c**********t
发帖数: 8546 | 1 大概大家说的平台期就是体重没变化，那多久算平台期呢，有人5天没变化就叫平台期
了，有人一个月没动才觉得自己平台期，谁给个标准吧 |
y****i
发帖数: 5690 | 2 在其他INPUTS都不变的情况下 之前有稳定变化 譬如一周1LB的
现在一周过去 原来速度应该有的变化没出现 就算了吧
【在 c**********t 的大作中提到】
: 大概大家说的平台期就是体重没变化，那多久算平台期呢，有人5天没变化就叫平台期
: 了，有人一个月没动才觉得自己平台期，谁给个标准吧
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c**********t
发帖数: 8546 | 3 我的INPUTS不稳定
【在 y****i 的大作中提到】
: 在其他INPUTS都不变的情况下 之前有稳定变化 譬如一周1LB的
: 现在一周过去 原来速度应该有的变化没出现 就算了吧
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a***a
发帖数: 40617 | 4 2周
前提是你2周一直track并且执行既往的plan
【在 c**********t 的大作中提到】
: 大概大家说的平台期就是体重没变化，那多久算平台期呢，有人5天没变化就叫平台期
: 了，有人一个月没动才觉得自己平台期，谁给个标准吧
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c**********t
发帖数: 8546 | 5 我还是放弃平台期概念好了，我的Input肯定不会这么稳当
【在 a***a 的大作中提到】
: 2周
: 前提是你2周一直track并且执行既往的plan
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a***a
发帖数: 40617 | 6 为什么？
我其实经常被人拉去吃餐馆，都可以控制住
【在 c**********t 的大作中提到】
: 我还是放弃平台期概念好了，我的Input肯定不会这么稳当
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c**********t
发帖数: 8546 | 7 因为我太随意了
【在 a***a 的大作中提到】
: 为什么？
: 我其实经常被人拉去吃餐馆，都可以控制住
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