m*********3
发帖数: 5381 | 1 这不我哥他们来了吗，生活规律全部被打破，然后转累了，晚了，很难控制饮食阿
前天晚上，10点后，喝啤酒，吃龙虾，昨天晚上，涮羊肉，吃的巨多
家里电子称不好用了，指针称总觉得不太准，增了2磅肯定是有得了。尽管我跑步还是
坚持的，但是饮食太重要了，尤其晚上吃得多，太不靠铺了。可是一累一饿，精神就崩
溃阿
打算等他们走了在减肥吧 |
w***n
发帖数: 9040 | |
b****i
发帖数: 11322 | 3 难得有人一起开心.....别吓想了......好好享受是真! |
m*********3
发帖数: 5381 | 4 本来前几天体重到了新低的，自己还挺高兴呢，摸摸肚子都没什么肥肉了呢
增肌也没我这么吃的吧， 我对于自己喝啤酒还是耿耿于怀的
【在 w***n 的大作中提到】
: 哈哈，当增肌了
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m*********3
发帖数: 5381 | 5 其实我是怕收不住，发觉好像最近胃口都大了
【在 b****i 的大作中提到】
: 难得有人一起开心.....别吓想了......好好享受是真!
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b****i
发帖数: 11322 | 6 啤酒我天天喝......你感觉好点没?
【在 m*********3 的大作中提到】
: 本来前几天体重到了新低的，自己还挺高兴呢，摸摸肚子都没什么肥肉了呢
: 增肌也没我这么吃的吧， 我对于自己喝啤酒还是耿耿于怀的
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n****o
发帖数: 14771 | 7 自打公主卸任……版上各种吃爆了的帖子就层出不穷啊……
【在 m*********3 的大作中提到】
: 这不我哥他们来了吗，生活规律全部被打破，然后转累了，晚了，很难控制饮食阿
: 前天晚上，10点后，喝啤酒，吃龙虾，昨天晚上，涮羊肉，吃的巨多
: 家里电子称不好用了，指针称总觉得不太准，增了2磅肯定是有得了。尽管我跑步还是
: 坚持的，但是饮食太重要了，尤其晚上吃得多，太不靠铺了。可是一累一饿，精神就崩
: 溃阿
: 打算等他们走了在减肥吧
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w***n
发帖数: 9040 | 8 嗯，dash又太温和了，需要有威信的人鞭策大家。
昨天我也放羊了，天太热了，而且新的苹果操作系统出了，我给古董macbook pro换了
个ssd，装了新系统。 |
m*********3
发帖数: 5381 | 9 你真的天天喝啤酒？ 那你属于天生不长胖的拉，像紫苏那个朋友拉。。。
我好久都没喝啤酒了，有时候一点点，其实我本来就是1平啤酒正好，2瓶就醉了得主
【在 b****i 的大作中提到】
: 啤酒我天天喝......你感觉好点没?
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m*********3
发帖数: 5381 | 10 恩，这个重担谁来挑呢？
减肥还真的需要别人狠狠地骂两句的阿
苹果的新系统很好吗，在想我儿子的苹果是不是也换换系统。。。
【在 w***n 的大作中提到】
: 嗯，dash又太温和了，需要有威信的人鞭策大家。
: 昨天我也放羊了，天太热了，而且新的苹果操作系统出了，我给古董macbook pro换了
: 个ssd，装了新系统。
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w***n
发帖数: 9040 | 11 没有觉出啥差别，我就是当上网本来用，重在折腾。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 恩，这个重担谁来挑呢？
: 减肥还真的需要别人狠狠地骂两句的阿
: 苹果的新系统很好吗，在想我儿子的苹果是不是也换换系统。。。
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m*********3
发帖数: 5381 | 12 厄，那就算了。
上网本还是ipad 轻啊，我现在在家里布工作，正式电脑都不用了，就是用pad了
【在 w***n 的大作中提到】
: 没有觉出啥差别，我就是当上网本来用，重在折腾。
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p*********l
发帖数: 26270 | 13 运动量上去了，喝点啤酒也没啥，１５０大卡而已，我以前也天天晚上喝啤酒，现在是
为了提高训练效率，晚饭的时候改喝两杯牛奶，１８０大卡，热量还多点，目的是用来
补充蛋白质
【在 m*********3 的大作中提到】
: 你真的天天喝啤酒？ 那你属于天生不长胖的拉，像紫苏那个朋友拉。。。
: 我好久都没喝啤酒了，有时候一点点，其实我本来就是1平啤酒正好，2瓶就醉了得主
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m*********3
发帖数: 5381 | 14 紫苏都这么说，我就放心了，你们也不批评我，这样不利于我的进步啊
【在 p*********l 的大作中提到】
: 运动量上去了，喝点啤酒也没啥，１５０大卡而已，我以前也天天晚上喝啤酒，现在是
: 为了提高训练效率，晚饭的时候改喝两杯牛奶，１８０大卡，热量还多点，目的是用来
: 补充蛋白质
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b****i
发帖数: 11322 | 15 我不希望你STRESS OUT, 这样反而起到反作用........
【在 m*********3 的大作中提到】
: 紫苏都这么说，我就放心了，你们也不批评我，这样不利于我的进步啊
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s*******t
发帖数: 7746 | 16 不拍你。难得有亲人来，吃的玩的尽兴就好了。慢慢再减呗。
话说我爸妈很快要来小住2个月，我做好不增肥就偷笑的准备了。 |
m*********3
发帖数: 5381 | 17 我都不好意思发帖子了，今天中午同事生日，还吃了一小片蛋糕。
现在又饿了，我就是觉得好像馋虫给勾出来了一样呢
妹妹，你孩子小，我发觉带小孩子很锻炼身体啊
【在 s*******t 的大作中提到】
: 不拍你。难得有亲人来，吃的玩的尽兴就好了。慢慢再减呗。
: 话说我爸妈很快要来小住2个月，我做好不增肥就偷笑的准备了。
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s*******t
发帖数: 7746 | 18 这个就得拍！！不过还好啦，同事生日soscial不得不吃一口吧。
是啊，孕前我的手臂一点力量都没有，家里的13lb的猫咪都抱不动。现在能一手抱一个
20多磅的娃，哈哈。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 我都不好意思发帖子了，今天中午同事生日，还吃了一小片蛋糕。
: 现在又饿了，我就是觉得好像馋虫给勾出来了一样呢
: 妹妹，你孩子小，我发觉带小孩子很锻炼身体啊
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p*********l
发帖数: 26270 | 19 你没有看我的前提：＂运动量上去了＂
你运动量如何啊？要这么吃多少天呢？爆几天不要紧，就算长两三磅也容易减掉，但是
如果爆上１０天半个月的，肉长实了，可就不好减了。人体是个大buffer，体重有自己
的动态平衡点，偶尔爆点热量，长两磅，稍微约束一下都容易调节回来，但是长期爆，
平衡点就会移动了，比如从１２０磅的体重变成１２５磅了，这时候就难减了。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 紫苏都这么说，我就放心了，你们也不批评我，这样不利于我的进步啊
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s*******t
发帖数: 7746 | 20 要不紫苏mm当版主吧？减肥专家+热心+人超好的！！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你没有看我的前提：＂运动量上去了＂
: 你运动量如何啊？要这么吃多少天呢？爆几天不要紧，就算长两三磅也容易减掉，但是
: 如果爆上１０天半个月的，肉长实了，可就不好减了。人体是个大buffer，体重有自己
: 的动态平衡点，偶尔爆点热量，长两磅，稍微约束一下都容易调节回来，但是长期爆，
: 平衡点就会移动了，比如从１２０磅的体重变成１２５磅了，这时候就难减了。
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C*****e
发帖数: 1413 | 21 虎妈，你可以这样想啊：
如果没有美丽，什么美味都将失去滋味！如果拥有健康的美丽，生活将会充满魔力！
这就是我这两周来一直鞭策自己的话。
【在 m*********3 的大作中提到】
: 这不我哥他们来了吗，生活规律全部被打破，然后转累了，晚了，很难控制饮食阿
: 前天晚上，10点后，喝啤酒，吃龙虾，昨天晚上，涮羊肉，吃的巨多
: 家里电子称不好用了，指针称总觉得不太准，增了2磅肯定是有得了。尽管我跑步还是
: 坚持的，但是饮食太重要了，尤其晚上吃得多，太不靠铺了。可是一累一饿，精神就崩
: 溃阿
: 打算等他们走了在减肥吧
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p*********l
发帖数: 26270 | 22 谢谢MM支持哈！不好不好，我想保留随心所欲mean一mean的权利 :)
【在 s*******t 的大作中提到】
: 要不紫苏mm当版主吧？减肥专家+热心+人超好的！！
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s*******t
发帖数: 7746 | 23 就是喜欢你该mean的时候就mean啊！！！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 谢谢MM支持哈！不好不好，我想保留随心所欲mean一mean的权利 :)
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m*********3
发帖数: 5381 | 24 我错了，准备从今天开始改，不乱吃了，我发觉这个口子不能松的。
就是需要大家的批评的，本来我哥来，我嫂子每天表扬我减肥后身材多好，我还是挺骄
傲的，不能这一下子毁了。他们还要呆10天呢，这就是再吃10天就真的不好减了
我向组织保证一定自觉！ |
m*********3
发帖数: 5381 | 25 这个版的斑竹就是需要在适当的时候要mean 一mean的，你就上吧
【在 p*********l 的大作中提到】
: 谢谢MM支持哈！不好不好，我想保留随心所欲mean一mean的权利 :)
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A********0
发帖数: 3310 | |
d******0
发帖数: 22800 | 27 哈哈哈。。你这是自己折腾自己啊。以后大家吃爆了的，都上版面做检讨，捐包子。然
后版主来发给那些能坚持住的ID们。你啊～～～
【在 m*********3 的大作中提到】
: 这不我哥他们来了吗，生活规律全部被打破，然后转累了，晚了，很难控制饮食阿
: 前天晚上，10点后，喝啤酒，吃龙虾，昨天晚上，涮羊肉，吃的巨多
: 家里电子称不好用了，指针称总觉得不太准，增了2磅肯定是有得了。尽管我跑步还是
: 坚持的，但是饮食太重要了，尤其晚上吃得多，太不靠铺了。可是一累一饿，精神就崩
: 溃阿
: 打算等他们走了在减肥吧
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d******0
发帖数: 22800 | 28 偶觉得要人发自内心的才有用，靠别人背后拿着小鞭子的，都不会长久。偶会尽量把这
里的制度建立起来，让大家更方便交流鼓励学习，让新人更容易下决心减，让不新的人
更容易坚持，让减肥老手们更方便给出建议和榜样。
【在 w***n 的大作中提到】
: 嗯，dash又太温和了，需要有威信的人鞭策大家。
: 昨天我也放羊了，天太热了，而且新的苹果操作系统出了，我给古董macbook pro换了
: 个ssd，装了新系统。
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d******0
发帖数: 22800 | 29 偶支持，偶可以做板斧打扫些卫生。紫苏人很好，偶受教很多。
【在 s*******t 的大作中提到】
: 要不紫苏mm当版主吧？减肥专家+热心+人超好的！！
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p*********l
发帖数: 26270 | 30 你脾气好，态度比较中庸，当版主很合适，能好好建立精华区就更好了
我还是在台下好，一会儿大棒，一会儿胡罗卜，没啥顾忌 :)
【在 d******0 的大作中提到】
: 偶支持，偶可以做板斧打扫些卫生。紫苏人很好，偶受教很多。
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