a********k
发帖数: 11445 | 1 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: almondmilk (almondmilk), 信区: WaterWorld
标 题: 每几天就有不减了的冲动
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 18 00:39:54 2011, 美东)
感觉过不了几天，就想干脆放开了吃，不减肥了。现在想吃的东西太多，想吃火锅，想
吃水煮鱼，想吃盐酥鸡，想吃章鱼烧，烤肉串，难受死了，坚持不住了。
有这种欲望怎么抑制啊？ |
l*****i
发帖数: 20533 | 2 要是这个状态，我看是不用减了。因为到最后就算暂时达成目标，一旦恢复饮食习惯体
重自然也会回复，甚至反弹的更高。除非是自己确信自己能够改变饮食生活习惯，永远
的改变，不然减肥都不过是自欺欺人。 |
r****n
发帖数: 7223 | 3 我这次减肥从主观上，还有客观上都有动力。认清你减肥的动力，减肥就不是很难的事
情了。 |
S********t
发帖数: 868 | |
a********k
发帖数: 11445 | |
S********t
发帖数: 868 | 6 恩...不行就早点睡觉好了。
建议找人 一起减肥锻炼。或者作伴
我晚上也很愿意吃。
现在的结论是。 爱吃的零食一概不要买。 再也不买腰果了，唉。 |
r****n
发帖数: 7223 | 7 我现在特别想念肉。
每次动摇的时候，我就想想这里减肥成功的。
【在 S********t 的大作中提到】
: 恩...不行就早点睡觉好了。
: 建议找人 一起减肥锻炼。或者作伴
: 我晚上也很愿意吃。
: 现在的结论是。 爱吃的零食一概不要买。 再也不买腰果了，唉。
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n*********0
发帖数: 1543 | 8 啊，想肉简单啊。
减肥最佳食谱就是高蛋白，低脂肪，低碳水。肉是主食啊。
搞片儿top sirloin, 锅里两面煎一下，切片生菜卷着沾辣酱吃，甭提多香了。
其实，只要总热量控制住，上面那些东西都可以吃。
我周末就中餐自助放纵一次，放开吃。
体重一样在掉，只不过慢了些。
【在 r****n 的大作中提到】
: 我现在特别想念肉。
: 每次动摇的时候，我就想想这里减肥成功的。
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