奔半年减肥成果 - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 奔半年减肥成果

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r****o 发帖数: 3932	1 掉了快20磅，不多，饮食方面和减肥前没太大不同，全靠运动减肥，下面链接里是以前的健身记录，之后跑步多些，刚开始跑，一个月50迈多点。整个过程基本是个匀速下降的趋势，庆幸没有碰到平台期，可以看到节日期间没坚持锻炼并吃爆，但恢复锻炼后很快就降下来了。 http://www.mitbbs.com/article0/loseweight/3897425_0.html ---- 欢迎非哺乳期宝妈加入我的俱乐部：美妈健身减肥互助组(Workout_Mommy)俱乐部 http://www.mitbbs.com/club_bbsdoc/Workout_Mommy.html
z******i 发帖数: 5114	2 赞态度严谨
i***z 发帖数: 7508	3 有照片就更好了。运动减肥才是王道。【在 r****o 的大作中提到】 : 掉了快20磅，不多，饮食方面和减肥前没太大不同，全靠运动减肥，下面链接里是以前 : 的健身记录，之后跑步多些，刚开始跑，一个月50迈多点。整个过程基本是个匀速下降 : 的趋势，庆幸没有碰到平台期，可以看到节日期间没坚持锻炼并吃爆，但恢复锻炼后很 : 快就降下来了。 : http://www.mitbbs.com/article0/loseweight/3897425_0.html : ---- : 欢迎非哺乳期宝妈加入我的俱乐部：美妈健身减肥互助组(Workout_Mommy)俱乐部 : http://www.mitbbs.com/club_bbsdoc/Workout_Mommy.html
g********n 发帖数: 1015	4 很励志。 MM的减肥过程是我下面几个月要做的。我现在135，看半年能不能到120。订的自行车都快2个月还没信，不知啥时能到。
F********g 发帖数: 475	5 赞
B*****n 发帖数: 740	6 好样的！赞坚持运动！

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