s*******k
发帖数: 3071 | 1 实在不忍心抹杀墨西哥的海滩美景，决定利用最后这2周减5磅。 |
g*****r
发帖数: 4444 | 2 加油！
【在 s*******k 的大作中提到】
: 实在不忍心抹杀墨西哥的海滩美景，决定利用最后这2周减5磅。
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h****n
发帖数: 2784 | 3 回来记得奔海滩美景和bikini。。
加油哈
【在 s*******k 的大作中提到】
: 实在不忍心抹杀墨西哥的海滩美景，决定利用最后这2周减5磅。
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l****g
发帖数: 1705 | 4 re
呵呵
【在 h****n 的大作中提到】
: 回来记得奔海滩美景和bikini。。
: 加油哈
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s*******k
发帖数: 3071 | 5 不说照片还好，说到我就很郁闷，我的相机刚好坏了。
【在 h****n 的大作中提到】
: 回来记得奔海滩美景和bikini。。
: 加油哈
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A********0
发帖数: 3310 | |
t***D
发帖数: 1853 | 7
你现在的体重多少？看了你以前的帖子，你的身材很好啊
【在 s*******k 的大作中提到】
: 实在不忍心抹杀墨西哥的海滩美景，决定利用最后这2周减5磅。
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s*******k
发帖数: 3071 | 8 不知道多重，我不称体重。vacation肯定会腐败，所以得先减5磅，这样才有腐败得空
间。我的thigh还不是特别理想，要再减1inch就好了。
【在 t***D 的大作中提到】
:
: 你现在的体重多少？看了你以前的帖子，你的身材很好啊
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w******9
发帖数: 593 | 9 说说你是怎么减的阿， 我们好也借鉴下， 嘿嘿
说说每天3餐的 食谱 |
s*******k
发帖数: 3071 | 10 就是每天慢跑45分钟，snack一律吃蔬菜，比如tomato, baby carrots，早上吃2个荷包
蛋＋炒的西兰花＋牛奶，中午半个全麦的sandwich，就面包＋肉。下午吃一个蔬菜炒的
肉。
【在 w******9 的大作中提到】
: 说说你是怎么减的阿， 我们好也借鉴下， 嘿嘿
: 说说每天3餐的 食谱
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w******9
发帖数: 593 | |
