a****y
发帖数: 1719 | 1 争取一周运动五天，少食，但均衡地吃，一个月有可能减6斤吗
完成激进地减肥法后，觉得要是一个月能少吃点，加运动 能减6斤的话，就健康地减肥。 |
m*****5
发帖数: 23482 | |
s*******n
发帖数: 688 | 3 看你现在有多重了。
肥。
【在 a****y 的大作中提到】
: 争取一周运动五天，少食，但均衡地吃，一个月有可能减6斤吗
: 完成激进地减肥法后，觉得要是一个月能少吃点，加运动 能减6斤的话，就健康地减肥。
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a****y
发帖数: 1719 | 4 这样有动力嘛，嘻嘻。
【在 m*****5 的大作中提到】
: 如果掉不到6斤，难道你打算不健康的减肥？
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s*******k
发帖数: 3071 | 5 看怎么吃和运动量的大小了。
6磅脂肪＝3500卡＊6＝21，000卡，一个月30天，也就是说你每天要保证－700卡。
肥。
【在 a****y 的大作中提到】
: 争取一周运动五天，少食，但均衡地吃，一个月有可能减6斤吗
: 完成激进地减肥法后，觉得要是一个月能少吃点，加运动 能减6斤的话，就健康地减肥。
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a****y
发帖数: 1719 | 6 2个小时？
【在 s*******k 的大作中提到】
: 看怎么吃和运动量的大小了。
: 6磅脂肪＝3500卡＊6＝21，000卡，一个月30天，也就是说你每天要保证－700卡。
:
: 肥。
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s*******k
发帖数: 3071 | 7 恩，跑2小时差不多了，然后每天吃1500卡。
【在 a****y 的大作中提到】
: 2个小时？
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