两天吃了2000卡的零食。。要怎么减呢？ - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 两天吃了2000卡的零食。。要怎么减呢？

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相关话题的讨论汇总
话题: 零食话题: 两天话题: 2000话题: cookie话题: 减肥

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s*******8 发帖数: 29	1 考试压力大，买了一盒CHOCLATE COOKIE。。结果因为没睡好，又觉的嘴里太闲，就吃了好多COOKIE。圣诞节又要到了。。我下定决心要减肥了。。但是这2000卡的热量我要如何去掉？我怕过两天我就突然吹起来了。我167-168， 133磅。现在是大姨妈第五天，想利用生理减肥法在圣诞节前至少减个8磅。请减肥达人指教。
n*******1 发帖数: 4152	2 跑步去吧。一次吃多一点没有太大影响。
s*******k 发帖数: 3071	3 后面每天少吃500卡，一个周就好了。如果再加上运动，难说还能减点呢。决心要减肥了。。 8磅。【在 s*******8 的大作中提到】 : 考试压力大，买了一盒CHOCLATE COOKIE。。 : 结果因为没睡好，又觉的嘴里太闲，就吃了好多COOKIE。圣诞节又要到了。。我下定决心要减肥了。。 : 但是这2000卡的热量我要如何去掉？我怕过两天我就突然吹起来了。 : 我167-168， 133磅。现在是大姨妈第五天，想利用生理减肥法在圣诞节前至少减个8磅。 : 请减肥达人指教。
n**********5 发帖数: 60	4 It all depends how much you want it. If you really want to look good, then control your diet.

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