G******3
发帖数: 964 | 1 周二。 早饭：煎鸡蛋+一杯豆奶，上午一杯咖啡+奶；中饭：蔬菜salad+tuna salad，
有放一点sauce。晚饭：一个橙子+几颗枣，绿茶
周三。 早餐：韩国泡菜面+鸡蛋。面没吃完。不知道多少卡热量。 中饭：无。
晚餐： 一个chicken tender。晚饭后gym一小时，大概消耗200卡。
周四。 早餐：5个猪肉大葱陷饺子。 上午一杯咖啡+non-fat milk。中饭：4个猪肉大
葱饺子。 晚餐：一个外面买的铁罐装的Chicken soup，标的是100卡，外加3根mini玉
米（玉米太mini了，半个手掌那么长的）。绿茶。
周五。 早餐：一个煎鸡蛋+一个mini玉米。 中餐：半个coconut and tilapia (fried)
,若干个mushroom。不知道有没有到300卡（cafeteria标的tilapia的热量是300卡）。
晚餐：估计是剩下的半个tilapia+剩下的mushroom。 绿茶。如果可以的话会去逛街然
后gym。 |
a***a
发帖数: 40617 | 2 看着怪可怜的，都换成atkins，可以吃多少肉啊。。。
fried)
【在 G******3 的大作中提到】
: 周二。 早饭：煎鸡蛋+一杯豆奶，上午一杯咖啡+奶；中饭：蔬菜salad+tuna salad，
: 有放一点sauce。晚饭：一个橙子+几颗枣，绿茶
: 周三。 早餐：韩国泡菜面+鸡蛋。面没吃完。不知道多少卡热量。 中饭：无。
: 晚餐： 一个chicken tender。晚饭后gym一小时，大概消耗200卡。
: 周四。 早餐：5个猪肉大葱陷饺子。 上午一杯咖啡+non-fat milk。中饭：4个猪肉大
: 葱饺子。 晚餐：一个外面买的铁罐装的Chicken soup，标的是100卡，外加3根mini玉
: 米（玉米太mini了，半个手掌那么长的）。绿茶。
: 周五。 早餐：一个煎鸡蛋+一个mini玉米。 中餐：半个coconut and tilapia (fried)
: ,若干个mushroom。不知道有没有到300卡（cafeteria标的tilapia的热量是300卡）。
: 晚餐：估计是剩下的半个tilapia+剩下的mushroom。 绿茶。如果可以的话会去逛街然
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G***a
发帖数: 27294 | 3 虽然有些东西不好吧，但是终于看到一个女孩子是女孩子饭量了。
感动得内牛满面
fried)
【在 G******3 的大作中提到】
: 周二。 早饭：煎鸡蛋+一杯豆奶，上午一杯咖啡+奶；中饭：蔬菜salad+tuna salad，
: 有放一点sauce。晚饭：一个橙子+几颗枣，绿茶
: 周三。 早餐：韩国泡菜面+鸡蛋。面没吃完。不知道多少卡热量。 中饭：无。
: 晚餐： 一个chicken tender。晚饭后gym一小时，大概消耗200卡。
: 周四。 早餐：5个猪肉大葱陷饺子。 上午一杯咖啡+non-fat milk。中饭：4个猪肉大
: 葱饺子。 晚餐：一个外面买的铁罐装的Chicken soup，标的是100卡，外加3根mini玉
: 米（玉米太mini了，半个手掌那么长的）。绿茶。
: 周五。 早餐：一个煎鸡蛋+一个mini玉米。 中餐：半个coconut and tilapia (fried)
: ,若干个mushroom。不知道有没有到300卡（cafeteria标的tilapia的热量是300卡）。
: 晚餐：估计是剩下的半个tilapia+剩下的mushroom。 绿茶。如果可以的话会去逛街然
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G***a
发帖数: 27294 | 4 好多人是女人的运动量，男人的饭量，其实更费劲。
【在 a***a 的大作中提到】
: 看着怪可怜的，都换成atkins，可以吃多少肉啊。。。
:
: fried)
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G******3
发帖数: 964 | 5 。。。。。。。。。。这已经是我极限diet的饭量了，其实我真的是传说中的男生的饭
量，女孩子的运动量。。。汗颜
【在 G***a 的大作中提到】
: 虽然有些东西不好吧，但是终于看到一个女孩子是女孩子饭量了。
: 感动得内牛满面
:
: fried)
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G******3
发帖数: 964 | 6 还有公主能说下哪些不好么
煎蛋？
【在 G***a 的大作中提到】
: 虽然有些东西不好吧，但是终于看到一个女孩子是女孩子饭量了。
: 感动得内牛满面
:
: fried)
|
G******3
发帖数: 964 | 7 我以前每次出去吃饭都比男的吃的多，年轻的时候没事，现在同样的就开始长肉了。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 好多人是女人的运动量，男人的饭量，其实更费劲。
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k******6
发帖数: 952 | 8 天。。。。
正常女孩子也没吃这么少的吧？
【在 G***a 的大作中提到】
: 虽然有些东西不好吧，但是终于看到一个女孩子是女孩子饭量了。
: 感动得内牛满面
:
: fried)
|
G******3
发帖数: 964 | 9 我也觉得是，我觉得公主的标准有失偏颇
【在 k******6 的大作中提到】
: 天。。。。
: 正常女孩子也没吃这么少的吧？
|
G***a
发帖数: 27294 | 10 正常女孩子差不多吧。。。我大学宿舍四个女生，除了我以前胖，剩下三个都是这个饭
量。
后来有个姑娘有男朋友了，不跟我们一起吃饭。我们三个女孩去吃饭，我减肥，她们俩
本来就饭量小
我们三个人吃一两米饭。其中一个女孩就一勺。剩下的，我和另一个女孩平分
我表姐妹，也都是这饭量啊。
我饭量，经常被我妈笑话是老爷们儿饭量。后来到了这个班才发现，老爷们的不只我一
个人
好多人比老爷们还老爷们///////
【在 k******6 的大作中提到】
: 天。。。。
: 正常女孩子也没吃这么少的吧？
|
|
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G***a
发帖数: 27294 | 11 你还想减到BMI=17哪？就这个？这个BMI=18也就只能保持。。。。 真的
【在 G******3 的大作中提到】
: 我也觉得是，我觉得公主的标准有失偏颇
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b*******x
发帖数: 778 | 12 我才公主肯定觉得饺子 muffin都不好
【在 G******3 的大作中提到】
: 还有公主能说下哪些不好么
: 煎蛋？
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G******3
发帖数: 964 | 13 我就遇到一个饭量跟你描述的这种差不多的，就是我表妹，不过一点也不瘦，可能遗传
的关系很大。
遇到的大部分女生都比这个饭量大，过去同宿舍一个女生是农村过来的，估计在家里干
活挺多，饭量特别大，每次我都得把我的米饭给她一半，馒头她能吃3个一顿，人家华
丽丽的90斤啊，一直到结婚才到100斤。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 正常女孩子差不多吧。。。我大学宿舍四个女生，除了我以前胖，剩下三个都是这个饭
: 量。
: 后来有个姑娘有男朋友了，不跟我们一起吃饭。我们三个女孩去吃饭，我减肥，她们俩
: 本来就饭量小
: 我们三个人吃一两米饭。其中一个女孩就一勺。剩下的，我和另一个女孩平分
: 我表姐妹，也都是这饭量啊。
: 我饭量，经常被我妈笑话是老爷们儿饭量。后来到了这个班才发现，老爷们的不只我一
: 个人
: 好多人比老爷们还老爷们///////
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G******3
发帖数: 964 | 14 但是饺子我一天才吃了9个而已，并不多啊
【在 b*******x 的大作中提到】
: 我才公主肯定觉得饺子 muffin都不好
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b*******x
发帖数: 778 | 15 公主说了啊，你有些东西不健康，但是好在吃的不多……
等公主来吧，我依稀记得以前公主说过饺子不好~~
【在 G******3 的大作中提到】
: 但是饺子我一天才吃了9个而已，并不多啊
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G******3
发帖数: 964 | 16 所以我就问有没有健康减肥能到bmi17啊，就是正常饮食+运动，而不是难民一样饿出来
的。
我减到19就满意了，也没有期待很瘦，当了半辈子胖子了怕当瘦子不习惯。
【在 G***a 的大作中提到】
: 你还想减到BMI=17哪？就这个？这个BMI=18也就只能保持。。。。 真的
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G******3
发帖数: 964 | 17 她说饺子一个45卡，不要多吃。 以北方人对饺子的热爱，吃20个都是小case的。
【在 b*******x 的大作中提到】
: 公主说了啊，你有些东西不健康，但是好在吃的不多……
: 等公主来吧，我依稀记得以前公主说过饺子不好~~
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G***a
发帖数: 27294 | 18 。。。。你觉得很少？ 一顿吃２０个饺子的那就是男的！
一个饺子４０卡，你算算一顿吃８００卡的，是不是男人？
我这么大块，一天没吃饭，也就敢吃7个。。。
你的基因够不错的了，偷笑吧！别委屈了：）
【在 G******3 的大作中提到】
: 但是饺子我一天才吃了9个而已，并不多啊
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G***a
发帖数: 27294 | 19 我说的意思就是，你对“难民”的ｃｏｎｃｅｐｔ不对！
难民的饭量，其实是你食谱的１／３而已
你的食谱，就是正常女生的饭量。。。东西有些不对，但是量是对的
【在 G******3 的大作中提到】
: 所以我就问有没有健康减肥能到bmi17啊，就是正常饮食+运动，而不是难民一样饿出来
: 的。
: 我减到19就满意了，也没有期待很瘦，当了半辈子胖子了怕当瘦子不习惯。
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G******3
发帖数: 964 | 20 。。。。。。。。。。。公主真是厉害，如果让我平时吃7个我就宁愿不沾饺子了，吃
起来就停不下。
不过如果公主不提醒饺子热量这么高，我以前还把它当减肥食品呢， 经常说，晚上少
吃一点，就吃饺子算了！
【在 G***a 的大作中提到】
: 。。。。你觉得很少？ 一顿吃２０个饺子的那就是男的！
: 一个饺子４０卡，你算算一顿吃８００卡的，是不是男人？
: 我这么大块，一天没吃饭，也就敢吃7个。。。
: 你的基因够不错的了，偷笑吧！别委屈了：）
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G******3
发帖数: 964 | 21 我能看到的不好的就是饺子和煎蛋？ 还有别的木，提示下~
【在 G***a 的大作中提到】
: 我说的意思就是，你对“难民”的ｃｏｎｃｅｐｔ不对！
: 难民的饭量，其实是你食谱的１／３而已
: 你的食谱，就是正常女生的饭量。。。东西有些不对，但是量是对的
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c**********t
发帖数: 8546 | 22 一点没看出来有男生饭量的影子
【在 G******3 的大作中提到】
: 。。。。。。。。。。。公主真是厉害，如果让我平时吃7个我就宁愿不沾饺子了，吃
: 起来就停不下。
: 不过如果公主不提醒饺子热量这么高，我以前还把它当减肥食品呢， 经常说，晚上少
: 吃一点，就吃饺子算了！
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G***a
发帖数: 27294 | 23 ｔｕｎａ ｓａｌａｄ，韩国泡菜面，ｃｏｃｏｎｕｔ酱，玉米太多了。
其实枣也不好，看在量少倒也没什么
【在 G******3 的大作中提到】
: 我能看到的不好的就是饺子和煎蛋？ 还有别的木，提示下~
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c**********t
发帖数: 8546 | 24 不用说北方了，我这个不爱吃饺子的南方人一顿20个都是小case
【在 G******3 的大作中提到】
: 她说饺子一个45卡，不要多吃。 以北方人对饺子的热爱，吃20个都是小case的。
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G******3
发帖数: 964 | 25 泡菜面的确热量很高，所以才放到早晨吃的，是不是热量高一点的东西放早晨吃会好一
些？
【在 G***a 的大作中提到】
: ｔｕｎａ ｓａｌａｄ，韩国泡菜面，ｃｏｃｏｎｕｔ酱，玉米太多了。
: 其实枣也不好，看在量少倒也没什么
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G******3
发帖数: 964 | 26 对啊。。。
【在 c**********t 的大作中提到】
: 不用说北方了，我这个不爱吃饺子的南方人一顿20个都是小case
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G***a
发帖数: 27294 | 27 不是。热量高的东西，连买都不应该买。
ＢＭＩ＝１９，目标不低，也得付出很多。都已经吃这么少了，让泡菜面毁了？
【在 G******3 的大作中提到】
: 泡菜面的确热量很高，所以才放到早晨吃的，是不是热量高一点的东西放早晨吃会好一
: 些？
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G**J
发帖数: 1186 | 28 小时候不减肥一顿20多个饺子，感觉饺子这东西要么吃个够要么一个不吃，吃几个那打
打牙祭吧，刚吃的想想的就不能再吃了！难受死了！
我打减肥开始就一个不吃了，绝对不吃，看见那个面皮和肉纤我就怕！唯一的例外是虾
饺和广东粉果，顶多3个一顿。 |
q******3
发帖数: 1765 | 29 你确定你说的是饺子不是馄饨？
我们以外面卖的速冻饺子的大小为参照，20个还是很多的呀。
我算能吃的了，楼主这个饭量在我看来就跟猫吃的差不多，不过我一顿光吃饺子也就吃8个就能饱了。
可能我对面食不习惯，吃饭还是能吃很多的。
【在 c**********t 的大作中提到】
: 不用说北方了，我这个不爱吃饺子的南方人一顿20个都是小case
|
G**J
发帖数: 1186 | 30 枣为什么不好？请公主解答。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: ｔｕｎａ ｓａｌａｄ，韩国泡菜面，ｃｏｃｏｎｕｔ酱，玉米太多了。
: 其实枣也不好，看在量少倒也没什么
|
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c**********t
发帖数: 8546 | 31 昏，这个我弄错就太白痴了，我食量很大，但20个并不多。反正人以群分，我的北方女
伴们吃20个也没问题啊
吃8个就能饱了。
【在 q******3 的大作中提到】
: 你确定你说的是饺子不是馄饨？
: 我们以外面卖的速冻饺子的大小为参照，20个还是很多的呀。
: 我算能吃的了，楼主这个饭量在我看来就跟猫吃的差不多，不过我一顿光吃饺子也就吃8个就能饱了。
: 可能我对面食不习惯，吃饭还是能吃很多的。
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G***a
发帖数: 27294 | 32 升糖太高
【在 G**J 的大作中提到】
: 枣为什么不好？请公主解答。。。
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q******3
发帖数: 1765 | 33 可能我不习惯吃面食。
跟美国朋友出去吃中餐，我吃的比他们多得多，他们没动几下筷子就喊饱了，但要是吃
西餐的话，我的还没吃一半，他们就吃完了。
【在 c**********t 的大作中提到】
: 昏，这个我弄错就太白痴了，我食量很大，但20个并不多。反正人以群分，我的北方女
: 伴们吃20个也没问题啊
:
: 吃8个就能饱了。
|
c**********t
发帖数: 8546 | 34 。。。不能跟外国人比中餐
【在 q******3 的大作中提到】
: 可能我不习惯吃面食。
: 跟美国朋友出去吃中餐，我吃的比他们多得多，他们没动几下筷子就喊饱了，但要是吃
: 西餐的话，我的还没吃一半，他们就吃完了。
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G******3
发帖数: 964 | 35 mm南方人吧
吃8个就能饱了。
【在 q******3 的大作中提到】
: 你确定你说的是饺子不是馄饨？
: 我们以外面卖的速冻饺子的大小为参照，20个还是很多的呀。
: 我算能吃的了，楼主这个饭量在我看来就跟猫吃的差不多，不过我一顿光吃饺子也就吃8个就能饱了。
: 可能我对面食不习惯，吃饭还是能吃很多的。
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q******3
发帖数: 1765 | 36 不算太南，但我们那确实不怎么吃面食：）
【在 G******3 的大作中提到】
: mm南方人吧
:
: 吃8个就能饱了。
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G***a
发帖数: 27294 | 37 北方人，吃40，50个的我都见过
吃8个就能饱了。
【在 q******3 的大作中提到】
: 你确定你说的是饺子不是馄饨？
: 我们以外面卖的速冻饺子的大小为参照，20个还是很多的呀。
: 我算能吃的了，楼主这个饭量在我看来就跟猫吃的差不多，不过我一顿光吃饺子也就吃8个就能饱了。
: 可能我对面食不习惯，吃饭还是能吃很多的。
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q******3
发帖数: 1765 | 38 四五十个还是相当多的～～
估计从小吃惯了，心理上觉得不多，行动上也ok了：）
【在 G***a 的大作中提到】
: 北方人，吃40，50个的我都见过
:
: 吃8个就能饱了。
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G******3
发帖数: 964 | 39 好吃不过饺子。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 北方人，吃40，50个的我都见过
:
: 吃8个就能饱了。
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p*********l
发帖数: 26270 | 40 我也爱吃饺子，不光爱吃，还爱自己包，从面粉做起，忙半天做100个饺子，可以吃4-5
顿。对，我一次要吃20多个。。。所以，我很少做饺子和吃饺子，要么就是在朋友家做
，大家一起吃，我猛吃一顿，然后就半年不粘这个东西。肉包子，饺子，肉粽子，都是
我爱吃又不敢吃的，一年吃1-2次而已。
煎鸡蛋 -- 改水煮蛋
韩国泡菜面 -- 扔了，别吃了
猪肉大葱陷饺子 -- 一年吃1次？
tilapia (fried) -- 别煎，可以煮汤 或者清蒸 烤 |
|
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c*********1
发帖数: 4623 | 41 觉得很好
【在 G******3 的大作中提到】
: 。。。。。。。。。。。公主真是厉害，如果让我平时吃7个我就宁愿不沾饺子了，吃
: 起来就停不下。
: 不过如果公主不提醒饺子热量这么高，我以前还把它当减肥食品呢， 经常说，晚上少
: 吃一点，就吃饺子算了！
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q********m
发帖数: 3234 | 42 这是两岁女童的饭量，或者是需要保持很瘦的明星的饭量。
如果都换成健康东西，可以吃饱
【在 G***a 的大作中提到】
: 虽然有些东西不好吧，但是终于看到一个女孩子是女孩子饭量了。
: 感动得内牛满面
:
: fried)
|
q********m
发帖数: 3234 | 43 我从饭量比老爷们还老爷们，降到老爷们
【在 G***a 的大作中提到】
: 正常女孩子差不多吧。。。我大学宿舍四个女生，除了我以前胖，剩下三个都是这个饭
: 量。
: 后来有个姑娘有男朋友了，不跟我们一起吃饭。我们三个女孩去吃饭，我减肥，她们俩
: 本来就饭量小
: 我们三个人吃一两米饭。其中一个女孩就一勺。剩下的，我和另一个女孩平分
: 我表姐妹，也都是这饭量啊。
: 我饭量，经常被我妈笑话是老爷们儿饭量。后来到了这个班才发现，老爷们的不只我一
: 个人
: 好多人比老爷们还老爷们///////
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c*********1
发帖数: 4623 | 44 哈
【在 q********m 的大作中提到】
: 我从饭量比老爷们还老爷们，降到老爷们
|
q********m
发帖数: 3234 | 45 韩国泡菜面，tuna salad 酱， 热量很吓人的
【在 G***a 的大作中提到】
: ｔｕｎａ ｓａｌａｄ，韩国泡菜面，ｃｏｃｏｎｕｔ酱，玉米太多了。
: 其实枣也不好，看在量少倒也没什么
|
q********m
发帖数: 3234 | 46 我吃过一次7个，也吃过一次14个，哈哈
【在 G******3 的大作中提到】
: 。。。。。。。。。。。公主真是厉害，如果让我平时吃7个我就宁愿不沾饺子了，吃
: 起来就停不下。
: 不过如果公主不提醒饺子热量这么高，我以前还把它当减肥食品呢， 经常说，晚上少
: 吃一点，就吃饺子算了！
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p*********l
发帖数: 26270 | 47 我从中学起就一次吃20个了
【在 q********m 的大作中提到】
: 我吃过一次7个，也吃过一次14个，哈哈
|
G***a
发帖数: 27294 | 48 两岁女童是这饭量的话，就是巨婴了。。。。
【在 q********m 的大作中提到】
: 这是两岁女童的饭量，或者是需要保持很瘦的明星的饭量。
: 如果都换成健康东西，可以吃饱
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q********m
发帖数: 3234 | 49 你没养过娃娃呀，呵呵
小孩子一顿5，6个饺子，太平常了，还得加一杯奶，还算吃的少的。
【在 G***a 的大作中提到】
: 两岁女童是这饭量的话，就是巨婴了。。。。
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l**********n
发帖数: 2810 | 50 恩，至少我认识的没吃这么少的~~（减肥中的除外）
【在 k******6 的大作中提到】
: 天。。。。
: 正常女孩子也没吃这么少的吧？
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|
q********m
发帖数: 3234 | 51 是啊，吃这么少的我在生活中没见过。
听说外语学院的女生两人share一份盒饭，在我看来算很少了。比这个还是多很多啊
【在 l**********n 的大作中提到】
: 恩，至少我认识的没吃这么少的~~（减肥中的除外）
|
G**J
发帖数: 1186 | 52 哦这样。。好专业，记下了，谢谢！
【在 G***a 的大作中提到】
: 升糖太高
|
G***a
发帖数: 27294 | 53 他们在长身体啊，我们在衰老啊。。。人家吃的都长个子长脑细胞了
咱吃下去，都长什么了？血糖血脂大肚子。
【在 q********m 的大作中提到】
: 你没养过娃娃呀，呵呵
: 小孩子一顿5，6个饺子，太平常了，还得加一杯奶，还算吃的少的。
|
q********m
发帖数: 3234 | 54 是啊，2岁小孩吃这么多真算少的。
只要正常运动，吃健康东西，如果胃真的这么小，肯定瘦成杨幂那样。
【在 G***a 的大作中提到】
: 他们在长身体啊，我们在衰老啊。。。人家吃的都长个子长脑细胞了
: 咱吃下去，都长什么了？血糖血脂大肚子。
|
G**J
发帖数: 1186 | 55 不能跟小孩子比，他们过嘴瘾，我们过眼瘾就是了。
还有个问题公主，我很喜欢吃枣啊，有时候当饭吃，会不会很不好？那八宝粥是不是也
不好？我也很喜欢喝。就是红豆，枣，莲子熬的那种，百吃不厌啊！
【在 G***a 的大作中提到】
: 他们在长身体啊，我们在衰老啊。。。人家吃的都长个子长脑细胞了
: 咱吃下去，都长什么了？血糖血脂大肚子。
|
G***a
发帖数: 27294 | 56 。。。。我们生活在两个宇宙中吗？ 。。。。。
我这么大块吃她那个也不会觉得饿啊。事实上有图片版日记啊，你可以去看看。
秀气的小姑娘，吃苹果都是1/4个那么吃的，西瓜都是两勺，吃每道菜大概就两筷子，
最多15克。
人家也不是拼命减肥，就是胃小。就是吃两口就放下，这种很多很多很多很多啊。
我表妹上到中学，一顿饭都吃不了一个饺子。。。。
【在 q********m 的大作中提到】
: 是啊，吃这么少的我在生活中没见过。
: 听说外语学院的女生两人share一份盒饭，在我看来算很少了。比这个还是多很多啊
|
G***a
发帖数: 27294 | 57 。。。我同学这个饭量n多年了，只是一般瘦而已。。。。
再说我突然想起来了，我表妹，上初中一年级时候，还是一顿饭一个饺子呢。
啥孩子两岁5，6个饺子啊/////食欲确实很好！我小时候也是食欲好
【在 q********m 的大作中提到】
: 是啊，2岁小孩吃这么多真算少的。
: 只要正常运动，吃健康东西，如果胃真的这么小，肯定瘦成杨幂那样。
|
G***a
发帖数: 27294 | 58 减肥不能吃
【在 G**J 的大作中提到】
: 不能跟小孩子比，他们过嘴瘾，我们过眼瘾就是了。
: 还有个问题公主，我很喜欢吃枣啊，有时候当饭吃，会不会很不好？那八宝粥是不是也
: 不好？我也很喜欢喝。就是红豆，枣，莲子熬的那种，百吃不厌啊！
|
q********m
发帖数: 3234 | 59 我真没见过西瓜吃两勺，苹果吃1/4的，除非是因为穷，哈哈
我比你大个接近10岁吧，可能你们那波比较喜欢瘦？反正我大学里面168cm 100斤，算
很瘦的。饭量中等偏大，一顿午饭要买一份糖醋排骨，一份炒青菜，一两饭，吃的差不
多剩不下多少。晚饭为了节约，买两个馒头涂老干妈。5点钟吃，10点饿了，冲一杯全
脂奶粉，哈哈。
然后到了暑假寒假，几乎天天有饭局，大人说话，我吃吃吃。。。
最近两周减肥，感觉胃小了，就吃平时一半到2/3的量，能感觉挺饱。
【在 G***a 的大作中提到】
: 。。。。我们生活在两个宇宙中吗？ 。。。。。
: 我这么大块吃她那个也不会觉得饿啊。事实上有图片版日记啊，你可以去看看。
: 秀气的小姑娘，吃苹果都是1/4个那么吃的，西瓜都是两勺，吃每道菜大概就两筷子，
: 最多15克。
: 人家也不是拼命减肥，就是胃小。就是吃两口就放下，这种很多很多很多很多啊。
: 我表妹上到中学，一顿饭都吃不了一个饺子。。。。
|
q********m
发帖数: 3234 | 60 那是正常的，我儿子19个月，晚饭一小碗捞面，满的，一个儿童酸奶，还有7oz奶。他
饭量算正常。
【在 G***a 的大作中提到】
: 。。。我同学这个饭量n多年了，只是一般瘦而已。。。。
: 再说我突然想起来了，我表妹，上初中一年级时候，还是一顿饭一个饺子呢。
: 啥孩子两岁5，6个饺子啊/////食欲确实很好！我小时候也是食欲好
|
|
|
G***a
发帖数: 27294 | 61 说这些就是帮助lz调整expectation。。。。
期望值不要那么高。BMI=17就别想了，低于WHO健康标准不说，其实天生食欲好的人也
受不了。
其实说难听了，我就怕那种“既要马儿跑，又要马儿不吃草"的想法
就是既想特别瘦(BMI<19)，还不想吃特少(饭量大于lz）。。。。
那种人您要是天生没那个基因，也只能等下辈子了。
【在 q********m 的大作中提到】
: 是啊，2岁小孩吃这么多真算少的。
: 只要正常运动，吃健康东西，如果胃真的这么小，肯定瘦成杨幂那样。
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p*********l
发帖数: 26270 | 62 胃的伸缩性很大的，我以前也是饭量超大，根老爷们一样，现在不吃那么多了，其实也
不饿，多吃的那些根本没有必要啊，完全就是馋贝~
【在 q********m 的大作中提到】
: 我真没见过西瓜吃两勺，苹果吃1/4的，除非是因为穷，哈哈
: 我比你大个接近10岁吧，可能你们那波比较喜欢瘦？反正我大学里面168cm 100斤，算
: 很瘦的。饭量中等偏大，一顿午饭要买一份糖醋排骨，一份炒青菜，一两饭，吃的差不
: 多剩不下多少。晚饭为了节约，买两个馒头涂老干妈。5点钟吃，10点饿了，冲一杯全
: 脂奶粉，哈哈。
: 然后到了暑假寒假，几乎天天有饭局，大人说话，我吃吃吃。。。
: 最近两周减肥，感觉胃小了，就吃平时一半到2/3的量，能感觉挺饱。
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q********m
发帖数: 3234 | 63 我的目标就是bmi 19. 胃大就用不加油的蔬菜填，让胃慢慢变小，体重慢慢减。
【在 G***a 的大作中提到】
: 说这些就是帮助lz调整expectation。。。。
: 期望值不要那么高。BMI=17就别想了，低于WHO健康标准不说，其实天生食欲好的人也
: 受不了。
: 其实说难听了，我就怕那种“既要马儿跑，又要马儿不吃草"的想法
: 就是既想特别瘦(BMI<19)，还不想吃特少(饭量大于lz）。。。。
: 那种人您要是天生没那个基因，也只能等下辈子了。
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G***a
发帖数: 27294 | 64 90后肯定比我们更注意了。。。。 但是现在小姑娘体力确实不行了，体育不达标的很
多。
体育不达标的，还大多是瘦子（非常奇怪）
也可能因为从小太不亏嘴了（第一代独生子女猛给吃好的），所以到大学反而不馋了。
【在 q********m 的大作中提到】
: 我真没见过西瓜吃两勺，苹果吃1/4的，除非是因为穷，哈哈
: 我比你大个接近10岁吧，可能你们那波比较喜欢瘦？反正我大学里面168cm 100斤，算
: 很瘦的。饭量中等偏大，一顿午饭要买一份糖醋排骨，一份炒青菜，一两饭，吃的差不
: 多剩不下多少。晚饭为了节约，买两个馒头涂老干妈。5点钟吃，10点饿了，冲一杯全
: 脂奶粉，哈哈。
: 然后到了暑假寒假，几乎天天有饭局，大人说话，我吃吃吃。。。
: 最近两周减肥，感觉胃小了，就吃平时一半到2/3的量，能感觉挺饱。
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p*********l
发帖数: 26270 | 65 我以前就是达标困难的瘦子
800米一定要跑两次，第一次跑不下来，搞不好还会吐，然后就天天早上起来跑圈，这
样才能补考通过
铅球更困难，困难到老师叫我改投实心球，然后我发现尼玛实心球更困难，差点砸自己
脚上！
【在 G***a 的大作中提到】
: 90后肯定比我们更注意了。。。。 但是现在小姑娘体力确实不行了，体育不达标的很
: 多。
: 体育不达标的，还大多是瘦子（非常奇怪）
: 也可能因为从小太不亏嘴了（第一代独生子女猛给吃好的），所以到大学反而不馋了。
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q********m
发帖数: 3234 | 66 公主小穿越啊，我后70后才是第一代独生子女，从小不亏嘴，上了大学后更是跟着爹妈
天天赴宴，现在还是很馋啊。不过确实最近回国一趟以后馋虫好一点啦
【在 G***a 的大作中提到】
: 90后肯定比我们更注意了。。。。 但是现在小姑娘体力确实不行了，体育不达标的很
: 多。
: 体育不达标的，还大多是瘦子（非常奇怪）
: 也可能因为从小太不亏嘴了（第一代独生子女猛给吃好的），所以到大学反而不馋了。
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q********m
发帖数: 3234 | 67 铅球要用腰力，实心球更是基本全靠腰，mm没掌握好要领吧
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我以前就是达标困难的瘦子
: 800米一定要跑两次，第一次跑不下来，搞不好还会吐，然后就天天早上起来跑圈，这
: 样才能补考通过
: 铅球更困难，困难到老师叫我改投实心球，然后我发现尼玛实心球更困难，差点砸自己
: 脚上！
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p*********l
发帖数: 26270 | 68 恩，完全不得要领，恨死扔球了
【在 q********m 的大作中提到】
: 铅球要用腰力，实心球更是基本全靠腰，mm没掌握好要领吧
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G***a
发帖数: 27294 | 69 都算：）
【在 q********m 的大作中提到】
: 公主小穿越啊，我后70后才是第一代独生子女，从小不亏嘴，上了大学后更是跟着爹妈
: 天天赴宴，现在还是很馋啊。不过确实最近回国一趟以后馋虫好一点啦
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c**********t
发帖数: 8546 | 70 想当初，每次开运动会我都是咱班的铅球运动员。。。。
【在 q********m 的大作中提到】
: 铅球要用腰力，实心球更是基本全靠腰，mm没掌握好要领吧
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m*****y
发帖数: 1652 | 71 hand hand.
【在 c**********t 的大作中提到】
: 想当初，每次开运动会我都是咱班的铅球运动员。。。。
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q********m
发帖数: 3234 | 72 赞
我校运会轮不上，院运会标枪能进决赛，again，全靠腰。
【在 c**********t 的大作中提到】
: 想当初，每次开运动会我都是咱班的铅球运动员。。。。
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G******3
发帖数: 964 | 73 确实跟公主生活在两个宇宙，我们这个星球上没有一顿饭吃一个饺子就能饱的人。。。
。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 。。。。我们生活在两个宇宙中吗？ 。。。。。
: 我这么大块吃她那个也不会觉得饿啊。事实上有图片版日记啊，你可以去看看。
: 秀气的小姑娘，吃苹果都是1/4个那么吃的，西瓜都是两勺，吃每道菜大概就两筷子，
: 最多15克。
: 人家也不是拼命减肥，就是胃小。就是吃两口就放下，这种很多很多很多很多啊。
: 我表妹上到中学，一顿饭都吃不了一个饺子。。。。
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G******3
发帖数: 964 | 74 我前面问那个帖子又不是要自己减到17.。。我只是好奇有木有健美又只有17的人。
怎么你就抓住我要减到17不放了。。。。。。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 说这些就是帮助lz调整expectation。。。。
: 期望值不要那么高。BMI=17就别想了，低于WHO健康标准不说，其实天生食欲好的人也
: 受不了。
: 其实说难听了，我就怕那种“既要马儿跑，又要马儿不吃草"的想法
: 就是既想特别瘦(BMI<19)，还不想吃特少(饭量大于lz）。。。。
: 那种人您要是天生没那个基因，也只能等下辈子了。
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G***a
发帖数: 27294 | 75 有
【在 G******3 的大作中提到】
: 我前面问那个帖子又不是要自己减到17.。。我只是好奇有木有健美又只有17的人。
: 怎么你就抓住我要减到17不放了。。。。。。。
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G***a
发帖数: 27294 | 76 那你记住哦！千万别提17这件事了
【在 G******3 的大作中提到】
: 我前面问那个帖子又不是要自己减到17.。。我只是好奇有木有健美又只有17的人。
: 怎么你就抓住我要减到17不放了。。。。。。。
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G******3
发帖数: 964 | 77 17 17 17 17 17 17 17 17 17 17 17 17 17 17 17 17 17 17 17 17 17 17 17
17 17 17 17 17
【在 G***a 的大作中提到】
: 那你记住哦！千万别提17这件事了
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G***a
发帖数: 27294 | 78 说一万个也没用，反正你也到不了~~~~
【在 G******3 的大作中提到】
: 17 17 17 17 17 17 17 17 17 17 17 17 17 17 17 17 17 17 17 17 17 17 17
: 17 17 17 17 17
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b*******x
发帖数: 778 | 79 我要敞开吃能吃30个，还是我妈包的那样的大馅饺子。不过现在绝对不敢也不能那样吃
了，造孽啊
【在 G***a 的大作中提到】
: 北方人，吃40，50个的我都见过
:
: 吃8个就能饱了。
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b*******x
发帖数: 778 | 80 一顿饭一个饺子？？这也有点太夸张了……
公主你说的是饺子还是那种盒子啊……？
【在 G***a 的大作中提到】
: 。。。我同学这个饭量n多年了，只是一般瘦而已。。。。
: 再说我突然想起来了，我表妹，上初中一年级时候，还是一顿饭一个饺子呢。
: 啥孩子两岁5，6个饺子啊/////食欲确实很好！我小时候也是食欲好
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d******1
发帖数: 1389 | 81 我觉得吃的很少了。
如果说要减肥这样吃可以。但是说这是女生正常的饭量，完全不同意。
你们身边都是什么样的女生。我见过的女生没有吃这么少的。
而且我觉得有的人估计比较容易胖吧，所以需要吃很少。
有的人估计没有那么容易胖吧，不需要吃那么少啊。
fried)
【在 G******3 的大作中提到】
: 周二。 早饭：煎鸡蛋+一杯豆奶，上午一杯咖啡+奶；中饭：蔬菜salad+tuna salad，
: 有放一点sauce。晚饭：一个橙子+几颗枣，绿茶
: 周三。 早餐：韩国泡菜面+鸡蛋。面没吃完。不知道多少卡热量。 中饭：无。
: 晚餐： 一个chicken tender。晚饭后gym一小时，大概消耗200卡。
: 周四。 早餐：5个猪肉大葱陷饺子。 上午一杯咖啡+non-fat milk。中饭：4个猪肉大
: 葱饺子。 晚餐：一个外面买的铁罐装的Chicken soup，标的是100卡，外加3根mini玉
: 米（玉米太mini了，半个手掌那么长的）。绿茶。
: 周五。 早餐：一个煎鸡蛋+一个mini玉米。 中餐：半个coconut and tilapia (fried)
: ,若干个mushroom。不知道有没有到300卡（cafeteria标的tilapia的热量是300卡）。
: 晚餐：估计是剩下的半个tilapia+剩下的mushroom。 绿茶。如果可以的话会去逛街然
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d******1
发帖数: 1389 | 82 我觉得吃的很少了。
如果说要减肥这样吃可以。但是说这是女生正常的饭量，完全不同意。
你们身边都是什么样的女生。我见过的女生没有吃这么少的。
而且我觉得有的人估计比较容易胖吧，所以需要吃很少。
有的人估计没有那么容易胖吧，不需要吃那么少啊。
fried)
【在 G******3 的大作中提到】
: 周二。 早饭：煎鸡蛋+一杯豆奶，上午一杯咖啡+奶；中饭：蔬菜salad+tuna salad，
: 有放一点sauce。晚饭：一个橙子+几颗枣，绿茶
: 周三。 早餐：韩国泡菜面+鸡蛋。面没吃完。不知道多少卡热量。 中饭：无。
: 晚餐： 一个chicken tender。晚饭后gym一小时，大概消耗200卡。
: 周四。 早餐：5个猪肉大葱陷饺子。 上午一杯咖啡+non-fat milk。中饭：4个猪肉大
: 葱饺子。 晚餐：一个外面买的铁罐装的Chicken soup，标的是100卡，外加3根mini玉
: 米（玉米太mini了，半个手掌那么长的）。绿茶。
: 周五。 早餐：一个煎鸡蛋+一个mini玉米。 中餐：半个coconut and tilapia (fried)
: ,若干个mushroom。不知道有没有到300卡（cafeteria标的tilapia的热量是300卡）。
: 晚餐：估计是剩下的半个tilapia+剩下的mushroom。 绿茶。如果可以的话会去逛街然
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d******1
发帖数: 1389 | 83 我觉得吃的很少了。
如果说要减肥这样吃可以。但是说这是女生正常的饭量，完全不同意。
你们身边都是什么样的女生。我见过的女生没有吃这么少的。
而且我觉得有的人估计比较容易胖吧，所以需要吃很少。
有的人估计没有那么容易胖吧，不需要吃那么少啊。
fried)
【在 G******3 的大作中提到】
: 周二。 早饭：煎鸡蛋+一杯豆奶，上午一杯咖啡+奶；中饭：蔬菜salad+tuna salad，
: 有放一点sauce。晚饭：一个橙子+几颗枣，绿茶
: 周三。 早餐：韩国泡菜面+鸡蛋。面没吃完。不知道多少卡热量。 中饭：无。
: 晚餐： 一个chicken tender。晚饭后gym一小时，大概消耗200卡。
: 周四。 早餐：5个猪肉大葱陷饺子。 上午一杯咖啡+non-fat milk。中饭：4个猪肉大
: 葱饺子。 晚餐：一个外面买的铁罐装的Chicken soup，标的是100卡，外加3根mini玉
: 米（玉米太mini了，半个手掌那么长的）。绿茶。
: 周五。 早餐：一个煎鸡蛋+一个mini玉米。 中餐：半个coconut and tilapia (fried)
: ,若干个mushroom。不知道有没有到300卡（cafeteria标的tilapia的热量是300卡）。
: 晚餐：估计是剩下的半个tilapia+剩下的mushroom。 绿茶。如果可以的话会去逛街然
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c**********t
发帖数: 8546 | 84 我这边瘦巴巴的女生都是PHD累的，吃起来都不少
【在 d******1 的大作中提到】
: 我觉得吃的很少了。
: 如果说要减肥这样吃可以。但是说这是女生正常的饭量，完全不同意。
: 你们身边都是什么样的女生。我见过的女生没有吃这么少的。
: 而且我觉得有的人估计比较容易胖吧，所以需要吃很少。
: 有的人估计没有那么容易胖吧，不需要吃那么少啊。
:
: fried)
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j*******a
发帖数: 5283 | 85 知道要挨骂，还是想说这样“秀气的小姑娘”不讨人喜欢啊。
你表妹可能的确“不是拼命减肥”，但“一顿饭都吃不了一个饺子”肯定是曾经拼命减
肥的结果。爹妈看到会心疼死的。
【在 G***a 的大作中提到】
: 。。。。我们生活在两个宇宙中吗？ 。。。。。
: 我这么大块吃她那个也不会觉得饿啊。事实上有图片版日记啊，你可以去看看。
: 秀气的小姑娘，吃苹果都是1/4个那么吃的，西瓜都是两勺，吃每道菜大概就两筷子，
: 最多15克。
: 人家也不是拼命减肥，就是胃小。就是吃两口就放下，这种很多很多很多很多啊。
: 我表妹上到中学，一顿饭都吃不了一个饺子。。。。
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h****n
发帖数: 2784 | |
h****n
发帖数: 2784 | 87 说个我表姐
从小我就特别能吃，我表姐就特别不能吃
自助餐刚开始流行那会儿，外公总喜欢带我去，不喜欢带我表姐去，因为看我吃实在太
欢乐了。。
我表姐的饭量没有小到一顿一个饺子的地步，但是和我比绝对就是几分之一。人家真的
是几口就饱了阿。于是乎从小就瘦，生孩子才过了100。
【在 j*******a 的大作中提到】
: 知道要挨骂，还是想说这样“秀气的小姑娘”不讨人喜欢啊。
: 你表妹可能的确“不是拼命减肥”，但“一顿饭都吃不了一个饺子”肯定是曾经拼命减
: 肥的结果。爹妈看到会心疼死的。
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h****n
发帖数: 2784 | 88 每天我来的时候就没人了。。。
555
【在 h****n 的大作中提到】
: 没事儿
: 照样降
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b*******x
发帖数: 778 | 89 看着还有49人在线呢，为啥就没人说话啊……
我明天两个饭局，正发愁呢，哈哈哈
【在 h****n 的大作中提到】
: 每天我来的时候就没人了。。。
: 555
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G***a
发帖数: 27294 | 90 那是主观因素啦。就好比讨人喜欢的不一定瘦一样。
谁说瘦就讨人喜欢呢？ 不过咱这是减肥班嘛，只讨论减肥和如何更好减肥，不考虑其
他因素
【在 j*******a 的大作中提到】
: 知道要挨骂，还是想说这样“秀气的小姑娘”不讨人喜欢啊。
: 你表妹可能的确“不是拼命减肥”，但“一顿饭都吃不了一个饺子”肯定是曾经拼命减
: 肥的结果。爹妈看到会心疼死的。
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G***a
发帖数: 27294 | 91 不论基因好坏，对于每个人自己来说。已经定了。又不能打回娘胎再造。。。
好比我自己基因差，那就是要少吃。别人基因好，跟我有啥关系呢？
【在 d******1 的大作中提到】
: 我觉得吃的很少了。
: 如果说要减肥这样吃可以。但是说这是女生正常的饭量，完全不同意。
: 你们身边都是什么样的女生。我见过的女生没有吃这么少的。
: 而且我觉得有的人估计比较容易胖吧，所以需要吃很少。
: 有的人估计没有那么容易胖吧，不需要吃那么少啊。
:
: fried)
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d******1
发帖数: 1389 | 92 我觉得你的正常饭量的标准有点太低了。
见过很瘦的人，没有见过一顿饭吃不下一个饺子的人。除非是生病了。
不过这是减肥版，要求严格也是应该的。
但是我觉得不应该认为一顿饭就吃两口是应该的。
【在 G***a 的大作中提到】
: 不论基因好坏，对于每个人自己来说。已经定了。又不能打回娘胎再造。。。
: 好比我自己基因差，那就是要少吃。别人基因好，跟我有啥关系呢？
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G***a
发帖数: 27294 | 93 一顿一个饺子是吃的少的。不过ｌｚ这个算正常吧。
反正我见过，挺多不怎么减肥，或者保持阶段的姑娘就吃这么多。她们减肥阶段比这个
还少。
ｌｚ也别生气，我总体是夸你，不论种类，你的量绝对正确。绝大多数人不如你～～～
【在 d******1 的大作中提到】
: 我觉得你的正常饭量的标准有点太低了。
: 见过很瘦的人，没有见过一顿饭吃不下一个饺子的人。除非是生病了。
: 不过这是减肥版，要求严格也是应该的。
: 但是我觉得不应该认为一顿饭就吃两口是应该的。
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j*******a
发帖数: 5283 | 94 不是不喜欢瘦子哈，是觉得在这样的人面前会很有压力。西瓜吃两勺？
我是在父母版混的人，我只知道如果自己的女儿以后按公主的标准吃饭，十有八九的父
母会很伤心的。
【在 G***a 的大作中提到】
: 那是主观因素啦。就好比讨人喜欢的不一定瘦一样。
: 谁说瘦就讨人喜欢呢？ 不过咱这是减肥班嘛，只讨论减肥和如何更好减肥，不考虑其
: 他因素
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G***a
发帖数: 27294 | 95 你是指幼年的女儿，青少年的女儿，还是成年的女儿？
【在 j*******a 的大作中提到】
: 不是不喜欢瘦子哈，是觉得在这样的人面前会很有压力。西瓜吃两勺？
: 我是在父母版混的人，我只知道如果自己的女儿以后按公主的标准吃饭，十有八九的父
: 母会很伤心的。
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G***a
发帖数: 27294 | 96 我妈妈多次表示，她十分后悔小时候给我吃那么多（虽然我自己不后悔，哈哈）
如果再让她养我一次，她一定让我受三分饥寒。
同时她老人家也表示，如果我生了姑娘，不能给饱饭吃，省得再”把胃撑大“
---对此我持非常谨慎态度，可以说是非常反对的
因为我觉得幼年限制饮食完全是没有必要的，脑子都饿傻了，体型再好也没用
我的point是，父母和父母和不一样。没养过胖丫头的父母，不会知道这种伤心失望和
后怕。
不知道这种伤心失望和后怕，是能演变延续成到孙子辈的矫枉过正的。
【在 j*******a 的大作中提到】
: 不是不喜欢瘦子哈，是觉得在这样的人面前会很有压力。西瓜吃两勺？
: 我是在父母版混的人，我只知道如果自己的女儿以后按公主的标准吃饭，十有八九的父
: 母会很伤心的。
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G******3
发帖数: 964 | 97 没生气 哈哈,知道公主讲话的风格，大气而且客观（一个饺子除外）
但是惭愧的是我自认为少的可怜的量，竟然到了这个版是正常量，发觉还是对自己不够
狠~~~~
如果是保持期我的饭量应该是这个两倍，不过听你的意思可能是超量了
【在 G***a 的大作中提到】
: 一顿一个饺子是吃的少的。不过ｌｚ这个算正常吧。
: 反正我见过，挺多不怎么减肥，或者保持阶段的姑娘就吃这么多。她们减肥阶段比这个
: 还少。
: ｌｚ也别生气，我总体是夸你，不论种类，你的量绝对正确。绝大多数人不如你～～～
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G******3
发帖数: 964 | 98 不同时期父母对儿女期待不同。不过好多事是没办法预料的，倘若真的从小饿着孩子，
可能就没有公主现在傲人的身高和大长腿了，事情总是两面的。
偶小时候饭量大到惊人，羊肉串10岁的时候一次吃了40串，偶娘看见我能吃就开心，呵
呵。上大学怕我吃不饱规定每天晚饭后再吃四个生煎，我自己又加了杯珍珠奶茶，结果
一个学期胖了10几斤，回家我妈愣是没认出来我，从此才意识到姑娘大了得保持身材啊
，现在看我稍微胖了点都要提醒我，不过姥姥倒是喜欢我越胖越好，可能那一代挨过饿
所以觉得长肉是好事：）
【在 G***a 的大作中提到】
: 我妈妈多次表示，她十分后悔小时候给我吃那么多（虽然我自己不后悔，哈哈）
: 如果再让她养我一次，她一定让我受三分饥寒。
: 同时她老人家也表示，如果我生了姑娘，不能给饱饭吃，省得再”把胃撑大“
: ---对此我持非常谨慎态度，可以说是非常反对的
: 因为我觉得幼年限制饮食完全是没有必要的，脑子都饿傻了，体型再好也没用
: 我的point是，父母和父母和不一样。没养过胖丫头的父母，不会知道这种伤心失望和
: 后怕。
: 不知道这种伤心失望和后怕，是能演变延续成到孙子辈的矫枉过正的。
|
c**********t
发帖数: 8546 | |
G***a
发帖数: 27294 | 100 是啊，我也觉得有点矫枉过正啦，没有必要。
但是她是怕了啊，国内人那么多，竞争压力那么大，她养我这么一个巨大巨大的女孩子。
这些年心理压力挺大了。
拍胸脯说我妈是了不起的，这么大心理压力，却从未在我面前表示过什么，一直说我是
最好的孩子。
只有现在当我长大了，才笑着说，不能让孙子孙女再这样~~
【在 G******3 的大作中提到】
: 不同时期父母对儿女期待不同。不过好多事是没办法预料的，倘若真的从小饿着孩子，
: 可能就没有公主现在傲人的身高和大长腿了，事情总是两面的。
: 偶小时候饭量大到惊人，羊肉串10岁的时候一次吃了40串，偶娘看见我能吃就开心，呵
: 呵。上大学怕我吃不饱规定每天晚饭后再吃四个生煎，我自己又加了杯珍珠奶茶，结果
: 一个学期胖了10几斤，回家我妈愣是没认出来我，从此才意识到姑娘大了得保持身材啊
: ，现在看我稍微胖了点都要提醒我，不过姥姥倒是喜欢我越胖越好，可能那一代挨过饿
: 所以觉得长肉是好事：）
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G******3
发帖数: 964 | 101 其实偶有一个妹妹跟你一样高，但是我觉得她现在长到180以上了，183-185差不多，因
为她比较害羞所以从来都是少报一些，所以她说180那差不多她就183了。
真是大块头美少女哈哈，跟她走在一起感觉就是两个星球的人，我这种1米六几的真是
恨不得找个地缝钻下去那种。不过我觉得她的好处就是她各个维度都比较大，但是因为
身高的缘故看上去非常匀称，完全不显胖。当然她一个20岁不到的丫头也比较婴儿肥。
子。
【在 G***a 的大作中提到】
: 是啊，我也觉得有点矫枉过正啦，没有必要。
: 但是她是怕了啊，国内人那么多，竞争压力那么大，她养我这么一个巨大巨大的女孩子。
: 这些年心理压力挺大了。
: 拍胸脯说我妈是了不起的，这么大心理压力，却从未在我面前表示过什么，一直说我是
: 最好的孩子。
: 只有现在当我长大了，才笑着说，不能让孙子孙女再这样~~
|
j*******a
发帖数: 5283 | 102 在哪个阶段都不应该胡吃海塞，按照生长的需求来。我只是针对公主说的两口西瓜一个
饺子这种做法，如果那是正常女孩子的食量，我希望我女儿来世做男娃。
LZ贴出来的那点食量，当妈的是要掉眼泪的，结果还被认为不够狠。当然如果出于减肥需要，我也会支持一把，但不会鼓励这种生活方式。
【在 G***a 的大作中提到】
: 你是指幼年的女儿，青少年的女儿，还是成年的女儿？
|
G***a
发帖数: 27294 | 103 mm心太重啦，吃这么丰富，有什么可掉眼泪的呢？人哪儿那么娇气呢？
我大学减肥的时候，200多斤180的孩子，跑了一万米，回宿舍就吃半个西红柿，这样连
着一个学期。
基本没怎么睡好觉，天天肚子饿得咕咕叫，你不眼泪都流成河了？
但是我内心一直很快乐。因为一个学期连着掉40斤
ｍｍ心疼自己的孩子是对的。但是没必要对我们这些成年人也过分心疼啊。。
在能保持身体健康的情况下，吃这点苦算什么呢？这一点都不苦啊！！！
其实本来不Miserable，有时候出现一个人过分心疼的话，会感染她的。
然后让她也开始自己心疼自己。然后反而更miserable。。。
其实主要目的是众志成城作好这件事情
如果一个同学她Hold得住，我就鼓励她push limit没有错。
如果一个同学她hold不住，我就告诉她休息一阵。
如果做得好，大家就夸；做不好，大家就鞭策。
就是这么简单。我不会可怜任何人，因为我拿尊重成年人的态度尊重所有人选择。
我自己也杜绝感情流露，消磨斗志。斗志一消磨，气一泄，又一心疼自己，就彻底放弃
了。
肥需要，我也会支持一把，但不会鼓励这种生活方式。
【在 j*******a 的大作中提到】
: 在哪个阶段都不应该胡吃海塞，按照生长的需求来。我只是针对公主说的两口西瓜一个
: 饺子这种做法，如果那是正常女孩子的食量，我希望我女儿来世做男娃。
: LZ贴出来的那点食量，当妈的是要掉眼泪的，结果还被认为不够狠。当然如果出于减肥需要，我也会支持一把，但不会鼓励这种生活方式。
|
a***a
发帖数: 40617 | 104 lol
【在 G***a 的大作中提到】
: mm心太重啦，吃这么丰富，有什么可掉眼泪的呢？人哪儿那么娇气呢？
: 我大学减肥的时候，200多斤180的孩子，跑了一万米，回宿舍就吃半个西红柿，这样连
: 着一个学期。
: 基本没怎么睡好觉，天天肚子饿得咕咕叫，你不眼泪都流成河了？
: 但是我内心一直很快乐。因为一个学期连着掉40斤
: ｍｍ心疼自己的孩子是对的。但是没必要对我们这些成年人也过分心疼啊。。
: 在能保持身体健康的情况下，吃这点苦算什么呢？这一点都不苦啊！！！
: 其实本来不Miserable，有时候出现一个人过分心疼的话，会感染她的。
: 然后让她也开始自己心疼自己。然后反而更miserable。。。
: 其实主要目的是众志成城作好这件事情
|
G***a
发帖数: 27294 | 105 你笑什么？
【在 a***a 的大作中提到】
: lol
|
a***a
发帖数: 40617 | 106 感动
【在 G***a 的大作中提到】
: 你笑什么？
|
G***a
发帖数: 27294 | 107 感动得笑出来了？／／／／为什么啊
【在 a***a 的大作中提到】
: 感动
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a***a
发帖数: 40617 | 108 看你这股认真劲，老夫捻须微笑。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 感动得笑出来了？／／／／为什么啊
|
G***a
发帖数: 27294 | 109 我是这种死心眼的人～～～每个帖子都斟词酌句，改一两遍才发
【在 a***a 的大作中提到】
: 看你这股认真劲，老夫捻须微笑。。
|
a***a
发帖数: 40617 | 110 应该记得同时截屏转图片到weibo，留档。。。以后如果需要直接贴link。。
【在 G***a 的大作中提到】
: 我是这种死心眼的人～～～每个帖子都斟词酌句，改一两遍才发
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G***a
发帖数: 27294 | 111 我喜欢微薄，人人，和ＢＢＳ上都说不同的话。以免三个不同的受众觉得我絮叨～～
话已经很多了，就别再重复了。。。。哈哈
【在 a***a 的大作中提到】
: 应该记得同时截屏转图片到weibo，留档。。。以后如果需要直接贴link。。
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m*****n
发帖数: 7450 | 112 俺从来没上过这个版，但是看了一下，觉得你可能不怎么运动吧, 这样吃难道不要低血
糖？
整一顿饭不吃非常不健康（吃一个水果不叫吃饭，那叫零食）。
多吃一点，把每餐吃好，每天运动，这样才能健康。
还有：实在要减体重，可以放弃红肉，但是蛋白质要跟上，用油也可以，但是不要一点
脂肪都没有，不要把身体搞坏了。
fried)
【在 G******3 的大作中提到】
: 周二。 早饭：煎鸡蛋+一杯豆奶，上午一杯咖啡+奶；中饭：蔬菜salad+tuna salad，
: 有放一点sauce。晚饭：一个橙子+几颗枣，绿茶
: 周三。 早餐：韩国泡菜面+鸡蛋。面没吃完。不知道多少卡热量。 中饭：无。
: 晚餐： 一个chicken tender。晚饭后gym一小时，大概消耗200卡。
: 周四。 早餐：5个猪肉大葱陷饺子。 上午一杯咖啡+non-fat milk。中饭：4个猪肉大
: 葱饺子。 晚餐：一个外面买的铁罐装的Chicken soup，标的是100卡，外加3根mini玉
: 米（玉米太mini了，半个手掌那么长的）。绿茶。
: 周五。 早餐：一个煎鸡蛋+一个mini玉米。 中餐：半个coconut and tilapia (fried)
: ,若干个mushroom。不知道有没有到300卡（cafeteria标的tilapia的热量是300卡）。
: 晚餐：估计是剩下的半个tilapia+剩下的mushroom。 绿茶。如果可以的话会去逛街然
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t*****l
发帖数: 5477 | 113 最近才来这个版，吓了一跳，大家吃这么少，我以前总以为自己吃得太少……
最近吃得多一些才觉得有点力气，以前总头晕，大学时也减肥，天天跑4000，要用40分
钟加上拉伸什么的，瓦咔咔
后来掉头发……
在想可以不可以把脂肪率弄下去，那个指数19 ，20好像都没啥大问题…… |
G******3
发帖数: 964 | 114 我每天10小时高强度脑力工作+1小时或者gym运动或者自己在家运动。
吃这么少是为了减肥不是正常食量。而且我已经快要到了晕倒的边缘。。。
【在 m*****n 的大作中提到】
: 俺从来没上过这个版，但是看了一下，觉得你可能不怎么运动吧, 这样吃难道不要低血
: 糖？
: 整一顿饭不吃非常不健康（吃一个水果不叫吃饭，那叫零食）。
: 多吃一点，把每餐吃好，每天运动，这样才能健康。
: 还有：实在要减体重，可以放弃红肉，但是蛋白质要跟上，用油也可以，但是不要一点
: 脂肪都没有，不要把身体搞坏了。
:
: fried)
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G***a
发帖数: 27294 | 115 我就说吧！不能给你那种可怜自己的心理暗示。现在自己都觉得自己巴巴的委屈。
我猜你当初贴食谱的时候，是高兴得意不委屈的。现在被一群人说得特可怜自己。
所以说，真的不能乱心疼人。简直是针戳气球，一下子就瘪了。
过两天就该自己心疼自己，补来补去的了
【在 G******3 的大作中提到】
: 我每天10小时高强度脑力工作+1小时或者gym运动或者自己在家运动。
: 吃这么少是为了减肥不是正常食量。而且我已经快要到了晕倒的边缘。。。
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q******3
发帖数: 1765 | 116 其实减肥不是一件痛苦的事。如果你足够想减，就会减得很快乐，不管用什么方式，不
管花多长时间，终究能达到你想要的状态。again，如果你足够想！
楼主也不用把自己饿晕，每个人都有适合自己的方式，你在用自己方法的时候是最快乐
的。比方公主每天吃那么少，那是她心甘情愿的，她节食节得快乐，就ok。比方有人不
想节食，每天跑很多，他跑得快乐，也是ok的。想减肥，每天只要摄入的卡路里小于消
耗的卡路里就可以了。至于具体怎么做，那随你啊：） |
A***a
发帖数: 3603 | 117 和这样的roommate一起，压力大，容易减肥啊。
我认识的女孩没有像lz那样当正常饭量的，都是减肥时才这么吃。
【在 G***a 的大作中提到】
: 正常女孩子差不多吧。。。我大学宿舍四个女生，除了我以前胖，剩下三个都是这个饭
: 量。
: 后来有个姑娘有男朋友了，不跟我们一起吃饭。我们三个女孩去吃饭，我减肥，她们俩
: 本来就饭量小
: 我们三个人吃一两米饭。其中一个女孩就一勺。剩下的，我和另一个女孩平分
: 我表姐妹，也都是这饭量啊。
: 我饭量，经常被我妈笑话是老爷们儿饭量。后来到了这个班才发现，老爷们的不只我一
: 个人
: 好多人比老爷们还老爷们///////
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A***a
发帖数: 3603 | 118 我现在算是减肥期。所以给自己定的是吃10个饺子，450卡一顿中饭或者晚饭，我觉得
还可以的，还是可以保证一天1200卡的。和外面卖的大小差不多。吃完我肯定不觉得饱
的，顶多6分吧。
以前百无禁忌的吃饭的时候，20个是打底的。 记得小时候，10岁左右，和堂兄弟姐妹
吃，男孩子都是30个，我吃25个，不过确实撑到（12分）了。现在25个是不觉得撑的，
是饱（10分）。
吃8个就能饱了。
【在 q******3 的大作中提到】
: 你确定你说的是饺子不是馄饨？
: 我们以外面卖的速冻饺子的大小为参照，20个还是很多的呀。
: 我算能吃的了，楼主这个饭量在我看来就跟猫吃的差不多，不过我一顿光吃饺子也就吃8个就能饱了。
: 可能我对面食不习惯，吃饭还是能吃很多的。
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A***a
发帖数: 3603 | 119 我也觉得如果是特别特别喜爱的东西，就是自己不能控制量的东西，减肥期干脆戒掉。
有些东西我爱吃，但我知道可以控制量，比如cheesecake，饺子，包子，冰激凌，就算
减肥期我也会吃。但是瓜子，黄飞洪，chips,我没法控制，就戒掉了。
-5
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我也爱吃饺子，不光爱吃，还爱自己包，从面粉做起，忙半天做100个饺子，可以吃4-5
: 顿。对，我一次要吃20多个。。。所以，我很少做饺子和吃饺子，要么就是在朋友家做
: ，大家一起吃，我猛吃一顿，然后就半年不粘这个东西。肉包子，饺子，肉粽子，都是
: 我爱吃又不敢吃的，一年吃1-2次而已。
: 煎鸡蛋 -- 改水煮蛋
: 韩国泡菜面 -- 扔了，别吃了
: 猪肉大葱陷饺子 -- 一年吃1次？
: tilapia (fried) -- 别煎，可以煮汤 或者清蒸 烤
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A***a
发帖数: 3603 | 120 我朋友的孩子1.5岁第一次来我家，我们包饺子，她吃了3，4个吧。还有其他菜，她父
母也看着给点。
【在 G***a 的大作中提到】
: 两岁女童是这饭量的话，就是巨婴了。。。。
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G******3
发帖数: 964 | 121 hahahhaa
其实贴食谱是因为，终于觉得这个量可能会被认为是在减肥，要是偶平时瞎嚷嚷减肥但
是仍旧吃的正常的时候的食谱贴上来非被大家拍死不可。。。
ps：其实节食的时候觉得自己又往目标迈进了一步的感觉还是挺好的。坚持两天就完全
没有可怜的感觉了。。。贵在坚持 哈哈
【在 G***a 的大作中提到】
: 我就说吧！不能给你那种可怜自己的心理暗示。现在自己都觉得自己巴巴的委屈。
: 我猜你当初贴食谱的时候，是高兴得意不委屈的。现在被一群人说得特可怜自己。
: 所以说，真的不能乱心疼人。简直是针戳气球，一下子就瘪了。
: 过两天就该自己心疼自己，补来补去的了
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m*****n
发帖数: 7450 | 122 MM不知道年纪多少，减肥可以，但还是要吃得比较规律，吃的健康。比如你周二不吃晚
饭，周三不吃午饭就不规律；猪肉饺子可以去掉；学校食堂的炸鱼和灌装的鸡汤等于垃
圾食品。
人体是部机器，你这样吃一个礼拜可以，长久下去会对身体机能造成影响。
还有一个潜在的问题，就是厌食症。我就不讲了。
【在 G******3 的大作中提到】
: hahahhaa
: 其实贴食谱是因为，终于觉得这个量可能会被认为是在减肥，要是偶平时瞎嚷嚷减肥但
: 是仍旧吃的正常的时候的食谱贴上来非被大家拍死不可。。。
: ps：其实节食的时候觉得自己又往目标迈进了一步的感觉还是挺好的。坚持两天就完全
: 没有可怜的感觉了。。。贵在坚持 哈哈
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G******3
发帖数: 964 | 123 坏了。。我刚吭哧吭哧又买了好几罐鸡汤回来。。。。。。
我年纪大了，这种diet也坚持不了多久，周末就回国腐败了，估计又得全部补回来。。
【在 m*****n 的大作中提到】
: MM不知道年纪多少，减肥可以，但还是要吃得比较规律，吃的健康。比如你周二不吃晚
: 饭，周三不吃午饭就不规律；猪肉饺子可以去掉；学校食堂的炸鱼和灌装的鸡汤等于垃
: 圾食品。
: 人体是部机器，你这样吃一个礼拜可以，长久下去会对身体机能造成影响。
: 还有一个潜在的问题，就是厌食症。我就不讲了。
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