u***t
发帖数: 3986 | 1 男, 40, 单身.
5'10, 235 lbs.
减肥多年, 但管不住嘴.
GF老是和我吵架, STRESS加重, 一烦就出去海吃.
想减肥想疯了.
谁给个好招吧, $$$$重谢. | S*********g
发帖数: 7653 | | u***t
发帖数: 3986 | 3 关说不练没用
练又没有will power... | P*******l
发帖数: 4895 | 4 看看cryingbag的帖子吧，包你大受鼓励
【在 u***t 的大作中提到】
: 男, 40, 单身.
: 5'10, 235 lbs.
: 减肥多年, 但管不住嘴.
: GF老是和我吵架, STRESS加重, 一烦就出去海吃.
: 想减肥想疯了.
: 谁给个好招吧, $$$$重谢.
| G***a
发帖数: 27294 | 5 研究精华区
【在 u***t 的大作中提到】
: 男, 40, 单身.
: 5'10, 235 lbs.
: 减肥多年, 但管不住嘴.
: GF老是和我吵架, STRESS加重, 一烦就出去海吃.
: 想减肥想疯了.
: 谁给个好招吧, $$$$重谢.
| l******l
发帖数: 2679 | 6 想减肥想疯了？不见得吧！
只要把打乒乓球热情的一半用到减肥上，俺可以保证掉个30磅比你USATT等级分增个300
分容易多了。话说回来，要是你真减个30磅，你的脚步动作会快一些，同样的水平，你的
等级分真可增个200分呢。
减肥道理千头万绪，归根到底就是控制饮食加合理运动。至于如何控制饮食合理运动才
能有效快速减肥，关键就在细节和计划了。作为男生，减肥比女生普遍要容易的多，
因为男人有着相对更高的雄性激素，又没有对肌肉的心理恐惧感。俺5‘11“，曾经也近
200lbs，只管管嘴巴打打乒乓球就在半年左右减了30磅。至于后来如何进一步塑造体型
则是后话了。
这个版大都是以节食为主的女生，信息比较偏。健身版更好一点。
要是俺的建议对你有用，$$$$重谢就免了，寄两张ternergy就可以了。:-)
【在 u***t 的大作中提到】
: 男, 40, 单身.
: 5'10, 235 lbs.
: 减肥多年, 但管不住嘴.
: GF老是和我吵架, STRESS加重, 一烦就出去海吃.
: 想减肥想疯了.
: 谁给个好招吧, $$$$重谢.
| F*******t
发帖数: 9113 | |
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