m***x
发帖数: 788 | |
d******r
发帖数: 1389 | 2 对减肥好是lowcarb，见效快
【在 m***x 的大作中提到】
: 那位大牛说说？
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g**********s
发帖数: 856 | 3 carb分很多种，fat也分很多种，不好单一的倾向一个，最好是能做到不吃或少吃不好
的carb和fat，适量摄入有益的carb和fat。
问题是一般人的饮食大多是carb-based，如白米、白面、土豆等，这个和烟、咖啡因一
样是会有瘾头的，所以刚开始减肥最好还是low-carb，等到不吃白饭、白面等高GI
carb也没有想头再开始增加低GI carb |
w********n
发帖数: 47 | 4 Low carb plus low fat.
【在 m***x 的大作中提到】
: 那位大牛说说？
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G***a
发帖数: 27294 | 5 low carb
【在 m***x 的大作中提到】
: 那位大牛说说？
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G***a
发帖数: 27294 | 6 I think Low carb is the priority for Most girls
Since most girls actually don't have ENOUGH fat or calories, they just EAT
too much sugar and carbs, which makes the metabolism sloppy
【在 w********n 的大作中提到】
: Low carb plus low fat.
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