G***a
发帖数: 27294 | 1 按字母顺序分别是
（1）Amaranth：原产中墨西哥
１４％－１６％的蛋白质，富含赖氨酸，每ｃｕｐ，８克膳食纤维
（2）Buckwheat：原产日本，就是“荞麦”
每cup，230毫克钾，6克蛋白质，而且gluten-free!!!
（3）Bulgur：原产中东
每cup8克膳食纤维，6克蛋白
（4）Millet: 就是小米，中国人几千年前就给它好多名字“稷, 粟, 黍”
高蛋白，也gluten-free
（5）Quinoa：发音［昆娃］，来源于印加古文明
这个厉害，包含了所有必须氨基酸，高蛋白，gluten-free
（6）Teff: 原产埃塞俄比亚
富含钙和铁。每杯里面含９０毫克钙。也是gluten free! |
G***a
发帖数: 27294 | |
b****i
发帖数: 11322 | |
n****o
发帖数: 14771 | 4 mark mark
转寄给自己邮箱~
【在 G***a 的大作中提到】
: 按字母顺序分别是
: （1）Amaranth：原产中墨西哥
: １４％－１６％的蛋白质，富含赖氨酸，每ｃｕｐ，８克膳食纤维
: （2）Buckwheat：原产日本，就是“荞麦”
: 每cup，230毫克钾，6克蛋白质，而且gluten-free!!!
: （3）Bulgur：原产中东
: 每cup8克膳食纤维，6克蛋白
: （4）Millet: 就是小米，中国人几千年前就给它好多名字“稷, 粟, 黍”
: 高蛋白，也gluten-free
: （5）Quinoa：发音［昆娃］，来源于印加古文明
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m*m
发帖数: 368 | 5 完了，已经屯了costco的燕麦一箱，amazon的teff4包。现在又看上昆娃。谢谢公主种
草。。。:)
【在 G***a 的大作中提到】
: 按字母顺序分别是
: （1）Amaranth：原产中墨西哥
: １４％－１６％的蛋白质，富含赖氨酸，每ｃｕｐ，８克膳食纤维
: （2）Buckwheat：原产日本，就是“荞麦”
: 每cup，230毫克钾，6克蛋白质，而且gluten-free!!!
: （3）Bulgur：原产中东
: 每cup8克膳食纤维，6克蛋白
: （4）Millet: 就是小米，中国人几千年前就给它好多名字“稷, 粟, 黍”
: 高蛋白，也gluten-free
: （5）Quinoa：发音［昆娃］，来源于印加古文明
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b*******t
发帖数: 33714 | 6 Quinoa, KEEN-wah
母嗨 昆娃呀公主
【在 G***a 的大作中提到】
: 按字母顺序分别是
: （1）Amaranth：原产中墨西哥
: １４％－１６％的蛋白质，富含赖氨酸，每ｃｕｐ，８克膳食纤维
: （2）Buckwheat：原产日本，就是“荞麦”
: 每cup，230毫克钾，6克蛋白质，而且gluten-free!!!
: （3）Bulgur：原产中东
: 每cup8克膳食纤维，6克蛋白
: （4）Millet: 就是小米，中国人几千年前就给它好多名字“稷, 粟, 黍”
: 高蛋白，也gluten-free
: （5）Quinoa：发音［昆娃］，来源于印加古文明
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d*****y
发帖数: 1073 | 7 吃不完就坏了。一天一个人也就1／4杯吧。
【在 m*m 的大作中提到】
: 完了，已经屯了costco的燕麦一箱，amazon的teff4包。现在又看上昆娃。谢谢公主种
: 草。。。:)
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G***a
发帖数: 27294 | 8 肯因娃，念快了就是昆娃啊。。。。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~
【在 b*******t 的大作中提到】
: Quinoa, KEEN-wah
: 母嗨 昆娃呀公主
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w***n
发帖数: 9040 | 9 又看到这个神物了：
（6）Teff: 原产埃塞俄比亚 |
s****m
发帖数: 5375 | |
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w***n
发帖数: 9040 | |
G***a
发帖数: 27294 | 12 小米和荞麦，国内都有啊~~
【在 w***n 的大作中提到】
: 这些东西国内有卖的么？中文叫啥呀
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w***n
发帖数: 9040 | 13 其他那些外国神物呢？
【在 G***a 的大作中提到】
: 小米和荞麦，国内都有啊~~
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G***a
发帖数: 27294 | 14 刚查了专门的进口粮食店，都没有。。。。。
进口食品网站，卖的多是日韩欧美来的不健康甜食
--- 不如咱开个淘宝店吧。。。哈哈哈
【在 w***n 的大作中提到】
: 其他那些外国神物呢？
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n****o
发帖数: 14771 | 15 你们开店我保证做忠实顾客+托儿！
【在 G***a 的大作中提到】
: 刚查了专门的进口粮食店，都没有。。。。。
: 进口食品网站，卖的多是日韩欧美来的不健康甜食
: --- 不如咱开个淘宝店吧。。。哈哈哈
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S***I
发帖数: 2737 | 16 Mark
喜歡荞麦，但是吃不了小米，吃完了胃劇痛，鹼性太重。
有機會試試其他的。
不知道我們的豆腐和這些比起來，營養如何？
還是喜歡豆腐，主要容易做。
【在 G***a 的大作中提到】
: 按字母顺序分别是
: （1）Amaranth：原产中墨西哥
: １４％－１６％的蛋白质，富含赖氨酸，每ｃｕｐ，８克膳食纤维
: （2）Buckwheat：原产日本，就是“荞麦”
: 每cup，230毫克钾，6克蛋白质，而且gluten-free!!!
: （3）Bulgur：原产中东
: 每cup8克膳食纤维，6克蛋白
: （4）Millet: 就是小米，中国人几千年前就给它好多名字“稷, 粟, 黍”
: 高蛋白，也gluten-free
: （5）Quinoa：发音［昆娃］，来源于印加古文明
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G***a
发帖数: 27294 | 17 你可以当股东啊。你说，咱就倒买倒卖，美国各种健康食品和ｓｕｐｐｌｅｍｅｎｔ
应该能火吧。国内很多人还处于除了左旋肉碱，和蛋白粉，啥都不认识的阶段呢
【在 n****o 的大作中提到】
: 你们开店我保证做忠实顾客+托儿！
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w***n
发帖数: 9040 | 18 当心因为偷税漏税，外加走私，被判刑哦
【在 G***a 的大作中提到】
: 你可以当股东啊。你说，咱就倒买倒卖，美国各种健康食品和ｓｕｐｐｌｅｍｅｎｔ
: 应该能火吧。国内很多人还处于除了左旋肉碱，和蛋白粉，啥都不认识的阶段呢
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G***a
发帖数: 27294 | 19 好怕怕。。。。我们小老百姓，发个财，真是难啊／／／／／
【在 w***n 的大作中提到】
: 当心因为偷税漏税，外加走私，被判刑哦
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m*m
发帖数: 368 | 20 嗯，过两个月要回国，正寻思要不要带两包teff回去，又怕海关找麻烦
【在 d*****y 的大作中提到】
: 吃不完就坏了。一天一个人也就1／4杯吧。
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w***n
发帖数: 9040 | 21 不如引进点种子，回国承包几亩地，自己种吧
【在 G***a 的大作中提到】
: 好怕怕。。。。我们小老百姓，发个财，真是难啊／／／／／
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n****o
发帖数: 14771 | 22 听起来很不错~~~~
【在 G***a 的大作中提到】
: 你可以当股东啊。你说，咱就倒买倒卖，美国各种健康食品和ｓｕｐｐｌｅｍｅｎｔ
: 应该能火吧。国内很多人还处于除了左旋肉碱，和蛋白粉，啥都不认识的阶段呢
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m*****e
发帖数: 149 | 23 costco也有quinoa. 跟糙米，燕麦一起煮，不难吃。
teff 能跟上面三样一起煮吗？就是一般的电饭煲。
【在 m*m 的大作中提到】
: 完了，已经屯了costco的燕麦一箱，amazon的teff4包。现在又看上昆娃。谢谢公主种
: 草。。。:)
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m*m
发帖数: 368 | 24 等我收到，实验完来告诉大家。应该可以的，反正都是粘乎乎的东西
【在 m*****e 的大作中提到】
: costco也有quinoa. 跟糙米，燕麦一起煮，不难吃。
: teff 能跟上面三样一起煮吗？就是一般的电饭煲。
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g********2
发帖数: 6571 | 25 正在努力追赶大家燕麦的脚步呢，还没追上，这下好了，直接上神物。
谢谢公主！ |
d*****y
发帖数: 1073 | 26 我多嘴一句吧，肾脏有问题的同学先咨询医生再吃。不是所有的神物都合适所有人。 |
m*m
发帖数: 368 | 27 zkss吧。我google了一圈也没找到什么
【在 d*****y 的大作中提到】
: 我多嘴一句吧，肾脏有问题的同学先咨询医生再吃。不是所有的神物都合适所有人。
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d*****y
发帖数: 1073 | 28 以防万一吧。身体有问题就听医生的，不能网上跟风。
【在 m*m 的大作中提到】
: zkss吧。我google了一圈也没找到什么
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x*******u
发帖数: 1180 | 29 Quinoa上次在gym碰到个南美裔的妹妹推荐给我， 看来真是好东西。
mark， 谢公主！
【在 G***a 的大作中提到】
: 按字母顺序分别是
: （1）Amaranth：原产中墨西哥
: １４％－１６％的蛋白质，富含赖氨酸，每ｃｕｐ，８克膳食纤维
: （2）Buckwheat：原产日本，就是“荞麦”
: 每cup，230毫克钾，6克蛋白质，而且gluten-free!!!
: （3）Bulgur：原产中东
: 每cup8克膳食纤维，6克蛋白
: （4）Millet: 就是小米，中国人几千年前就给它好多名字“稷, 粟, 黍”
: 高蛋白，也gluten-free
: （5）Quinoa：发音［昆娃］，来源于印加古文明
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y******o
发帖数: 4098 | 30 西红柿----胸柿！
【在 G***a 的大作中提到】
: 肯因娃，念快了就是昆娃啊。。。。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~
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y******o
发帖数: 4098 | |
G***a
发帖数: 27294 | 32 哈哈哈
【在 y******o 的大作中提到】
: 西红柿----胸柿！
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d******0
发帖数: 22800 | 33 Quinoa在costco有买的。
teff在amazon上免shipping也不贵。
4，5，6 偶够买了试试。
这贴偶发给父母了，让他们也减少白米饭的食入。 |
d******0
发帖数: 22800 | 34 今天还买了，无花果和仙人掌果试试，想拓宽自己的食谱。
上周在大华超市找到了诺诺说的烤麸，高蛋白，偶也吃吃看。
感觉自己和vegan只有一步之遥了，就差一个牛排而已。 |
j********w
发帖数: 345 | 35 记号。谢谢
【在 G***a 的大作中提到】
: 按字母顺序分别是
: （1）Amaranth：原产中墨西哥
: １４％－１６％的蛋白质，富含赖氨酸，每ｃｕｐ，８克膳食纤维
: （2）Buckwheat：原产日本，就是“荞麦”
: 每cup，230毫克钾，6克蛋白质，而且gluten-free!!!
: （3）Bulgur：原产中东
: 每cup8克膳食纤维，6克蛋白
: （4）Millet: 就是小米，中国人几千年前就给它好多名字“稷, 粟, 黍”
: 高蛋白，也gluten-free
: （5）Quinoa：发音［昆娃］，来源于印加古文明
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