l******x
发帖数: 1697 | 1 我属于月经期间心理反应大于生理反应的那类人。基本上心情会很低沉，怕冷，老想裹
着毯子打盹。这个好像也是心里作用大于生理。结果是一个月里刚刚形成的运动习惯就
被reset了。
有什么好的办法吗？ |
k******6
发帖数: 952 | 2 只要肚子不疼，继续运动，你要是觉得心理不适，就稍微降低点强度
【在 l******x 的大作中提到】
: 我属于月经期间心理反应大于生理反应的那类人。基本上心情会很低沉，怕冷，老想裹
: 着毯子打盹。这个好像也是心里作用大于生理。结果是一个月里刚刚形成的运动习惯就
: 被reset了。
: 有什么好的办法吗？
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l******x
发帖数: 1697 | 3 恩。我觉得也 是心理问题。哦。还有个问题是我月经期间食欲特别不好，所以更容易
没精神
【在 k******6 的大作中提到】
: 只要肚子不疼，继续运动，你要是觉得心理不适，就稍微降低点强度
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k******6
发帖数: 952 | 4 我和你相反，月经前一个礼拜和月经的这几天，简直是饿狼传说，逮什么吃什么
我月经期除了不做腹部的肌肉练习，其他基本不变
【在 l******x 的大作中提到】
: 恩。我觉得也 是心理问题。哦。还有个问题是我月经期间食欲特别不好，所以更容易
: 没精神
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z******i
发帖数: 5114 | 5 我也是，就那几天特别想吃巧克力
平时根本碰都不碰的
每次都是，来例假的时候，体重飙升，过了就下来了
能差3lb以上
【在 k******6 的大作中提到】
: 我和你相反，月经前一个礼拜和月经的这几天，简直是饿狼传说，逮什么吃什么
: 我月经期除了不做腹部的肌肉练习，其他基本不变
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i*********y
发帖数: 359 | 6 这女人身体似乎都一样。经期都是巧克力和饿狼传说。
【在 z******i 的大作中提到】
: 我也是，就那几天特别想吃巧克力
: 平时根本碰都不碰的
: 每次都是，来例假的时候，体重飙升，过了就下来了
: 能差3lb以上
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l*****o
发帖数: 26631 | 7 生理会影响心理的
注意保暖，适当走路，身体舒服些心情也会好很多的。
【在 l******x 的大作中提到】
: 我属于月经期间心理反应大于生理反应的那类人。基本上心情会很低沉，怕冷，老想裹
: 着毯子打盹。这个好像也是心里作用大于生理。结果是一个月里刚刚形成的运动习惯就
: 被reset了。
: 有什么好的办法吗？
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l**p
发帖数: 290 | 8 自从生完娃，
每次月经好像脑袋都很不灵光
很傻的，经常犯低级错误 |
V*****8
发帖数: 33122 | |
y**w
发帖数: 516 | 10 动一动就nao鈥唄uo
【在 l******x 的大作中提到】
: 我属于月经期间心理反应大于生理反应的那类人。基本上心情会很低沉，怕冷，老想裹
: 着毯子打盹。这个好像也是心里作用大于生理。结果是一个月里刚刚形成的运动习惯就
: 被reset了。
: 有什么好的办法吗？
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y**w
发帖数: 516 | 11 动一动就暖活拉
【在 y**w 的大作中提到】
: 动一动就nao鈥唄uo
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l******x
发帖数: 1697 | 12 腰腹沉重，又觉得湿哒哒的不爽利，所以就不想动啊
【在 y**w 的大作中提到】
: 动一动就暖活拉
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r**z
发帖数: 1793 | |
l******x
发帖数: 1697 | 14 嗯。看看有跟自己一样的人心里舒服多了
【在 r**z 的大作中提到】
: 我是完全停止，娇贵得很，水也不碰，家务也不干
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l*****9
发帖数: 665 | 15 哎，我有时候会痛经，很痛的时候要请假在家躺在床上，别提运动了~~
【在 l******x 的大作中提到】
: 嗯。看看有跟自己一样的人心里舒服多了
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l******x
发帖数: 1697 | 16 我这次吃了MIDOL PM。吃了会睡觉的，但是人比较舒服。
【在 l*****9 的大作中提到】
: 哎，我有时候会痛经，很痛的时候要请假在家躺在床上，别提运动了~~
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l*****9
发帖数: 665 | 17 放狗搜了一下，这个药provides night time relief of menstrual pain
and sleeplessness。
你是晚上吃吗？
我有时候来例假还蛮疼的，我都是卧床睡觉，睡一觉起来就好不少，一直不敢用药，怕
有副作用。
【在 l******x 的大作中提到】
: 我这次吃了MIDOL PM。吃了会睡觉的，但是人比较舒服。
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l******x
发帖数: 1697 | 18 是啊。这种治疗痛经的药没啥副作用的。多喝水第二天有啥都排出去了
【在 l*****9 的大作中提到】
: 放狗搜了一下，这个药provides night time relief of menstrual pain
: and sleeplessness。
: 你是晚上吃吗？
: 我有时候来例假还蛮疼的，我都是卧床睡觉，睡一觉起来就好不少，一直不敢用药，怕
: 有副作用。
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l*****9
发帖数: 665 | 19 应该也可以白天吃吧？
好的，下次我扛不住了，也去弄点药吃。
【在 l******x 的大作中提到】
: 是啊。这种治疗痛经的药没啥副作用的。多喝水第二天有啥都排出去了
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h*****n
发帖数: 191 | 20 头两天我是肯定不能运动的.练路都懒得走,特别困,没力气,心情也不好.第三天就开始
好转.我是比较听话的,经期从不喝凉的,更不敢剧烈运动 |
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l******x
发帖数: 1697 | 21 嗯。仔细想想我也是这样
【在 h*****n 的大作中提到】
: 头两天我是肯定不能运动的.练路都懒得走,特别困,没力气,心情也不好.第三天就开始
: 好转.我是比较听话的,经期从不喝凉的,更不敢剧烈运动
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y******o
发帖数: 4098 | 22 我吃这药一点用都没用。。。。motrin才行。。。
【在 l******x 的大作中提到】
: 我这次吃了MIDOL PM。吃了会睡觉的，但是人比较舒服。
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l******x
发帖数: 1697 | 23 嗯。我以前都是Tylenol. 最近才开始midol的。才发现它的白天版有咖啡因。所以我白
天还是不吃。
【在 y******o 的大作中提到】
: 我吃这药一点用都没用。。。。motrin才行。。。
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