是现做现用吧。
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c******y
发帖数: 2803 | 13 哇, 真不错
求搭伙
【在 d******0 的大作中提到】
: 烤无骨羊腿，按网上找的菜谱加上獭獭推荐的parsely 混合而成。6磅的肉，这下没人
: 说素了吧。哈哈哈。。
: http://allrecipes.com/recipe/roast-leg-of-lamb-with-rosemary/
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d******0
发帖数: 22800 | 14 嗯，小容器就行了，偶理解这个好主意了。
【在 b*******t 的大作中提到】
: 有不锈钢的。。。
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I*D
发帖数: 40035 | |
s*******n
发帖数: 846 | |
f******s
发帖数: 3849 | 17 看到高富帅的下场，俺还是现实点。
求残羹！！！求冷炙！！！
【在 d******0 的大作中提到】
: 做了半个下午呢。
: 主食：
: quinoa
: teff 加oatmeal
: 菜：
: 豆腐干炒菜球加少量肉丝
: 花菜炒鸡肉圆子
: 烤麸蘑菇炒胡萝卜
: 拍了大家将就看。
: 一碟菠菜，
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r**********a
发帖数: 1067 | 18 看着真不错，是那种吃了很舒服的家常菜，我喜欢。你家伙食天天都这水平吗？你家太
太和孩子们真幸福啊！ |
d******0
发帖数: 22800 | 19 没有啦，今天多加了羊腿和主食。偶还要上班的，大概2天做一次吧。为了培养小孩的
中国胃，做父母的只好自己烧菜，没有办法。绿叶子的蔬菜，老婆怀孕不好吃隔夜的，
所以偶有的时候现炒，把洗好切好的先放冰箱，回来下锅炒一下就可以了，也不麻烦的。
【在 r**********a 的大作中提到】
: 看着真不错，是那种吃了很舒服的家常菜，我喜欢。你家伙食天天都这水平吗？你家太
: 太和孩子们真幸福啊！
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s****m
发帖数: 5375 | 20 dash好贤惠啊！！！！！
小菜头儿煮得很绿嘛 ：） |
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d******0
发帖数: 22800 | 21 是啊，得意于你说的火冰2重天啊，一分钟后捞出来凉水冲哦，偶还在开水里加了几滴
橄榄油，网上看来的小点子。
【在 s****m 的大作中提到】
: dash好贤惠啊！！！！！
: 小菜头儿煮得很绿嘛 ：）
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t*********0
发帖数: 3495 | |
s****m
发帖数: 5375 | 23 嗯，其实就该水里加油的
不过是在肥版还是鼓励大家用盐水
【在 d******0 的大作中提到】
: 是啊，得意于你说的火冰2重天啊，一分钟后捞出来凉水冲哦，偶还在开水里加了几滴
: 橄榄油，网上看来的小点子。
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A********0
发帖数: 3310 | |
h*******1
发帖数: 4830 | |
d******0
发帖数: 22800 | 26 对啊，偶看到你后来买了的。比全木头的好处理一些。
【在 h*******1 的大作中提到】
: 晕，好像是我家啊(☆_☆) 桌子
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e**n
发帖数: 906 | 27 真贤惠啊。。。
【在 d******0 的大作中提到】
: 做了半个下午呢。
: 主食：
: quinoa
: teff 加oatmeal
: 菜：
: 豆腐干炒菜球加少量肉丝
: 花菜炒鸡肉圆子
: 烤麸蘑菇炒胡萝卜
: 拍了大家将就看。
: 一碟菠菜，
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T****r
发帖数: 4006 | 28 好能干....
好丰盛，
减肥不容易吧，哈哈～ |
