说说夜班对人的危害 - Working版

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Working版 - 说说夜班对人的危害

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相关话题的讨论汇总
话题: 夜班话题: 影响话题: 肠胃话题: 危害话题: 失眠

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l****s
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上夜班不仅容易带来严重的失眠，还容易导致心脏病、疲劳、情绪低落以及其他癌症。
就死亡率来看，长期上夜班对人体造成的损害相当于每天吸20根香烟。熬夜和夜班
属于坏习惯，它影响褪黑素分泌，影响交感神经与副交感神经(夜班人出虚汗莫名失眠
的很多)，影响大脑，影响体内激素的分泌(所有的夜班人都内分泌不正常)，影响血糖
血压(高血糖很多)，影响生物钟，影响睡眠时间与睡眠深度，影响肾脏功能(慢性肾炎
很多)，影响肠胃(拉肚子或者胃溃疡)。有人说夜班制度是反人类的，其实动物们都有
自己的固定生物钟，而夜班及经常熬夜人员没有，这不仅仅是反人类啊，简直流是反动
物啊有木有。
绝大多数夜班会造成心理问题，轻者会忧愁，重者会抑郁。心理问题造成的危害往往更
严重。你可能会问，心理疾病有那么大的伤害吗？纳粹德国以前做过实验，他们把死刑
犯眼睛蒙上，告诉他要通过割腕杀他，然后拿一块冰在其手腕划过，并播放血流的声音
，尽力营造死亡气氛，最后该死刑犯竟然死了。心理学，成功学等有很多关于这种精神
分析的书，咱就不细说了。都说肠胃是人的第二大脑，抑郁情绪往往伴随肠胃问题，再
加上夜班人在固定时间进食拉翔是不可能的，可想对肠胃的伤害之大。
如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度
劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐
、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳
症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多
。

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