n******e
发帖数: 1246 | 1 有人试过吗？靠谱吗？
苹果牛奶法：
每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。
第一天：苹果两斤.注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东
！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛
奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶
同时喝，但要注意量）
如果没有作蔽的话，两天下来就会瘦三——五斤！
原理：苹果小口吃减缓饿的程度！
两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。
如果到达理想体重后，还可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶减肥法。（
中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。必须单独分开吃。这样才有效。
而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴！
这个苹果牛奶减肥法是一个医学杂志上登的，有一定的科学依据。
不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水份，那么身体肯定先消耗摄入的水份，
而不会消耗体内的水份，苹果日断水，基本上减的就是身体的水份，到了牛奶日，水份
减的差不多了，就会减到脂肪。
因此，牛奶日很关键，不能喝水，不能作蔽。
如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪. |
x******g
发帖数: 55 | 2 歪门邪道而已。你会被批的。
【在 n******e 的大作中提到】
: 有人试过吗？靠谱吗？
: 苹果牛奶法：
: 每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。
: 第一天：苹果两斤.注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东
: ！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。
: 第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛
: 奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶
: 同时喝，但要注意量）
: 如果没有作蔽的话，两天下来就会瘦三——五斤！
: 原理：苹果小口吃减缓饿的程度！
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g*****y
发帖数: 6325 | 3 请问身体怎么"消耗“水分？
【在 n******e 的大作中提到】
: 有人试过吗？靠谱吗？
: 苹果牛奶法：
: 每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。
: 第一天：苹果两斤.注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东
: ！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。
: 第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛
: 奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶
: 同时喝，但要注意量）
: 如果没有作蔽的话，两天下来就会瘦三——五斤！
: 原理：苹果小口吃减缓饿的程度！
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y**w
发帖数: 516 | 4 要文献
【在 n******e 的大作中提到】
: 有人试过吗？靠谱吗？
: 苹果牛奶法：
: 每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。
: 第一天：苹果两斤.注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东
: ！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。
: 第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛
: 奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶
: 同时喝，但要注意量）
: 如果没有作蔽的话，两天下来就会瘦三——五斤！
: 原理：苹果小口吃减缓饿的程度！
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G***a
发帖数: 27294 | 5 这是我最讨厌的一种。
【在 n******e 的大作中提到】
: 有人试过吗？靠谱吗？
: 苹果牛奶法：
: 每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。
: 第一天：苹果两斤.注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东
: ！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。
: 第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛
: 奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶
: 同时喝，但要注意量）
: 如果没有作蔽的话，两天下来就会瘦三——五斤！
: 原理：苹果小口吃减缓饿的程度！
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g********n
发帖数: 1015 | 6 试过的。
其实就第一天管用， 苹果脱水。 第2天的牛奶就是维持不反弹。后面几天小心翼翼就
keep住了。 |
G***a
发帖数: 27294 | 7 哪个医学杂志？
【在 n******e 的大作中提到】
: 有人试过吗？靠谱吗？
: 苹果牛奶法：
: 每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。
: 第一天：苹果两斤.注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东
: ！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。
: 第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛
: 奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶
: 同时喝，但要注意量）
: 如果没有作蔽的话，两天下来就会瘦三——五斤！
: 原理：苹果小口吃减缓饿的程度！
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g********n
发帖数: 1015 | 8 民科呗。
不过苹果法被n多diet接受， 包括HCG diet， 如果连续几天不降，就建议吃苹果。
【在 G***a 的大作中提到】
: 哪个医学杂志？
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G***a
发帖数: 27294 | 9 苹果是能抑制饥饿，但是不是长久之计。
光吃苹果也ｓｔｕｐｉｄ
【在 g********n 的大作中提到】
: 民科呗。
: 不过苹果法被n多diet接受， 包括HCG diet， 如果连续几天不降，就建议吃苹果。
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g********n
发帖数: 1015 | 10 我的理解就是脱水。 只吃一天。
HCG也只让吃一天， 一天吃6个，能不喝水就不喝。
【在 G***a 的大作中提到】
: 苹果是能抑制饥饿，但是不是长久之计。
: 光吃苹果也ｓｔｕｐｉｄ
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