c**o
发帖数: 3531 | |
m***h
发帖数: 1245 | 2 我一个星期前刚刚开始，我们可以做减友，呵呵
BTW，这是我在这个版上的第一帖 |
S******1
发帖数: 820 | |
S*********g
发帖数: 7653 | |
m***h
发帖数: 1245 | |
l*****9
发帖数: 665 | 6 啥方法？？
我也想减肥，但是天冷总想多吃点~~
【在 m***h 的大作中提到】
: 减了近10天，已经掉了5磅啦
|
b*******a
发帖数: 6852 | 7 lz准备怎么减？我也想找减友
准备用比较温和的方法减~
吃的不太少，运动不太多的那种 |
m***h
发帖数: 1245 | 8 就是atkins加上郑多燕第一套，每晚一遍。
今早体重又创新低，共减了6磅了。
我正常工作日的时候因为没有时间想吃的，所以还好。周末的时候比较难熬些。
上个周末周六晚上出去吃的，吃爆了，周二早晨体重才回到周六早晨的水平，白白浪费
了好几天
【在 l*****9 的大作中提到】
: 啥方法？？
: 我也想减肥，但是天冷总想多吃点~~
|
c**o
发帖数: 3531 | 9 美女，郑多燕你练的是哪一套？
真抱歉今天才上来看贴子，你动作比我快多了，我今天才准备开始。。。
一起加油~
【在 m***h 的大作中提到】
: 就是atkins加上郑多燕第一套，每晚一遍。
: 今早体重又创新低，共减了6磅了。
: 我正常工作日的时候因为没有时间想吃的，所以还好。周末的时候比较难熬些。
: 上个周末周六晚上出去吃的，吃爆了，周二早晨体重才回到周六早晨的水平，白白浪费
: 了好几天
|
m***h
发帖数: 1245 | 10 非美女。
郑多燕操我练的是第一套吧，就是什么器械都不需要的那套
这几天我因为生理期加上忙减肥有点儿懈怠了，也要再从新开始呢
一起加油~~ |
c**o
发帖数: 3531 | 11 嗯 嗯
天气冷了减肥很有挑战
我刚跟着YOUTUBE做了一组郑多燕腹部的， 腿正酸着
明天继续。
【在 m***h 的大作中提到】
: 非美女。
: 郑多燕操我练的是第一套吧，就是什么器械都不需要的那套
: 这几天我因为生理期加上忙减肥有点儿懈怠了，也要再从新开始呢
: 一起加油~~
|
