c********e
发帖数: 42175 | 1 在哥伦比亚语中Zumba的意思是“快速有趣的运动”。
Zumba是一种糅合了热辣、性感的拉丁舞蹈，有节奏的有氧运动，它通过动态的运动形式
实现了节奏性。Zumba引入了“锻炼”，这个“锻炼”是在音乐的灵感下、发自内心的快
乐的传播基础上进行的。它结合了南美火爆、热辣的拉丁舞蹈体系，包括：
SALSA舞， MERENUE舞，CUMBIA舞，SAMBA舞，REGGAETON舞
Zumba 的特点
〉〉简单易学，降低了学习的高度。
〉〉音乐是Zumba特殊的鼓励元素，谱曲采用特别的节拍和速度变化
〉〉将塑身训练、力量训练或有氧训练等练习流畅的连接在一起
〉〉有氧 / 间歇训练与快、慢节奏音乐相结合的形式进行塑身 |
c********e
发帖数: 42175 | 2 斑竹补充了一下。
尊巴是有劲道的belly dance，扭屁股 抖胸，。。。嗯 很sexy |
E***Y
发帖数: 13 | |
z**********5
发帖数: 20 | |
P*******i
发帖数: 10965 | 5 欢迎常来
受教le~ QQQ:)
【在 z**********5 的大作中提到】
: 受教le~ QQQ:)
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G*********o
发帖数: 49669 | 6 会的，谢谢。
【在 P*******i 的大作中提到】
: 欢迎常来
:
: 受教le~ QQQ:)
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z**********5
发帖数: 20 | 7
谢谢，会的:)
【在 P*******i 的大作中提到】
: 欢迎常来
:
: 受教le~ QQQ:)
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p********a
发帖数: 374 | 8 我也超级喜欢zumba课程，可是每次去跳的时候，都是挤挤囔囔的满屋子人，夏天出汗
格外多，左右前后漂浮着各种汗臭狐臭，郁闷 |
P*******i
发帖数: 10965 | 9 这么悲惨？
我也超级喜欢zumba课程，可是每次去跳的时候，都是挤挤囔囔的满屋子人，夏天出汗
格外多，左右前后漂浮着各种汗臭狐臭，郁闷
【在 p********a 的大作中提到】
: 我也超级喜欢zumba课程，可是每次去跳的时候，都是挤挤囔囔的满屋子人，夏天出汗
: 格外多，左右前后漂浮着各种汗臭狐臭，郁闷
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