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发帖数: 20 | 1 一：香蕉
说到瘦腿，那是绝对少不了香蕉的，因为香蕉含有丰富纤维质、维生素A、钾质和
果胶等，所以可以有效地整肠，帮助排便。香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳瘦身
水果，也是吃了会让肌肤水灵灵的美颜圣品，香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而
且含有丰富的钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚的食物哦！
二：西柚
西抽卡路里极低，多吃也不会肥，原来它亦含丰富的钾，有助减少下半身的脂肪和
水分积聚。西柚含维他命C等非常丰富，是含糖分较少的水果，瘦身人士的餐单都少不
了它。
三：细体茶
细体茶从脂肪的角度下功夫，通过消耗体内多余的脂肪，避免热量过多转化为脂肪
，并在口感上影响高热量食物的摄入等。细体茶可是一款健康食品，本身以普洱为原料
，搭配的五味中草药都是对人体有益的。而且细体茶从三大维度解决减肥问题，瘦大腿
效果突出。
四：西瓜
它的酸柠檬黄素富含排毒元素,能使让人变胖的盐分大量排出,尤其对于容易水肿的
大腿更有效果。此外,它的钾含量也很多,可以起到修饰双腿线条,塑造腿部肌肉的作用
。双管齐下,不想大腿曲线玲珑都难。 |
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