一个月减了15磅 - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 一个月减了15磅

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m*****o 发帖数: 6598	1 不吃夜宵，经常锻炼，做器械而且感觉减肉最重要的就是工作要努力，多加班多消耗，肉就没了 5'10，从206磅减到191了，准备减到80公斤，练点肌肉就行了。
g*****r 发帖数: 4444	2 5'10 191 is perfect. 两天就减一磅，太快了，注意身体。

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