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- 减肚子求建议
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有快速不节食的减腹部脂肪的办法吗?
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相关话题的讨论汇总
话题: 肚子
话题: 仍然
话题: 减肥
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1
(共1页)
g********n
发帖数: 57
1
男生,5'8
减肥3个月,从174到150
基本达到我的目标体重了
但是减得不均匀
肚子仍然不小,游泳圈仍然一大坨
减肥的过程中,运动方面除了跑步什么都没有
请教:
接下俩是不是做腹部的8 min abs workout就可以了呢?
我怕做了肚子会有肌肉,但是肥肉仍然在。。。
谢谢!
f**********n
发帖数: 828
2
做仰卧起坐吧!
S*****y
发帖数: 2871
3
仰卧起坐增肌不减脂。好像没什么好办法。肚子大腿都很难搞。继续跑吧。
G***a
发帖数: 27294
4
少吃碳水+腹肌训练
【在 g********n 的大作中提到】
: 男生,5'8
: 减肥3个月,从174到150
: 基本达到我的目标体重了
: 但是减得不均匀
: 肚子仍然不小,游泳圈仍然一大坨
: 减肥的过程中,运动方面除了跑步什么都没有
: 请教:
: 接下俩是不是做腹部的8 min abs workout就可以了呢?
: 我怕做了肚子会有肌肉,但是肥肉仍然在。。。
: 谢谢!
1
(共1页)
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想瘦腰和肚子,除了仰卧起坐,有其他有效可性的方法吗
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仰卧起坐脖子疼。。。
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怎么把肚子和腰减下去
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问两个问题求指点
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JMS说下怎么减肚子上的肉肉啊
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有没有做8 min abs脖子不舒服的?
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