睡觉和减肥的关系 - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 睡觉和减肥的关系

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话题: 减肥话题: 下不来话题: 节食

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f****t 发帖数: 1770	1 我觉得除了运动节食外，足够的睡眠对减肥也是很重要的。如果睡眠不足的话，代谢会紊乱和减慢。我想这可能是有些同学运动了，节食了，体重还是下不来的原因。我也睡不好，所以体重也下不来。一点拙见。
d******u 发帖数: 620	2 11点到6、7点，如果能睡好，一天精神。呵呵
S*********g 发帖数: 7653	3 一定要睡好，不睡好，第二天就不想跑
R**i 发帖数: 7994	4 12-1点到 9点-9点20分我永远都睡不饱。。。如果不是上班估计能睡到下午

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