h***e 发帖数: 7320 | 1 今天生日,一不留神甜点就吃多了
早饭几颗rasin, 一口muffin, 小半杯coffee..
午餐也还可以,就吃了几个自己做得肉丸子,4个
餐后甜点 一小块冰欺凌蛋糕 (生日蛋糕啊)
晚饭就吃大发了,不过真的很好吃哦 (爱尔兰风味的海鲜一份,上面伴有一些cheese
什么的,有scallop, shrimp, 和不知道什么鱼,还有一小碟米饭,味道很好,管它热
量多少我都认了。。)
晚饭回家之后又很馋,吃了个苹果,还有一块cheesecake... (估计热量230吧)
各位达人替我算算应该去锻炼掉多少热量呢。。
知道今天会吃多甜点,所以早饭和中餐就很留神了。。但是还是觉得吃多了,没吃到点
子上,胃有些撑,应该怎么调理呢? |
m****h 发帖数: 4751 | |
m****h 发帖数: 4751 | 3 胃撑,就吃点健胃消食片,散散步,大晚上吃那么多,再剧烈运动,小心的阑尾炎. |
G***a 发帖数: 27294 | 4 Happy birthday :)
cheese
【在 h***e 的大作中提到】 : 今天生日,一不留神甜点就吃多了 : 早饭几颗rasin, 一口muffin, 小半杯coffee.. : 午餐也还可以,就吃了几个自己做得肉丸子,4个 : 餐后甜点 一小块冰欺凌蛋糕 (生日蛋糕啊) : 晚饭就吃大发了,不过真的很好吃哦 (爱尔兰风味的海鲜一份,上面伴有一些cheese : 什么的,有scallop, shrimp, 和不知道什么鱼,还有一小碟米饭,味道很好,管它热 : 量多少我都认了。。) : 晚饭回家之后又很馋,吃了个苹果,还有一块cheesecake... (估计热量230吧) : 各位达人替我算算应该去锻炼掉多少热量呢。。 : 知道今天会吃多甜点,所以早饭和中餐就很留神了。。但是还是觉得吃多了,没吃到点
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i*****e 发帖数: 6614 | 5 偶尔一次没关系,看来你跟我一样喜欢甜的,这个最麻烦了。。我昨天早上也吃了好多
,不过晚上打了2个小时羽毛球差不多抵消了哈 |
T****r 发帖数: 4006 | |
f*****5 发帖数: 188 | 7 生日快乐!
昨天去锻炼掉多少卡阿?
cheese
【在 h***e 的大作中提到】 : 今天生日,一不留神甜点就吃多了 : 早饭几颗rasin, 一口muffin, 小半杯coffee.. : 午餐也还可以,就吃了几个自己做得肉丸子,4个 : 餐后甜点 一小块冰欺凌蛋糕 (生日蛋糕啊) : 晚饭就吃大发了,不过真的很好吃哦 (爱尔兰风味的海鲜一份,上面伴有一些cheese : 什么的,有scallop, shrimp, 和不知道什么鱼,还有一小碟米饭,味道很好,管它热 : 量多少我都认了。。) : 晚饭回家之后又很馋,吃了个苹果,还有一块cheesecake... (估计热量230吧) : 各位达人替我算算应该去锻炼掉多少热量呢。。 : 知道今天会吃多甜点,所以早饭和中餐就很留神了。。但是还是觉得吃多了,没吃到点
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h***e 发帖数: 7320 | 8 谢谢
嗯,要好好锻炼
【在 m****h 的大作中提到】 : 生日快乐. : 别想起他的.以后好好锻炼就可以了~
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h***e 发帖数: 7320 | 9 谢谢美女
【在 G***a 的大作中提到】 : Happy birthday :) : : cheese
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h***e 发帖数: 7320 | 10 喜欢吃啊
周六周日都是每天三块巧克力哦。。
【在 i*****e 的大作中提到】 : 偶尔一次没关系,看来你跟我一样喜欢甜的,这个最麻烦了。。我昨天早上也吃了好多 : ,不过晚上打了2个小时羽毛球差不多抵消了哈
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h***e 发帖数: 7320 | 11 谢谢
【在 T****r 的大作中提到】 : 有点晚了 : 不过还是祝你生日快乐:)
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h***e 发帖数: 7320 | 12 咳咳 咳咳。。
去逛mall了,热量无法计算啊
【在 f*****5 的大作中提到】 : 生日快乐! : 昨天去锻炼掉多少卡阿? : : cheese
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