l*****m
发帖数: 1010 | 1 决心从4月4日到5月3日 30 days 减掉8磅。
4月4日 饮食记录 Atkins phase 1
早： 荷包蛋 66g (102 cal), 炖猪肝 50g (83 cal), Tall Americano (50 cal)
午： 生西芹 (71 cal)， 煮蛋 63g (98 cal)
晚： 蒸三文鱼 3.5oz (137 cal) |
n*****u
发帖数: 36 | 2 一整天吃了不到400卡？？？
【在 l*****m 的大作中提到】
: 决心从4月4日到5月3日 30 days 减掉8磅。
: 4月4日 饮食记录 Atkins phase 1
: 早： 荷包蛋 66g (102 cal), 炖猪肝 50g (83 cal), Tall Americano (50 cal)
: 午： 生西芹 (71 cal)， 煮蛋 63g (98 cal)
: 晚： 蒸三文鱼 3.5oz (137 cal)
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l*****m
发帖数: 1010 | 3 哈哈，这是明天的计划。 有什么变动我会再更新的。 目前只准备了这么多。
【在 n*****u 的大作中提到】
: 一整天吃了不到400卡？？？
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m******i
发帖数: 9479 | 4 这是想餐风饮露当仙女吗？
然后你168 120磅，真没必要atkins，尤其是phase 1
【在 l*****m 的大作中提到】
: 决心从4月4日到5月3日 30 days 减掉8磅。
: 4月4日 饮食记录 Atkins phase 1
: 早： 荷包蛋 66g (102 cal), 炖猪肝 50g (83 cal), Tall Americano (50 cal)
: 午： 生西芹 (71 cal)， 煮蛋 63g (98 cal)
: 晚： 蒸三文鱼 3.5oz (137 cal)
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a***a
发帖数: 40617 | 5 看着想下跪吗
【在 m******i 的大作中提到】
: 这是想餐风饮露当仙女吗？
: 然后你168 120磅，真没必要atkins，尤其是phase 1
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b****i
发帖数: 11322 | 6 我今天屁滚尿流了好多次
【在 a***a 的大作中提到】
: 看着想下跪吗
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a***a
发帖数: 40617 | 7 正好减肥...
【在 b****i 的大作中提到】
: 我今天屁滚尿流了好多次
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b****i
发帖数: 11322 | 8 可惜我再减也不可能轻如鸿毛了
【在 a***a 的大作中提到】
: 正好减肥...
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m******i
发帖数: 9479 | 9 我今天一直想知道30分钟游1000米是个什么水平？
【在 b****i 的大作中提到】
: 我今天屁滚尿流了好多次
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m***x
发帖数: 788 | 10 真的假的？保重啊mm
【在 l*****m 的大作中提到】
: 决心从4月4日到5月3日 30 days 减掉8磅。
: 4月4日 饮食记录 Atkins phase 1
: 早： 荷包蛋 66g (102 cal), 炖猪肝 50g (83 cal), Tall Americano (50 cal)
: 午： 生西芹 (71 cal)， 煮蛋 63g (98 cal)
: 晚： 蒸三文鱼 3.5oz (137 cal)
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b****i
发帖数: 11322 | 11 好像我小人之心了。美国的池子一般是25yards，22.88米的样子。
我以前游过40个来回要不了1个小时。如果那位美女体力真的很好，应该能做到的哈
【在 m******i 的大作中提到】
: 我今天一直想知道30分钟游1000米是个什么水平？
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l*****m
发帖数: 1010 | 12 谢谢大家关心哈。 我从来没有很认真的执行过Atkins phase 1. 半年多以前我用不太
正规的south beach diet 用3个月减了18磅， 现在也没怎么反弹。 这次想通过这个活
动的激励再次试试。 |
I*D
发帖数: 40035 | 13 30分钟1000米算不上什么高水平吧？就是在女人中也只能算是体力好些而已，算不上多
快。
【在 b****i 的大作中提到】
: 好像我小人之心了。美国的池子一般是25yards，22.88米的样子。
: 我以前游过40个来回要不了1个小时。如果那位美女体力真的很好，应该能做到的哈
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y*******9
发帖数: 541 | 14 KUJM强人层出不穷！
【在 b****i 的大作中提到】
: 好像我小人之心了。美国的池子一般是25yards，22.88米的样子。
: 我以前游过40个来回要不了1个小时。如果那位美女体力真的很好，应该能做到的哈
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l*****m
发帖数: 1010 | |
