减肚子求建议 - loseweight版

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loseweight版 - 减肚子求建议

相关话题的讨论汇总
话题: 肚子话题: 仍然话题: 减肥

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g********n 发帖数: 57	1 男生，5'8 减肥3个月，从174到150 基本达到我的目标体重了但是减得不均匀肚子仍然不小，游泳圈仍然一大坨减肥的过程中，运动方面除了跑步什么都没有请教：接下俩是不是做腹部的8 min abs workout就可以了呢？我怕做了肚子会有肌肉，但是肥肉仍然在。。。谢谢！
f**********n 发帖数: 828	2 做仰卧起坐吧！
S*****y 发帖数: 2871	3 仰卧起坐增肌不减脂。好像没什么好办法。肚子大腿都很难搞。继续跑吧。
G***a 发帖数: 27294	4 少吃碳水＋腹肌训练【在 g********n 的大作中提到】 : 男生，5'8 : 减肥3个月，从174到150 : 基本达到我的目标体重了 : 但是减得不均匀 : 肚子仍然不小，游泳圈仍然一大坨 : 减肥的过程中，运动方面除了跑步什么都没有 : 请教： : 接下俩是不是做腹部的8 min abs workout就可以了呢？ : 我怕做了肚子会有肌肉，但是肥肉仍然在。。。 : 谢谢！

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