x***1
发帖数: 78 | 1 每天喝水加上400ml奶
超过2L了
正常么？已经很多年了。基本去哪里都是水杯不离手
会不会成为传说的 水胖子？
浮肿？捏了捏没肿 |
i*****e
发帖数: 6614 | 2 很好的习惯啊，水喝多了应该不会水肿吧，不运动生活不规律和周期一般会有影响。看
到一些演员说要么一天不喝水消水肿，要么就多喝水也能消 |
n**m
发帖数: 7872 | 3 除了喜欢喝水还有什么不适的吗情况吗？
喜欢吃辣的吗？头发，皮肤怎么样，上厕所有没有什么问题，生理期是不是正常？是不
是容易上火？ |
A*****8
发帖数: 805 | 4 喝水多并不会造成水在体内的潴留。恰恰相反，又是若是吃多了，要多喝水使得身体的
水盐代谢平衡而不会造成水肿。
再者说，超过两升水，超过多少？若是2.5升并不为多。
只要你不是一下子喝几升水，一下子打破了水盐代谢的平衡就没有事。 |
g*****r
发帖数: 4444 | |
x***1
发帖数: 78 | 6 没有 就是喝水多
不太吃辣的，吃辣的长痘
可能喝水多，皮肤还挺好的
喝水多去厕所就多（不好意思，成办公室里面去厕所最多的人，比较郁闷）
生理期正常
睡觉很少，基本每天6小时左右。有时5小时。
很容易上火。尤其在睡觉少的时候。
睡觉少喝水3L
平常喝水有2。5L，加了牛奶的话
【在 n**m 的大作中提到】
: 除了喜欢喝水还有什么不适的吗情况吗？
: 喜欢吃辣的吗？头发，皮肤怎么样，上厕所有没有什么问题，生理期是不是正常？是不
: 是容易上火？
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x***1
发帖数: 78 | 7 吃饭是吃9－10分饱, 现在改了，吃8分饱
盐吃的不多，即使炒菜也是用 half salt(就是钠钾参半的盐)
估计加起来有2。5升吧，要是睡觉很少，要喝3升
喝水次数多，基本一次也是200ml－300ml左右
【在 A*****8 的大作中提到】
: 喝水多并不会造成水在体内的潴留。恰恰相反，又是若是吃多了，要多喝水使得身体的
: 水盐代谢平衡而不会造成水肿。
: 再者说，超过两升水，超过多少？若是2.5升并不为多。
: 只要你不是一下子喝几升水，一下子打破了水盐代谢的平衡就没有事。
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n**m
发帖数: 7872 | 8 感觉有一点点阴虚。身体喝水很多，但留不住水。不过问题不太大。适当吃点滋阴的东西吧，银耳百合
豆腐荸荠什么的。注意睡眠。
【在 x***1 的大作中提到】
: 没有 就是喝水多
: 不太吃辣的，吃辣的长痘
: 可能喝水多，皮肤还挺好的
: 喝水多去厕所就多（不好意思，成办公室里面去厕所最多的人，比较郁闷）
: 生理期正常
: 睡觉很少，基本每天6小时左右。有时5小时。
: 很容易上火。尤其在睡觉少的时候。
: 睡觉少喝水3L
: 平常喝水有2。5L，加了牛奶的话
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J********t
发帖数: 83 | 9 我也喝很多水，因为我有肾结石，医生说最好每天喝3升水，至少要2升。 |
A*****8
发帖数: 805 | 10 我每天喝的水算一下也很多的。因为工作的性质是要坐着的，可以坐上一天不用起来。
为了强制自己起来走一下，我一般是每小时喝一杯水，去一趟洗手间。外加运动时一般
要喝一升水。所以我每天最少是喝三升水呢！ |
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h**m
发帖数: 1109 | 11 我肯定是阴虚了，喝水很多，这两天头晕，有点低烧。吃啥东西补补呢。 |
n**m
发帖数: 7872 | 12 好好吃饭，好好睡觉，好好锻炼
【在 h**m 的大作中提到】
: 我肯定是阴虚了，喝水很多，这两天头晕，有点低烧。吃啥东西补补呢。
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A*****8
发帖数: 805 | 13 别随便补啦。
均衡饮食，适当锻炼。
【在 h**m 的大作中提到】
: 我肯定是阴虚了，喝水很多，这两天头晕，有点低烧。吃啥东西补补呢。
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x***1
发帖数: 78 | 14 恩 谢谢
东西吧，银耳百合
【在 n**m 的大作中提到】
: 感觉有一点点阴虚。身体喝水很多，但留不住水。不过问题不太大。适当吃点滋阴的东西吧，银耳百合
: 豆腐荸荠什么的。注意睡眠。
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x***1
发帖数: 78 | 15 恩 这个最根本了
【在 n**m 的大作中提到】
: 好好吃饭，好好睡觉，好好锻炼
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