d********0
发帖数: 3743 | 1 从四个月开始锻炼 无有氧 不节食 炸鸡可乐cheese cake经常招呼，每周跟trainer两
到三次
继续努力 把有氧加上 炸鸡去了 |
b****i
发帖数: 11322 | |
N******t
发帖数: 16051 | |
T****r
发帖数: 4006 | 4 哭啥？ 在这里混这么久，我还是没弄明白怎么测体脂。 |
N******t
发帖数: 16051 | 5 amazon上有个四块钱的夹子，夹肚皮测
哭我没生娃不吃炸鸡比lz高好多好多阿。。。55555
【在 T****r 的大作中提到】
: 哭啥？ 在这里混这么久，我还是没弄明白怎么测体脂。
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p*********l
发帖数: 26270 | 6 可能lz在哺乳，那个热量消耗很大，好像是每天500大卡？
【在 N******t 的大作中提到】
: amazon上有个四块钱的夹子，夹肚皮测
: 哭我没生娃不吃炸鸡比lz高好多好多阿。。。55555
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b*******t
发帖数: 33714 | 7 夜夜不哭 老爷给你垫底
【在 N******t 的大作中提到】
: amazon上有个四块钱的夹子，夹肚皮测
: 哭我没生娃不吃炸鸡比lz高好多好多阿。。。55555
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b*******t
发帖数: 33714 | 8 哇 这个真好。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 可能lz在哺乳，那个热量消耗很大，好像是每天500大卡？
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N******t
发帖数: 16051 | 9 那也说明lz的baseline好吧，好像都是听说哺乳体重很快回到生娃前，没听说比生娃前
还瘦好多的？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 可能lz在哺乳，那个热量消耗很大，好像是每天500大卡？
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T****r
发帖数: 4006 | 10 不哭，还有我呢，我越喂孩子越胖，人家喂完孩子跟生之前一样，我还在凭命的往回减呢
【在 N******t 的大作中提到】
: amazon上有个四块钱的夹子，夹肚皮测
: 哭我没生娃不吃炸鸡比lz高好多好多阿。。。55555
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N******t
发帖数: 16051 | 11 老爷你肯定没我高。。。除了OO。。。
【在 b*******t 的大作中提到】
: 夜夜不哭 老爷给你垫底
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T****r
发帖数: 4006 | 12 人跟人就是不一样啊，我哺乳期间一磅没少，后面为了坚持到6个月才停，还多长好几
磅，我都无语了...
【在 p*********l 的大作中提到】
: 可能lz在哺乳，那个热量消耗很大，好像是每天500大卡？
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b*******t
发帖数: 33714 | 13 我觉得我现在至少25%
【在 N******t 的大作中提到】
: 老爷你肯定没我高。。。除了OO。。。
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m*********3
发帖数: 5381 | 14 还有我呢
减呢
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
【在 T****r 的大作中提到】
: 不哭，还有我呢，我越喂孩子越胖，人家喂完孩子跟生之前一样，我还在凭命的往回减呢
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m*********3
发帖数: 5381 | 15 你也就20%
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
【在 b*******t 的大作中提到】
: 我觉得我现在至少25%
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N******t
发帖数: 16051 | 16 我27％。。。。。。
【在 b*******t 的大作中提到】
: 我觉得我现在至少25%
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T****r
发帖数: 4006 | 17 @~@ 握手
【在 m*********3 的大作中提到】
: 还有我呢
:
: 减呢
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
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b*******t
发帖数: 33714 | 18 我是不好意思发肚皮鼓着的时候的照片
【在 m*********3 的大作中提到】
: 你也就20%
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
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b*******t
发帖数: 33714 | 19 好用么 我也想弄个小夹子了
这两天没跑多少步 净想买东西了 订了个sports bra，买了条compression shorts，
还想搞条spibelt
【在 N******t 的大作中提到】
: 我27％。。。。。。
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a****e
发帖数: 606 | 20 握手。我上次在gym测的26%
【在 N******t 的大作中提到】
: 我27％。。。。。。
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N******t
发帖数: 16051 | 21 还行吧，研究了半天最后也不知道用对了没。。。不过评价很高
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
【在 b*******t 的大作中提到】
: 好用么 我也想弄个小夹子了
: 这两天没跑多少步 净想买东西了 订了个sports bra，买了条compression shorts，
: 还想搞条spibelt
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m*********3
发帖数: 5381 | 22 你和夜夜要是25%，我就得30%了
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【在 b*******t 的大作中提到】
: 我是不好意思发肚皮鼓着的时候的照片
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N******t
发帖数: 16051 | 23 BSO！55565
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【在 a****e 的大作中提到】
: 握手。我上次在gym测的26%
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N******t
发帖数: 16051 | 24 mppmzx
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【在 m*********3 的大作中提到】
: 你和夜夜要是25%，我就得30%了
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
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m*********3
发帖数: 5381 | 25 我都孩子2岁多才回到生前的体重，然后他一上幼儿园我又开始长
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【在 T****r 的大作中提到】
: @~@ 握手
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b*******t
发帖数: 33714 | 26 求link!
【在 N******t 的大作中提到】
: 还行吧，研究了半天最后也不知道用对了没。。。不过评价很高
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
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b****i
发帖数: 11322 | 27 我我我，我喂奶时候吃的比lg还多。。。体重只增不减。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 可能lz在哺乳，那个热量消耗很大，好像是每天500大卡？
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b*******t
发帖数: 33714 | 28 mppmzx
【在 m*********3 的大作中提到】
: 你和夜夜要是25%，我就得30%了
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
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p*********l
发帖数: 26270 | 29 你肯定是吃得太多，嘿嘿。。。即使吃炸鸡，吃一只鸡跟半只鸡有不同，同样是喂奶，
产奶多少 奶水浓度也有不同，而且lz还是运动了的
【在 T****r 的大作中提到】
: 人跟人就是不一样啊，我哺乳期间一磅没少，后面为了坚持到6个月才停，还多长好几
: 磅，我都无语了...
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N******t
发帖数: 16051 | 30 我懒，手机不好用。。。搜索body fat caliper啊乖
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
【在 b*******t 的大作中提到】
: 求link!
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m*********3
发帖数: 5381 | 31 吃的多，产奶少
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【在 p*********l 的大作中提到】
: 你肯定是吃得太多，嘿嘿。。。即使吃炸鸡，吃一只鸡跟半只鸡有不同，同样是喂奶，
: 产奶多少 奶水浓度也有不同，而且lz还是运动了的
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d********0
发帖数: 3743 | 32 木有母乳
【在 p*********l 的大作中提到】
: 可能lz在哺乳，那个热量消耗很大，好像是每天500大卡？
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d********0
发帖数: 3743 | 33 我在健身房测的 inbody
【在 N******t 的大作中提到】
: amazon上有个四块钱的夹子，夹肚皮测
: 哭我没生娃不吃炸鸡比lz高好多好多阿。。。55555
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b*******t
发帖数: 33714 | 34 查出来便宜的评价好低。。
【在 N******t 的大作中提到】
: 我懒，手机不好用。。。搜索body fat caliper啊乖
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
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d********0
发帖数: 3743 | 35 还好 刚去健身房是30%的体脂
【在 N******t 的大作中提到】
: 那也说明lz的baseline好吧，好像都是听说哺乳体重很快回到生娃前，没听说比生娃前
: 还瘦好多的？
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p*********l
发帖数: 26270 | 36 那你很厉害呀！奔个before/after，也来分享一下怎么练的吧～
【在 d********0 的大作中提到】
: 木有母乳
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m*********3
发帖数: 5381 | 37 别买了，经常发张照片让我们目测比较准。seriously
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
【在 b*******t 的大作中提到】
: 查出来便宜的评价好低。。
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s****e
发帖数: 1984 | 38 查accumeasure.
查出来便宜的评价好低。。
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
【在 b*******t 的大作中提到】
: 查出来便宜的评价好低。。
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b*******t
发帖数: 33714 | 39 拍照会忍不住吸肚子。。。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 别买了，经常发张照片让我们目测比较准。seriously
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
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b****i
发帖数: 11322 | 40 before after，赶紧的！
【在 d********0 的大作中提到】
: 还好 刚去健身房是30%的体脂
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j**u
发帖数: 6059 | 41 牛
【在 d********0 的大作中提到】
: 从四个月开始锻炼 无有氧 不节食 炸鸡可乐cheese cake经常招呼，每周跟trainer两
: 到三次
: 继续努力 把有氧加上 炸鸡去了
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b*******t
发帖数: 33714 | 42 谢谢！买廖！
【在 s****e 的大作中提到】
: 查accumeasure.
:
: 查出来便宜的评价好低。。
: ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
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m*********3
发帖数: 5381 | 43 瞧你急的，hold住啊
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
【在 b****i 的大作中提到】
: before after，赶紧的！
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p*********l
发帖数: 26270 | 44 我最爱看励志贴了，尤其是怀孕生娃以后迅速减肥瘦身的，让我觉得前途还是光明的
【在 m*********3 的大作中提到】
: 瞧你急的，hold住啊
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
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d********0
发帖数: 3743 | 45 忘了说，是二娃了，老大23个月了
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我最爱看励志贴了，尤其是怀孕生娃以后迅速减肥瘦身的，让我觉得前途还是光明的
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b****i
发帖数: 11322 | 46 别磨蹭了，我都望眼欲穿了。。。
【在 d********0 的大作中提到】
: 忘了说，是二娃了，老大23个月了
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d********0
发帖数: 3743 | 47 惭愧地说实话，before实在没有照片，那时候胖的哦。。。都没好意思照
【在 b****i 的大作中提到】
: 别磨蹭了，我都望眼欲穿了。。。
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d********0
发帖数: 3743 | 48 而且谁拿相机对着我，我冲谁汪汪
【在 d********0 的大作中提到】
: 惭愧地说实话，before实在没有照片，那时候胖的哦。。。都没好意思照
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b****i
发帖数: 11322 | 49 那就拿个比现在胖的时候对比就好啦，赶紧的~
【在 d********0 的大作中提到】
: 惭愧地说实话，before实在没有照片，那时候胖的哦。。。都没好意思照
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p*********l
发帖数: 26270 | 50 更励志了！:)
【在 d********0 的大作中提到】
: 忘了说，是二娃了，老大23个月了
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m*********3
发帖数: 5381 | 51 没事，平时也养成吸肚子的习惯就好了。数字意义不大，关键是观感和手感啊
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
【在 b*******t 的大作中提到】
: 拍照会忍不住吸肚子。。。
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d********0
发帖数: 3743 | 52 来个数据before/after吧
【在 b****i 的大作中提到】
: 那就拿个比现在胖的时候对比就好啦，赶紧的~
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m*********3
发帖数: 5381 | 53 先来现在的，大家都等着呢
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
【在 d********0 的大作中提到】
: 惭愧地说实话，before实在没有照片，那时候胖的哦。。。都没好意思照
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d********0
发帖数: 3743 | 54
【在 d********0 的大作中提到】
: 从四个月开始锻炼 无有氧 不节食 炸鸡可乐cheese cake经常招呼，每周跟trainer两
: 到三次
: 继续努力 把有氧加上 炸鸡去了
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b****i
发帖数: 11322 | 55 别害羞吗，有视觉冲击才起到励志效果哦 ：）
【在 d********0 的大作中提到】
: 来个数据before/after吧
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d********0
发帖数: 3743 | 56 从5月到现在，中间停过一个月，出去度假，胡吃海塞了一阵
【在 d********0 的大作中提到】
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m*********3
发帖数: 5381 | 57 这个不算，不够鸡血
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
【在 d********0 的大作中提到】
: 从5月到现在，中间停过一个月，出去度假，胡吃海塞了一阵
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b****i
发帖数: 11322 | |
b****i
发帖数: 11322 | 59 bmi 21／BF 19太bloody了。。。 |
d********0
发帖数: 3743 | |
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p*********l
发帖数: 26270 | 61 lz 很厉害！两个月里，fat减掉了17.44磅，肌肉长了4.44磅，净体重减了13磅！ |
p*********l
发帖数: 26270 | 62 恩，说明lz才是肌肉压秤类型的
【在 b****i 的大作中提到】
: bmi 21／BF 19太bloody了。。。
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N******t
发帖数: 16051 | 63 年轻二娃妈，羡慕！！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
【在 b****i 的大作中提到】
: 才28岁。。。
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N******t
发帖数: 16051 | 64 re
跟我一样高，比我重十磅，bf低10%
我还以为自己是有点肌肉的
我可以撞死了。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
【在 p*********l 的大作中提到】
: 恩，说明lz才是肌肉压秤类型的
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m******i
发帖数: 9479 | 65 我比较mean。没pp没真相。机器测出来的很可能不准。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 恩，说明lz才是肌肉压秤类型的
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s****m
发帖数: 5375 | 66 不相信！
请给出实验数据！！！
【在 b*******t 的大作中提到】
: 我觉得我现在至少25%
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d********0
发帖数: 3743 | 67 我觉得你说得很有道理，我从数据上看，体重回去了，视觉上看，肚子回去了，实际上
衣服也穿回去了，但是看着就是别扭！！可能是身体形状有变化。。。。
【在 m******i 的大作中提到】
: 我比较mean。没pp没真相。机器测出来的很可能不准。
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m******i
发帖数: 9479 | 68 因为事实上20% BF是很低的对女性而言。20% BF的女生，视觉上第一感觉一般都是，啊
好瘦。
看你的体重和身高，我觉得可能性不太大
【在 d********0 的大作中提到】
: 我觉得你说得很有道理，我从数据上看，体重回去了，视觉上看，肚子回去了，实际上
: 衣服也穿回去了，但是看着就是别扭！！可能是身体形状有变化。。。。
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d********0
发帖数: 3743 | 69 我完全赞同你的观点，这就是为啥俺trainer欢呼雀跃的时候俺很镇静，数据是数据，
自我感觉是自我感觉。。。。
不管机器上看着我有多瘦，实际上人还是摆脱不了五大三粗的感觉。
【在 m******i 的大作中提到】
: 因为事实上20% BF是很低的对女性而言。20% BF的女生，视觉上第一感觉一般都是，啊
: 好瘦。
: 看你的体重和身高，我觉得可能性不太大
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d********0
发帖数: 3743 | 70 所以下阶段打算注意点饮食，争取每天做会有氧，看看有变化不。
【在 m******i 的大作中提到】
: 因为事实上20% BF是很低的对女性而言。20% BF的女生，视觉上第一感觉一般都是，啊
: 好瘦。
: 看你的体重和身高，我觉得可能性不太大
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m******i
发帖数: 9479 | 71 加油~~
不过其实我说这么多，还是想看pic……尤其最好是对比照，多励志啊@.@
【在 d********0 的大作中提到】
: 所以下阶段打算注意点饮食，争取每天做会有氧，看看有变化不。
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p*********l
发帖数: 26270 | 72 你就奔个现在的样子看看。。。20%应该能看出来的
【在 d********0 的大作中提到】
: 我完全赞同你的观点，这就是为啥俺trainer欢呼雀跃的时候俺很镇静，数据是数据，
: 自我感觉是自我感觉。。。。
: 不管机器上看着我有多瘦，实际上人还是摆脱不了五大三粗的感觉。
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a********k
发帖数: 11445 | |
s****m
发帖数: 5375 | 74 夜夜，豆腐～～～
【在 N******t 的大作中提到】
: re
: 跟我一样高，比我重十磅，bf低10%
: 我还以为自己是有点肌肉的
: 我可以撞死了。。。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3
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N******t
发帖数: 16051 | 75 丝拉的豆腐？？？使劲吃胡乱吃上下左右吃
【在 s****m 的大作中提到】
: 夜夜，豆腐～～～
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b*******t
发帖数: 33714 | 76 夫人。。
【在 N******t 的大作中提到】
: 丝拉的豆腐？？？使劲吃胡乱吃上下左右吃
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b********t
发帖数: 5261 | 77 呵呵，我就是啊，怀孕之前是125+-5,是那种死活瘦不下来的人，生之前是155，现在是
120左右。我觉得母乳减肥真是太有效了，不舍得断奶啊。
【在 N******t 的大作中提到】
: 那也说明lz的baseline好吧，好像都是听说哺乳体重很快回到生娃前，没听说比生娃前
: 还瘦好多的？
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n****o
发帖数: 14771 | 78 图呢？图呢？！！！！爬了半天楼，图呢？！提到BF怎么能不上图呢！？！！ |
y******o
发帖数: 4098 | 79 啊,昨天晚上实在等不了了睡觉了,本想早上能看到图,图呢,图呢??? |
s*****e
发帖数: 3954 | 80 为毛说喂奶能减肥呢？我都喂了3个月了，如果不控制吃不运动，根本就减不下来 |
|
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T****r
发帖数: 4006 | 81 没，中间控制过，奶水的产量就哗哗的往下降，线性的降，我只能说我是跟楼主不同体
质的人。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你肯定是吃得太多，嘿嘿。。。即使吃炸鸡，吃一只鸡跟半只鸡有不同，同样是喂奶，
: 产奶多少 奶水浓度也有不同，而且lz还是运动了的
|
s*******t
发帖数: 7746 | |
d********0
发帖数: 3743 | 83 给人家点时间嘛。。。等俺先搞一个月的有氧先。。。节食是没戏了，亲妈在这，吃啥
啥顺口。。。。
【在 y******o 的大作中提到】
: 啊,昨天晚上实在等不了了睡觉了,本想早上能看到图,图呢,图呢???
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p*********8
发帖数: 501 | |
