中餐的卡路里怎么算呢？ - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 中餐的卡路里怎么算呢？

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话题: 卡路里话题: 中餐

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c*****o 发帖数: 519	1 自己做的饭，豆粥、炒菜（油、盐都不很多）怎么算呢。最近用MyFitnessPal，发现输入的时候不知道如何记录。大家有没有什么参考的数据？谢谢！
m******i 发帖数: 9479	2 每种原料单独算，加起来。【在 c*****o 的大作中提到】 : 自己做的饭，豆粥、炒菜（油、盐都不很多）怎么算呢。最近用MyFitnessPal，发现输 : 入的时候不知道如何记录。大家有没有什么参考的数据？谢谢！
k******b 发帖数: 4501	3 加油，盐时都用量勺加。1 table spoon油 120大卡。

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