[Zhuan]捏捏揉揉瘦大腿 dai - loseweight版 - 未名存档

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r****n 发帖数: 7223	1 发信人: wangdan (丹丹姐姐), 信区: Fitness 标题: [Zhuan]捏捏揉揉瘦大腿发信站: The unknown SPACE (Wed Sep 4 00:37:42 2002) WWW-POST 大腿一直以来都最难瘦下来的部位，又最容易隐藏在衣服、裤子下面，最不容易曝光。所以，你的大腿是不是肥肥的呢！如果是的话，就一起来改造你的大腿！别放纵自己的大腿愈来愈胖喔！大腿的按摩、保养最容易松懈，所以，你一定要督促自己，别再一而再而三的放过自己的腿，从今天开始，天天运动按摩，才会有纤细的大腿出现。以下的方法可以帮助大腿恢复紧实、线条、加促脂肪的排泄、排除多余的水份、血液畅通....等好处，千万别错过了，每天按摩20分钟，帮助你的大腿恢复美丽唷！大腿按摩运动方法一手指头的力量集中5跟手指头的指腹方法二以两集手轮流的方式，利用指腹按摩大腿，从膝盖的内侧往上按，然後最上方以抓捏的方式方法三膝盖与大腿内侧等部位可以单姆指按压，方式采姆指画圆圈。方法四食指与中指并用采上往上的直线式按摩。可以帮助血液与组织液保持畅通，排泄多余水份及脂肪废物。方法五两手抓紧大腿的肉，以按压的方式按摩、挤压，可以改善腿部的松弛现象。
b**o 发帖数: 5769	2 这个我需要！谢谢！
b**o 发帖数: 5769	3 好麻烦哦，按摩。。。

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