h***e
发帖数: 7320 | |
A****t
发帖数: 759 | 2 绿茶。绿茶通过提高身体血液流速，使血管开张，提高新陈代谢，侧面帮助减肥。
这是我一直喝绿茶的原因。
黑茶可以使油脂在被身体吸收前排出。
这是我偶尔喝黑茶的原因。 |
p****i
发帖数: 926 | 3 运动，呵呵，咖啡是可以加快新陈代谢，可是喝多了心跳都乱了，特别难受。
运动运动运动！ |
d********a
发帖数: 1947 | |
E******n
发帖数: 6647 | 5 喝了快半年的普洱，喝完了，这几天开始喝茉莉花茶了
不知道这次回国到底要多带点黑茶还是绿茶来美国
【在 A****t 的大作中提到】
: 绿茶。绿茶通过提高身体血液流速，使血管开张，提高新陈代谢，侧面帮助减肥。
: 这是我一直喝绿茶的原因。
: 黑茶可以使油脂在被身体吸收前排出。
: 这是我偶尔喝黑茶的原因。
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s**********g
发帖数: 1578 | 6 每个小时跳10分钟jumping jacks.
【在 h***e 的大作中提到】
: 饮料类的？
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s*********n
发帖数: 2283 | 7 interesting....为什么咖啡可以加速新陈代谢？是不是
drink Coffee, do stupid things faster with more energy?
【在 h***e 的大作中提到】
: 饮料类的？
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A****t
发帖数: 759 | 8 同问。我一直只知道咖啡能提神。
【在 s*********n 的大作中提到】
: interesting....为什么咖啡可以加速新陈代谢？是不是
: drink Coffee, do stupid things faster with more energy?
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h***e
发帖数: 7320 | 9 我的问题可能不是说得太清楚
其实我想问的是，在做运动之前喝什么比较合适？咖啡是可以提高新陈代谢率，让运动
更有效的。。但喝多了头痛，所以应该换点什么别的试试呢？
【在 s**********g 的大作中提到】
: 每个小时跳10分钟jumping jacks.
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A****t
发帖数: 759 | 10 运动前喝水或sports drink
【在 h***e 的大作中提到】
: 我的问题可能不是说得太清楚
: 其实我想问的是，在做运动之前喝什么比较合适？咖啡是可以提高新陈代谢率，让运动
: 更有效的。。但喝多了头痛，所以应该换点什么别的试试呢？
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s*********n
发帖数: 2283 | 11 平时, 一般不喝 或少喝 any sugary or caffeinated drink... 比赛前, 我都是喝一罐
coke, regular one, 或者 Starbucks.
我猜, 对于long term, 最好不要intake caffeine too much or regularly, if it is
unnecessary. It will may increase cortisol level, which you may don't
want...
【在 h***e 的大作中提到】
: 我的问题可能不是说得太清楚
: 其实我想问的是，在做运动之前喝什么比较合适？咖啡是可以提高新陈代谢率，让运动
: 更有效的。。但喝多了头痛，所以应该换点什么别的试试呢？
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d*****n
发帖数: 760 | 12 呵呵，咖啡真的不错，每次喝了咖啡后，上厕所的次数比不喝时多几次～ |
G***a
发帖数: 27294 | 13 water !!!
【在 h***e 的大作中提到】
: 饮料类的？
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A********0
发帖数: 3310 | 14 dehydrated
【在 d*****n 的大作中提到】
: 呵呵，咖啡真的不错，每次喝了咖啡后，上厕所的次数比不喝时多几次～
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A*****8
发帖数: 805 | 15 咖啡因有利尿作用。除非你是要比赛，或是做一些强度训练可以和上半杯。不然还是不
要喝的为好。因为运动是要保持身体well hydrated.
【在 d*****n 的大作中提到】
: 呵呵，咖啡真的不错，每次喝了咖啡后，上厕所的次数比不喝时多几次～
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