z***w
发帖数: 3277 | 1 就是中午吃饱饱，晚上吃一点点菜，几乎算没有吧，这样对减肥有害处不？排除晚上肚
子饿翻冰箱暴掉的可能性 |
a***a
发帖数: 40617 | 2 你要能100%“排除”这“排除”那，也不会落到需要减肥的地步
一个合理的计划之所以合理，是因为更容易follow和坚持
【在 z***w 的大作中提到】
: 就是中午吃饱饱，晚上吃一点点菜，几乎算没有吧，这样对减肥有害处不？排除晚上肚
: 子饿翻冰箱暴掉的可能性
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z***w
发帖数: 3277 | 3 那个……确实是可以的啊，我一直就是这么干的，一直到睡觉前什么都不吃的，只不过
确实不怎么瘦，所以纳闷呢，想知道这样好不好，不知道会不会降代谢啥的
我这么说是知道肯定会有人说，晚上一定会饿然后暴掉之类的，所以才说排除这种情况
【在 a***a 的大作中提到】
: 你要能100%“排除”这“排除”那，也不会落到需要减肥的地步
: 一个合理的计划之所以合理，是因为更容易follow和坚持
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p*********l
发帖数: 26270 | 4 你不是早饭已经有700卡了吗？把全天的单子列出来算算
【在 z***w 的大作中提到】
: 那个……确实是可以的啊，我一直就是这么干的，一直到睡觉前什么都不吃的，只不过
: 确实不怎么瘦，所以纳闷呢，想知道这样好不好，不知道会不会降代谢啥的
: 我这么说是知道肯定会有人说，晚上一定会饿然后暴掉之类的，所以才说排除这种情况
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z***w
发帖数: 3277 | 5 哦，意思就是说，只要全天的量控制了，啥时候吃不要紧？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你不是早饭已经有700卡了吗？把全天的单子列出来算算
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G***a
发帖数: 27294 | 6 你这个量离“降代谢”还是有一定距离的。。。
【在 z***w 的大作中提到】
: 那个……确实是可以的啊，我一直就是这么干的，一直到睡觉前什么都不吃的，只不过
: 确实不怎么瘦，所以纳闷呢，想知道这样好不好，不知道会不会降代谢啥的
: 我这么说是知道肯定会有人说，晚上一定会饿然后暴掉之类的，所以才说排除这种情况
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a***a
发帖数: 40617 | 7 其实不是的
比如1500 Cal一天分4~5次吃和一天吃一次，效果很可能是
前者你均匀的掉肥肉瘦肉，后者大部分掉瘦肉了
【在 z***w 的大作中提到】
: 哦，意思就是说，只要全天的量控制了，啥时候吃不要紧？
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z***w
发帖数: 3277 | 8 这样啊，懂了
【在 a***a 的大作中提到】
: 其实不是的
: 比如1500 Cal一天分4~5次吃和一天吃一次，效果很可能是
: 前者你均匀的掉肥肉瘦肉，后者大部分掉瘦肉了
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