c**t
发帖数: 316 | 1 【上夜班损害身心健康吗？】
对有些工作而言，上夜班在所难免。随着人类社会朝着24小时连轴转的方向发展，这意
味着，在夜晚，医院要正常运转，航班要正常飞行，商店要照常营业。其实只要安排周
密，白天片享片刻安静，人们可以在彻夜工作后，第二天再补足8小时睡眠。有些人甚
至会说，他们不介意夜班，而且也已经适应了这种工作方式了。但是他们的身体真的能
完全适应昼夜颠倒的作息时间么？更令人担忧的是，夜间工作会不会带来一些对健康不
利的影响呢？
上夜班损害哪些人的身心健康?
这些问题可以分成两方面来回答。一方面是人们自身感受如何，也就是心理健康状况。
一些人说自己习惯上夜班，他们这么说是有道理的，因为证据表明，上完一段时间的夜
班后，接下来的夜班就比较可以轻松应对，但是另外也有一些人的很难习惯上夜班。
加拿大的一项科学调查针对一小部分警察进行了研究。在警察连续值一周夜班的期间，
研究人员持续对他们的睡眠时间、环境的光强度和体内分泌的睡眠荷尔蒙褪黑素的水平
进行了监测。深夜，人们开始感觉疲倦并打算上床睡觉，人体通常会在这时分泌褪黑素
。... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 2 上夜班不仅容易带来严重的失眠，还容易导致心脏病、疲劳、情绪低落以及其他癌症。
就死亡率来看，长期上夜班对人体造成的损害相当于每天吸20根香烟。 熬夜和夜班
属于坏习惯，它影响褪黑素分泌，影响交感神经与副交感神经(夜班人出虚汗莫名失眠
的很多)，影响大脑，影响体内激素的分泌(所有的夜班人都内分泌不正常)，影响血糖
血压(高血糖很多)，影响生物钟，影响睡眠时间与睡眠深度，影响肾脏功能(慢性肾炎
很多)，影响肠胃(拉肚子或者胃溃疡)。有人说夜班制度是反人类的，其实动物们都有
自己的固定生物钟，而夜班及经常熬夜人员没有，这不仅仅是反人类啊，简直流是反动
物啊有木有。
绝大多数夜班会造成心理问题，轻者会忧愁，重者会抑郁。心理问题造成的危害往往更
严重。你可能会问，心理疾病有那么大的伤害吗？纳粹德国以前做过实验，他们把死刑
犯眼睛蒙上，告诉他要通过割腕杀他，然后拿一块冰在其手腕划过，并播放血流的声音
，尽力营造死亡气氛，最后该死刑犯竟然死了。心理学，成功学等有很多关于这种精神
分析的书，咱就不细说了。都说肠胃是人的第二大脑，抑郁情绪往往伴随肠胃问题，再
加上夜班人在固定时间进食拉翔是不可能的... 阅读全帖 |
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w*******e
发帖数: 15912 | 3 太尼玛汆森了！
大民早起来边刷牙边跟云芳起腻：
大民：
“云芳，你们厂夜班费6毛钱，我们厂夜班费8毛钱。我上一个夜班比你多挣2毛钱，我
要上一个月夜班就比你多挣6块钱了。看起来是这样吧？其实不是这样。问题出在夜餐
上面。你们厂一碗馄饨2毛钱，我们厂一碗馄饨3毛钱，我上一个夜班才比你多挣1毛钱
。我要是一碗馄饨吃不饱，再加半碗，我上一个夜班就比你少挣5分钱，不过你们厂一
碗馄饨才给10个，我们厂一碗馄饨给12个， 这样一算咱俩上一个夜班就挣得差不多了
，就没有什么区别了。可是你们厂的馄饨馅儿肉搁的多，算来算去还是我们厂亏了。表
面看起来你们厂的夜班费少几毛钱，实际上1分钱都不少！云芳，你觉得呢？”
从3':30" 开始看 |
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w**o
发帖数: 645 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
joys (恬静生活) 于 (Thu Jul 20 02:03:31 2006) 提到:
我刚工作，觉得很难适应，有些同事建议我上夜班，这样可以有个缓冲的时间。
上夜班有什么利弊么？工作紧张么？
过来人说说吧！
谢谢！！！
☆─────────────────────────────────────☆
wowo (五线谱纹身) 于 (Thu Jul 20 11:31:48 2006) 提到:
夜班相对白班来说比较轻松. 基本没什么事情. 也就忙个交班前后. 可是做大夜班是我最
不喜欢的,因为日夜颠倒. 如果你在国内做过夜班就知道我在说什么了.
实在不适应就换夜班试试,比白班轻松是一定的,钱也多点.但如果是我,一定撑到习惯为止
,也不做夜班.
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gaigai (小虫) 于 (Fri Jul 21 10:42:41 2006) 提到:
刚开始都挺难的，慢慢会好起来的。我不喜欢夜班的说。昼夜颠倒。
最
止 |
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i***s
发帖数: 39120 | 5 初冬时节，地处豫西北边陲、晋豫两省交界处王屋山下的济源市气温持续走低，往日喧嚣的城区商贸大街上行人开始稀少，夜幕下的路灯在雾霾的笼罩下也越发显得灰暗无神。
11月6日零时30分许，家住沁园辖区蟒河南岸下了夜班的女工们三三两两往家赶。就在这时，一个身着黑色羽绒服、戴着一个黑色大口罩的青年男子尾随在女工身后，露出了狰狞的目光。刚刚走进大河居委会小区的青年女工王女士突然听见身后传来一阵急促的脚步声，还没等她反应过来，一双大手就紧紧卡住了她的脖子。王女士想呼救，可就是喊不出声来……那个男人将王女士随身携带的人民币、手机等抢走后逃跑了，惊魂未定的王女士跌跌撞撞跑回家，家人急忙报了警……
夜班女工接连遭抢
济源市公安局沁园公安分局接到报警，民警迅速赶到王女士家了解案情。可就在民警紧锣密鼓侦破该案件时，11月7日深夜，迎春小区又发生一起下夜班女工被抢劫案件；11月8日深夜，和王女士居住相隔仅500米、家住天安小区的秦女士深夜下班回家途中，也遭到同样的抢劫，身上的手机和3000元现金被抢。
短短三天时间，接连发生袭击深夜下班女工的抢劫案件，一时间人们议论纷纷，下夜班的女工们更是人心惶惶。
“限期侦破此... 阅读全帖 |
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l****n
发帖数: 272 | 6 很长时间没有发帖了，都在潜水，呵呵，今天冒泡了。
算来也上了一年的班了，我在ICU，以前找工作的时候也是因为夜班工作机会比较多，
面试的时候也说不介意上夜班，所以就加入了夜班一族。
我这人睡觉特别好，第一次到美国都不用倒时差，晚上到，第二天早上8点起就好了，
国内的时候也上夜班从来都是马上倒过来的。所以这点比较占优势呵呵呵。
我们只有两个班7A到7P，7P到7A。一对二。 12个小时，中间有三个十分钟的休息和一
个30分钟的LUNCH休息。会有一个RELIEF Nurse 帮你看病人。刚刚开始ORIRENTATION的
时候上白班，晚上8点到家累得半死，不光是身体的累心也很累，整天很紧张又怕出什
么错。然后三个月后转到夜班，就感觉轻松很多。
白天因为有医生查房，然后各种各样的PROCEDURE，做MRI，CT，穿刺啊等等，然后还有
营养师，物理治疗师，SOCIAL WORK，病人家属进进出出，忙啊，很多医嘱要处理，然
后还要FOLLOW UP药房保证病人在一小时左右用上新开的药。白班的好处是有什么事情
找的到人。
晚班要做的比较麻烦也是我最不喜欢的就是给病人BATH，因为是夜班的职责至 |
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h**s
发帖数: 1757 | 7 小的时候可能关于鬼怪的故事看得多，要不就是多读作文选被洗脑了，从小对于上夜班
有着不可名状的向往和兴奋。总想着，自己是游戏中的英雄，天一黑便和妖怪们大比武
，获胜，然后天光大亮。。。
直到。。。
当医生，上夜班时必修课。谁也逃不掉，嘿嘿。。。
记得刚下医院实习的时候，盼望的自己可以值夜班。轮到自己的时候，特别的希望天黑
，似乎盖上医院多年不洗的被子，自己也就成了法力无边的“老”医生。 病房的夜班
虽然有时也很忙，但都是老病人， 时间长了觉得没意思。特别想去急诊单独值，听说
有好多种病人，经常忙得“脚后跟打后脑勺”， 特别得过瘾。
经过大约一年的病房轮转，培训，终于可以单独值急诊夜班了。厚厚。
急诊室流传一句话“病人最欺生了”。如果是个新手，那病人会特别多。 所以，护士
MM们都会有点不高兴，嘻嘻嘻。。。
废话少说，直入正题。
最普通不过的一个夜晚，睡的饱饱后，我上班了。虽然在病房已经锻炼得好久，第一次
值急诊还是紧张。 刚开始的时候，心情极为复杂，盼望，紧张，兴奋，还跑出大门看
了好几次，看有没有病人来。气得护士MM让我赶紧护医生值班室藏起来，哈哈哈。。。
前半宿就在这兴奋的心情中溜走... 阅读全帖 |
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w**o
发帖数: 645 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
lydlan (lydlan) 于 (Sun Aug 26 21:45:07 2007) 提到:
很长时间没有发帖了，都在潜水，呵呵，今天冒泡了。
算来也上了一年的班了，我在ICU，以前找工作的时候也是因为夜班工作机会比较多，
面试的时候也说不介意上夜班，所以就加入了夜班一族。
我这人睡觉特别好，第一次到美国都不用倒时差，晚上到，第二天早上8点起就好了，
国内的时候也上夜班从来都是马上倒过来的。所以这点比较占优势呵呵呵。
我们只有两个班7A到7P，7P到7A。一对二。 12个小时，中间有三个十分钟的休息和一
个30分钟的LUNCH休息。会有一个RELIEF Nurse 帮你看病人。刚刚开始ORIRENTATION的
时候上白班，晚上8点到家累得半死，不光是身体的累心也很累，整天很紧张又怕出什
么错。然后三个月后转到夜班，就感觉轻松很多。
白天因为有医生查房，然后各种各样的PROCEDURE，做MRI，CT，穿刺啊等等，然后还有
营养师，物理治疗师，SOCIAL WORK，病人家属进进出出，忙啊，很 |
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c***s
发帖数: 70028 | 9 配图
“从晚上7点，干到第二天早上7点，中间吃饭、休息时间不足1小时。”近日，南京化工高级技工学校有学生反映，本学期学校安排实习，部分学生被送到南京华日液晶显示技术公司实习，每天工作时间长、劳动强度大。昨天，现代快报记者从南京化工高级技工学校了解到，目前该校已经将这批学生撤回学校。南京市劳动部门已经介入调查此事。现代快报记者 顾元森
学生反映：大夜班从晚上7点干到第二天早上7点
一名学生反映，她学的是化工专业，一个班30多人。9月9日，学校安排了为期10周的实习。第二天，他们班便被送至南京华日液晶显示技术公司工作。她从实习第一天起，便被安排上“大夜班”，从晚上7点干到第二天早上7点，中间40分钟吃饭时间，中途不准用手机。学生和企业的正规员工一起在生产线上操作。
有学生反映，在实习前，老师答应10天轮一下班，换成白班，但过了几天工厂称要一个月才换班，这就意味着他们要连续上一个月的大夜班。另外，还有学生称，在实习期间，每个同学每天只能拿到12.5元，这个费用与他们的付出相比，实在太不相称。
一名学生家长称，这些学生年龄大多在16至18周岁，正处在生长发育阶段。这样的实习“锻炼”对学生真的有... 阅读全帖 |
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d*********o
发帖数: 6388 | 10 http://news.sina.com.cn/c/nd/2017-10-04/doc-ifymrcmm8314122.shtml
原标题：上夜班的李鸿忠
来源：北京青年报
三天里，李鸿忠两次上夜班。
上一次是9月30日晚6点，他到天津市委值班室检查工作；这一次是10月2日晚8时许
，在市公安局调研检查。
9月30日晚，到市委值班室
当然，节假日加班的高级干部还挺多。根据政知圈（微信ID：wepolitics）不完全
统计，从9月30日下班开始到现在，至少有18名正部级官员加班，其中省里主要领导就
有16人。
在这些加班的领导中，李鸿忠算是比较特别的，因为他上的是夜班。
夜查
根据天津党报报道，10月2日晚上8时许开始，李鸿忠就开始内容丰富的夜班。先是
到公安情报预警平台、联合作战指挥中心和接警中心，了解情报信息汇集、研判、指挥
、处置机制运行情况，通过视频监控系统察看机场、火车站、地铁等人员密集场所的实
时画面，观看天津站地区一分钟警情处置圈联动演练。
10月2日晚，到天津市公安局
他还通过大屏幕听取蓟州区邦均检查站进京车辆安检情况汇报，与基层干警视频连
线。
说到这里，政知圈（微信... 阅读全帖 |
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N*****e
发帖数: 1094 | 11 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: NewNote (新天地), 信区: ChinaNews
标 题: 北京护士自曝戏弄危重病人 称2个夜班死2人
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 24 09:24:18 2016, 美东)
2名护士的对话引起网民愤怒。（合成图片）
近日，有网民微博曝料称，北京和平里医院有2名护士在微信上聊天，称自己在值班时
戏弄重症病人，更上传偷拍的患者视频以取乐。此举引发舆论哗然，网民愤怒。似乎给
本已紧张的医患关系又撒了一把盐。
23日，和平里医院回应，事发于22日晚，涉事的2人是北京市卫生职业学院在该院的实
习护士，2人已被停职。
《新京报》报导，据曝光网民上传聊天记录的截图显示，其中1人称自己上2个夜班死2
个病人，还说：“我估计再让我上夜班，护士长这14个病人，给他剩4个就不错了，”
“还让我上夜班，等他回来估计CCU就空了。”
另一张截图中，李某向刘某发送了一段病人的视频，并问刘某“你还逗她吗？”刘某回
答知道该病人有意识之后就不再逗对方了，李某：“我总鼓弄她，我还以为你晚上弄她
，我白天弄她。”
李某还说：“我... 阅读全帖 |
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s*******l
发帖数: 196 | 12 我最近正准备找份实习的工作，但是找了一阵子发现，这里可以提供给华人留学生的机会真是太少了，我现在拿到手的也只有一个便利店的工作机会而已。
可是这个便利店是一个24小时的连锁店，老板告诉我如果要来入职，就需要接受夜班，他们是倒班工作的，我现在真的好犹豫啊。
其实我一个女生自己在国外，我一直都是天一黑就回家的，毕竟之前也听说了很多这边的治安状况不是很理想之类的忠告。要说让我晚上一个人去上夜班，说不怕是假的啊，我想到时候如果有什么意外的话，我的安全根本得不到保障啊，另外，就算一切顺利，夜班这种打乱作息的工作时间，对身体的危害也多多少少有一点吧。
但是如果不去的话，我目前也没有什么好的工作机会了，我也不想一直找父母要钱。找了一圈工作下来，我都有点不自信了，我就怕如果我不做这份工作的话，换一个工作会不会又有其他不能接受的条件，而且这份工作的夜班费工资还比较令我满意的，我只需要兼职工作一下，就基本可以满足我的生活费了，我好纠结应该不应该去入职。 |
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N*****e
发帖数: 1094 | 13 2名护士的对话引起网民愤怒。（合成图片）
近日，有网民微博曝料称，北京和平里医院有2名护士在微信上聊天，称自己在值班时
戏弄重症病人，更上传偷拍的患者视频以取乐。此举引发舆论哗然，网民愤怒。似乎给
本已紧张的医患关系又撒了一把盐。
23日，和平里医院回应，事发于22日晚，涉事的2人是北京市卫生职业学院在该院的实
习护士，2人已被停职。
《新京报》报导，据曝光网民上传聊天记录的截图显示，其中1人称自己上2个夜班死2
个病人，还说：“我估计再让我上夜班，护士长这14个病人，给他剩4个就不错了，”
“还让我上夜班，等他回来估计CCU就空了。”
另一张截图中，李某向刘某发送了一段病人的视频，并问刘某“你还逗她吗？”刘某回
答知道该病人有意识之后就不再逗对方了，李某：“我总鼓弄她，我还以为你晚上弄她
，我白天弄她。”
李某还说：“我气得她，有两次都做出骂人的嘴型了。”李某在另一条微信朋友圈中写
道“但愿今晚别出事，让我多眯会”，并上传了几张医院病房的照片。
护士拍摄的病房照片。（网络图片）
护士在微信中聊天视频截图。（网络图片）
护士在微信中聊天视频截图。（网络图片）
事情曝光后，23日晚，医院... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 14 9月4日凌晨1点左右，大连沙河口区五四广场附近的永胜巷14号楼，下夜班回家的吴女士在上电梯时，突然被电梯夹住。两小时后，急救人员将吴女士从电梯中抬出，但她已经死亡。
9月4日凌晨1点左右，大连沙河口区五四广场附近的永胜巷14号楼，下夜班回家的吴女士在上电梯时，突然被电梯夹住。图为吴女士被电梯夹住。
吴女士今年43岁，吉林人，来大连已经多年，和男友住在一起。据悉，当时其男友在小区物业处打麻将，他告诉吴女士再玩一把就回家，没想到一把牌还没抓完，吴女士就出事了。
死者男友打算找物业和电梯厂家讨说法。但物业表示，要等调查结果出来后再说。
电梯突然出现故障，一名女子被夹住，但电梯并没有停下来，而是缓缓上升，最后女子被卡在两层楼之间。
9月4日凌晨1时许，大连市沙河口区五四广场附近的永胜巷14号楼内，被困电梯间的吴女士虽被救出，但不幸已经死亡。
据了解，9月4日凌晨1时许，刚下夜班回家的吴女士在上电梯时，突然被电梯夹住。据知情者透露，当时吴女士是为了避让出电梯间的居民，但没想到电梯出现故障，吴女士便被夹住，随着电梯缓缓上升，她最后被卡在两层楼之间。
经过消防队员和120急救中心及电梯维修工近两个多... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 15 如果你正在舒适温暖的床上做着香甜的美梦，这时一通煞风景的电话一定会让你懊恼不已吧？彩民王先生（化姓）虽被一通电话扰了美梦，但却也是兴奋醒来，因为这个电话正是让美梦照进了现实，他
中奖了！
近日，在西安大路084号福彩投注站，王先生讲述了自己的美梦成真的经过。“今天早晨，我正梦着自己中奖了，就被电话吵醒了。”王先生说，一晚上的夜班让他疲惫不堪，刚回到家才睡不到两个小时
，就被一通电话吵醒。一股怒气直冲大脑，拿起手机一看是老婆打来的。王先生烦躁地接起电话：“干啥啊，大早上的？” “中奖了，中奖了。”电话那头传来妻子兴奋的声音。“中奖了”三个字让王
先生头脑瞬间清醒：“慢慢说，中什么奖了？”
原来，王先生前天购买的福彩3D中了第2015293期直选5注共5200元。上夜班之前，王先生与妻子一同来到彩票站随手买了几注，“我平时只是偶尔买买彩票，那天也不知怎么了，心血来潮就去买了几注
，这号码还是随机选的。”
因为夜班忙碌再加上困倦，王先生把买彩票的事忘在脑后了，可妻子却记在心上，一大早看到中奖号码，就赶紧打电话告诉了王先生。“当时听到中奖了，感觉还像在梦里一样，有点不敢相信，后来我
想着再睡一... 阅读全帖 |
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l****n
发帖数: 272 | 16 我喜欢三天夜班连着上，所以一般在第一个夜班的那天下午会睡上3个小时的午觉，
五点半左右吃晚饭，六点半出发，医院距离我住的地方单程十迈，也就是16公里，大半
的路是高速，这里是乡下没有什么上下班堵车的情况，从出发到进医院打表18分钟左右。
上班开始先分配病人，夜班的护士们都会先到会议室，人手一份复印表格，上面记录
着科室里所有病人的姓名，年龄，性别，诊断，医生，病情轻重程度，有没有上呼吸机
，有没有需要不停调节剂量的持续静滴药物，是不是隔离病人，生命体征怎样，然后就
是简短的报告，一般都是今天发生了什么做了什么检查等。根据上面的报告护士们开始
挑病人。一般轻重搭配，根据房间距离搭配病人（每个人都希望自己的两个病人房间进
一点）。前一天上班的护士，我们会让他/她先挑病人，她 /他可以继续要回前一天的
病人，也可以挑新病人。一般不给新护士很重的病人，怕他们吃不消，也不会把隔离病
人和手术后的病人分配在一起（怕交叉感染）。有的护士不太喜欢某种情况的病人像药
物中毒，酒精中毒，自杀病人（我也不太喜欢这样的）。所以就看谁在分配病人的时候
开口要病人快了。可见要不伤和气又拿到自己想要的病人也 |
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r****a
发帖数: 9 | 17 不知你夜班拿几个病人 通常我们单位是6个，但是晚上Admission很多。12点前也是要
做完24h order check，但是都是手写的，所以有的Dr笔迹特别难认，真希望医院赶快
执行order computerized.
晚班全单位只有1个Tech(有时没有)，所以有病人拉肚子要换尿布的就特别惨，有时一
个晚上有3个病人都不停有BM and press call light all the time!所以我最多只上2
天夜班，第三天我就精神恍惚了。
5点左右我们要抽血p't has PICC line，还有很多要麻醉药的，所以在这夜班不比白班
轻松，只是安静多了。 |
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m*******s
发帖数: 25 | 18 我是护士，RN一年前考出了，可是英语不太好，
很讨厌夜班工作，所以不太想干护士工作
现在很想知道医院里有哪些不用上夜班的工作？？？
想干点不上夜班和病人接触不像护士那么多的工作
万分感激哪位了解医院的同仁给点信息！！！！！ |
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t***u
发帖数: 451 | 19 在医院想找个不上夜班的地方，还真难，只要做临床护士，都是多年的媳妇熬成婆，慢
慢的找个不上夜班的地方。
找医院以外的护士工作，透析，homecare，保险公司，一些大医院设立的分支门诊等，
没夜班。 |
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j**y
发帖数: 417 | 20 其实不是每个医院都要求你上夜班的。
不过我想用豆腐pia LZ一下哈：
LZ是既不想上夜班，“不太想干护士工作”，也不想做和病人接触多的医院里的工作，
又“英语不太好”，我想你大概也没有这里的护士工作经验吧。Pharmacy Tech 怎样？
不知你会不会嫌钱少。 透析不要证书，找到工作后会被培训的，但是从头到尾是跟病
人接触的，而且口语交流也不少的。不论是acute或是chronic unit， 都要和病人，家
属，医生，其他护士，lab，药房，SW，RD（acute大概不需和这两者打交道）以及其他
部门打交道的。而且chronic会非常忙，很累。Acute没夜班，但有on call， 如果半夜
三更被call了，有问题想找人帮忙都难。
如果lz想用RN证书找工作，不妨提高英语，适应环境吧。不然就转行吧。 |
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C**********4
发帖数: 454 | 21 国内当了8年护士，除了实习轮转其他从没上过夜班的漂过。
现在开始了在美国的护士生涯竟然从头开始上夜班，刚知道的时候很郁闷，现在已经
上了6周，并没有什么不适应了，就是刚开始上的时候半夜特别累，我是在医院
surgical floor &tele,7PM-7AM的
SHIFT，中间只有0200AM的时候有半小时的BREAK时间，其余11个半小时真是忙个不停，
开始的时候是非常不适应，很辛苦，现在慢慢好了，人的潜力是无穷的，WHEN YOU
HAVE TO DO SOMETHING,YOU WILL GET USE TO IT，所以不要想太多，鼓足劲上。
唯一的后遗症就是不上班的时候半夜也特精神，白天就犯困，哈哈，俺还有PART
TIME的白班要上，坚持下也没什么了不起，我能行，你也肯定可以，大家夜班的同志们
加油干，共勉之！！！！ |
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C**********4
发帖数: 454 | 22 不一定上夜班就会胖，主要还是看运动和饮食习惯，我们department亚洲人多，夜班
护士没有一个胖子，连2个夜班孕妇护士都不胖，她们2个下个月同一天生产，一个重了
20磅，一个是我的带教有妊娠糖尿病才重了10磅，不用怕长胖，注意饮食就好了，半夜
大家一起吃饭的时候全部都是吃蔬菜沙拉和少量水果，健康不长胖。
我的时间是这样安排的，1730pm晚饭，吃饱但是碳水化合物要控制少，0200am吃蔬菜
和水果然后刷牙，0800am 吃少量早餐喝无糖杏仁奶然后睡觉，上班2个月一磅没长，我
高161cm,重100磅，体重已经维持不变有快10年，每天运动从不间断，所以旁不胖是看
有没有心控制，管住嘴，迈开腿，就可以健康 |
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o***s
发帖数: 42149 | 23 想被开除 他偷走同事的手机
考虑到该案属轻微刑事案件，事主又是未成年人，法院对其作出了单处罚金2000元的判决
17岁的李杰家住长寿区石堰镇，父母常年在外打工。高中未毕业的他来到了长寿城区，在一家KTV里找了一份工作。不过，才干了一个月左右，李杰就因为工作太累想要辞职。
然而，李杰最后非但没有成功辞职，反而因为盗窃，触犯了法律。近日，经长寿检察院对该案进行刑事和解后，长寿区法院对此案作出了判决。
上夜班辛苦，他想辞职
KTV服务员是李杰人生中的第一份工作。起初，他还兴奋于这么快就找到了工作。可是没过多久，他就开始抱怨总是上夜班，工作太辛苦。
于是，李杰多次向KTV的老板提出辞职，并且想尽快拿到一个月的工资。可是，老板却希望李杰能再多干一段时间。“那时候，店里很缺服务员。”李杰说。
1月6日晚上7时左右，李杰在上班前，又找到店老板说辞职的事。“他已经很不耐烦了，让我再等等。”李杰也憋了一肚子的气，回到宿舍换工作服准备上班。
李杰换好衣服出宿舍时，发现宿舍桌上放着一部正在充电的触屏手机。这是同事王磊刚买没多久的新手机。
这时，李杰想到，把手机偷走。因为按公司规定，如果员工偷客人、同事或店里... 阅读全帖 |
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m********r
发帖数: 811 | 25 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: miniplayer (mplayer), 信区: Fitness
标 题: 上夜班的人应该如何注意健康?
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 13 22:46:04 2009, 美东)
作时间长、工作压力大，还要偶尔值夜班，如何缓解压力，保持一个健康的身心，请大
家多多支招！ 执夜班 健康工作时间长、工作压力大，还要偶尔值夜班，如何缓解压力
，保持一个健康的身心，请大家多多支招！ |
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l**********0
发帖数: 1086 | 26 夜班，晚上12点多钟回来，晚的时候加上路痴迷路后，还可能1点半回来。。
回来洗澡后，心情大好，或不好时，必定喝瓶青岛啤酒，上网看留园看八卦，赶上了喂
宝宝凌晨1点或凌晨2点时候的夜奶，然后自己墨迹到3点左右睡觉，然后第二天睡到12
点半起床，跟我一起吃饭。嘻嘻刷刷吃吃磨到2点再整装待发去上班。。
尼玛滴，我感觉基本都是我在带宝宝啊。。
他说因为他上夜班伤不起，女人就该带孩子。。
尼玛。。周末休息我感觉你也挺悠闲的过的啊。。。 |
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p*******o
发帖数: 3564 | 27 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: phpenghao (@_@), 信区: Travel
标 题: 欧洲旅行：夜班火车怎么处理
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 23 12:17:32 2010, 美东)
乘夜班火车赶时间，没有了住宿信息，签证的时候需要出示什么样的证明
btw，rail europe上不能买电子票，有别的地方可以订么？
谢谢 |
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f******g
发帖数: 13917 | 28 【 以下文字转载自 JobHunting 讨论区 】
发信人: freelong (不够时间好好来恨你), 信区: JobHunting
标 题: 大家对上夜班怎么看？
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 9 12:44:24 2010, 美东)
有个offer，但是要经常上夜班，
就是production系统的维护，只能在晚上做。
不知道能不能适应？ |
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p*******o
发帖数: 3564 | 29 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: phpenghao (@_@), 信区: Travel
标 题: 欧洲旅行：夜班火车怎么处理
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 23 12:17:32 2010, 美东)
乘夜班火车赶时间，没有了住宿信息，签证的时候需要出示什么样的证明
btw，rail europe上不能买电子票，有别的地方可以订么？
谢谢 |
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发帖数: 1 | 30 感觉我就受不了上夜班，不管再高薪也不行，熬夜实在是太痛苦了，
之前是跟其他国家联系业务有时差，就搞得很痛苦，而且飞来飞去的出差倒时差也很烦，
朋友说他找了一份经常要熬夜的工作，其实算不上夜班，工资挺高的，也不羡慕，不管
发多少钱都不想熬夜的，
但是有些岗位不得不熬夜，也需要有人去做，24小时的很多是没有办法的职业，比如急
救医生，警察等等，
军队那就不用说了，军人的苦是大家都知道的，
至于平时的24小时工作，在国内很多，欧美这边还是很少的。 |
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w******g
发帖数: 10018 | 31 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: windking (熊起端楞起睡), 信区: LeisureTime
标 题: 夜班飞机 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 27 00:47:50 2013, 美东)
发信人: windking (熊起端楞起睡), 信区: Chongqing
标 题: 夜班飞机
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 27 00:47:33 2013, 美东)
一
云上的影子如此之近，
好像病床边坐着的死神。
大地是一块黑色大理石碑。
城市是我的倒影。
空气、月亮，两三颗星辰
都变得格外安静。
完全静止。除了机翼上的红灯：
博物馆的空房间，或者是暴风雨中的山亭。
嘘！宇宙发出一声轻轻的叹息：
不要动。让我观看完这一段小小的人生。
二
浮云静如海，万里一机行。
孤月时相照，人间灯火明。 |
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g****i
发帖数: 2269 | 32 没上过夜班，上夜班的说说：你们怎么测vital signs，比如我们科是Q 4 hours，半夜
2点和6点各有一次
半夜进去会不会吓着病人？
给了sleeping pills后，怎么保证病人是睡的很沉还是半死过去了，屋里黑乎乎的，看
不清啊 |
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x****i
发帖数: 169 | 33 我是上周开始上夜班的，觉得夜班比白班省心多了，还是比较适合我这样的新手。上个
月运气不好，病人总在我班上出事儿，每班接2个病人都会有一个死掉或者code,真是烦
透了。这个月运气还不错，基本还都挺顺的。
我们这里的stepdown叫做IMC，每个护士3个病人，其实那里比我们ICU好做，病人都不
重，还有nurse aid帮忙，我们什么活都是自己做，累多了！ |
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a**n
发帖数: 269 | 34 想听听同我一样不得不暂时上夜班的同志们的意见．
我没有牛一样的身体，觉得上夜班对身体损害很大，你们怎么看？日班经验少的暂时没
戏．我又不想换科．
大家都来说说吧，在不得不上的情况下，怎么爱护自己的身体． |
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u*********g
发帖数: 233 | 35 上夜班还想美？有没有搞错！我的nursing instructor就是老上夜班，38岁，看起来像
快五十的人了，脑门上好几道皱纹。 |
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s*******0
发帖数: 249 | 36 下夜班做交班报告时manager跑到我这里说让我走之前去他那里一趟。于是在做报告时
心里惴惴不安
的，心想这下可坏了，不知道哪里又捅娄子了。。 到了办公室后manager从电脑上掉出
来个
incident report,大概是说两个行期前的一天一个病人的heparin drip的drip rate 设
定的
跟系统里填写的不符，系统里写的是1200Units/hr,泵上却是1024Units/Hr,另外系统里
记录的
heparin bolus没有oder的记录。 然后又说下一个班的护士抽了一次ptt/pt/INR 结果
ptt
>145, pt也极高，只能停掉了heparin drip换成了lovenox. 好在我老当时脑子还没全
糊涂
（刚下12小时夜班），还记得当时的一些情行。我说记得当时的bolus的量是根据order
中调整
heparin drip rate计算公式算出来的,而且是有第二个人给核实的，不知道为什么会出
现这种情
况。于是manager就把当天的charting 记录掉了出来，看了看记录，发现当时我就这个
drip
rate change特地做了背书，说明根 |
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d**********y
发帖数: 1506 | 37 太少了。我5年前出国的时候，我原来工作的医院夜班费已经是一个一百块了，以鼓励
护士上夜班。 |
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b********e
发帖数: 29 | 38 觉得怎么样？
找了一段时间白班的工作，一直没有着落，看到有几个夜班的机会，想问一下大家上夜
班的感觉。自己从来没有上过夜班...
开始时会不会因为黑白颠倒，身体受不了？ |
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Q*****3
发帖数: 218 | 39 我也在犹豫要不要上夜班。现在上白班，很多时间太郁闷主要是太忙了，吃口饭的时间
都是挤出来的。和医生，病人家属，药剂师一大堆有的没有的人打交道，磨嘴皮子。很
烦，本来就够忙了，还要应付这些事。我在等合适时机看看能不能转夜班。 |
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d**********y
发帖数: 1506 | 40 没那么可怕，夜班不忙，也没那么多人去打交道，其实挺清静。如果想上白班，现在就
业形势这么差，还是先上夜班攒经验，然后再考虑转白班。 |
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z*******2
发帖数: 2643 | 41 要是我，我就多干点事情，帮别人的忙也行。
我这人最热心了。
但是夜班很累的，我要睡觉！
的demented的亚裔老年女性，前几个夜班我已经知道一些她的情况了，晚上的NG tube
里主要是降压药和nepro。
告诉我这个事。所以要求是先要PGY-2做，PGY-1可以做但要在PGY-2在场的情况下，所
以我就按当天值班的名单给负责我的这个楼层的PGY-2打了电话，PGY-2说你去问护士要
2个NG tube, 其中一个是备用的，准备好gel, 我一会儿来。
电话，回答是：are you desperate for the tube? we can do it before 7am. 我马
上告诉她病人的昨晚的降压药还没吃,她也不管，还说没关系，我们早上7点前放进去就
行了，我们是intern7点半signout。
tube，马上给她再打电话，回答说我已经去过了，试过了，就是放不进去， 你不在病
房，我想你去ER忙了，就没有叫你，给白班signout的时候就说我试过了，没放进去。
可我到病人床前再一看，我准备的tube, gel，gloves都原封不动的还在那里，位置都
没有挪一下.
了... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 42 前几天我在微博上看到一条新闻，说是武汉单亲妈妈带着三岁女儿开夜班的士，在车上
度过九百多个夜晚。这位单亲妈妈感动了万千网友，其中也有我。一开始我特别同情这
对母女，觉得生活为何要给她们这样的磨难。但是等我慢慢探究完事情之后，我才发现
自己错了。“同情”一词的对象是弱者，但是这位母亲的在尽自己最大努力去赚钱养家
，去照顾好自己的女儿，她从来都没有放弃过前行。这样的她完全是值得我们去仰望的
强者。
据了解，这位单亲妈妈在遇到婚姻不顺的情况下，她勇敢地选择了离婚，独自带着五个
多月大的女儿，开出租车谋生，她用自己的双手在努力为女儿撑起一片天空。其实在现
实生活中，很多女人在面对名存实亡的婚姻的时候，并不是所有人都有勇气选择离开的
，原因主要是有两个，一个是还要在经济利益上依附丈夫，一个是因为想要给孩子一个
完整的家。
即使面对生活中的艰难，她们也一直在积极的前行。据有关媒体的跟踪报道，这位单亲
妈妈会在自己的停车候客期间，在出租车狭小的空间里，尽可能地给女儿带去欢乐。女
儿会趴在她身上一起玩“躲猫猫”的游戏，还会一起唱歌……在她们的身上，你都不会
感受到消极抱怨的情绪，即使她们渺小到只是一粒... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 43 周立静的梦想是获得更多理解。
10年默默无闻地工作，想说句话也不会有回应；下班后除了向丈夫家人诉说辛苦，不能与任何人交流，更不能向正上幼儿园的女儿说起。可是，当3分39秒的新闻事迹今年4月5日在央视一套“新闻联播”播出后，她的身份就彻底暴露在阳光下。邻居和朋友们说：真想不到，原来你在“潜伏”啊。眼下，她正在中国文明网被推荐参选“中国好人”。
“理解与生命一样珍贵。”说这话的，就是南京殡仪馆美容师周立静，她渴望自己的职业能够获得更多人理解与尊重，这就是她心中的梦。
平静平凡中掂量生命重量
31岁的小周是盐城人，2004年长沙民政职业技术学院毕业后来到南京。
每天早晨5：30，她准时到达单位，全身衣服从内到外全部换过，套上工作服戴上口罩帽子，一天的工作就开始了——从死者家属和工作人员手上接过一具具遗体，送进冷藏间；把第二天要接受家属告别的遗体推出来一一化妆。如果当天轮到她夜间值班，那就意味着夜里她还得处理接收随时推来的遗体，每天她要接触30多具遗体化妆美容。
“工作的时候是安静的，没有人和你说话，正好可以琢磨业务、提高水平。”但她毕竟是女孩子，胆量不是天生的。在学校学习接触，也都属于间接，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 44 考古人员在此发现了当时用的饭碗、碟、手印砖、带有官字的白瓷片
10月28日，华商记者从中国社科院考古研究所唐城考古队获悉，他们在大明宫内发现了官署遗址，这也是首次清理发掘官署遗址，有可能隶属于三省中的中书省。据悉，在唐代，中央官制采取三省六部制，其中三省分别是中书省、门下省、尚书省。
位于长安城东北部的大明宫，规模宏大、建筑壮丽，唐朝大多数皇帝都在此居住和处理内政外交，含元殿和宣政殿，是大明宫朝政核心区。据文献记载，朝政核心区东西两侧设置有一些中央官署机构，关于这些官署机构的性质和布局，在大明宫遗址公园建设之前，因为之前民宅建筑密集覆压，相关的考古工作无法开展，既是大明宫考古工作的一个空白，也成为学术界一直关注的问题。2010年大明宫国家遗址公园建成开放后，西安唐城考古队首先对含元殿西北约5200平方米的区域进行了全面勘探，发现这一范围内唐文化遗存内容丰富，决定把这一区域作为2011至2016年考古发掘的重点。经国家文物局批准，到目前为止这是发掘工作已开展过两次，第一次发掘时间为2011年夏秋，第二次发掘时间为2012年。2011年发掘区域近200平方米，发现有渠道、道路和一段夯土墙，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 45 地铁线路工对铁轨的“肥边”进行手工打磨
工人在高架桥上更换失效的铁轨垫板
“五一”三天的假期，北京的地铁交通客运量达到2425.42万人次。这个数字虽然和日常动辄每天上千万的客流量相比并不多，但不论是运营时段还是没有乘客的深夜或凌晨，维持着这个庞大系统运转的多个工种并没有因为节日而放假。
有一个工种只有在地铁结束运营后才能上班。地铁线路工负责检查轨道的状态，对轨道进行维修保养。白天地铁运营时带有高压电，检修无法进行，所以他们的工作只能在轨道断电后进行。近日，北京青年报记者跟随京港地铁线路工，体验了一把他们的夜间工作。
揭秘
用毫米度量出来的舒适度
在地铁列车巨大冲击下，钢轨每天都在发生一些细微的变化。线路工需要对轨道的健康度进行“体检”，发现可能引发大疾病的“小伤”，积极快速地“治疗”，避免发展成影响安全运营的“大病”。
线路维修工程师徐栋负责京港地铁四个工区地铁线路工的整体工作把控。他告诉北青报记者，线路工经常做的工作包括检查轨道、测量轨道轨距、为轨道更换胶垫、打磨轨道的肥边和更换可能有安全隐患的某段钢轨或者构件。
轨距、胶垫、肥边这些专业术语，看似陌生却和乘客的体验有着密切关系。
... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 46 16岁女生弃学吃粥救父
肇事司机，你若还有人性就赶快站出来
母亲是精神病患者，姐姐和妹妹是脑瘫，家里唯一能挣钱的父亲却横遭车祸，肇事者逃逸。为了照顾父亲，16岁女生只好放弃学业，每天只吃两碗粥，只为省钱救父亲一命。
顶梁柱上夜班途中遭车祸
1月7日晚上9点多，陈明国从黄陂区六指街附近的家中出发去上班，在318国道六指段遭遇车祸，当场昏迷，肇事司机逃跑。直到晚上11点左右，在路边躺了两个多小时的陈明国，才被路过的好心人发现，报警送至黄陂区人民医院重症监护室。
经检查，陈明国肺部出血，颅内骨折、肋骨多根骨折，呼吸衰竭，医院下达了病危通知书。经过两天的抢救，陈明国终于从鬼门关走回。苏醒后的陈明国全身不能动弹，只能靠输液维持生命。截至发稿时，肇事者仍未找到。
高中生每天吃粥省钱救父
听闻父亲遭遇车祸住进医院，正在黄陂七中读高一的16岁女生陈桃，含泪选择停课来到医院照顾父亲。
这几天，陈桃奔走于交警大队和医院之间，时常顾不上吃饭。为了省下更多的钱给父亲医治，她在医院里舍不得吃米饭，每天只买两碗粥。她说，父亲住院后的钱，都是学校的师生捐助的，是用来救父亲的，她要尽可能的多省钱救父。
“他是家里唯一... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 47 17日上午10点多，东莞东城景湖春晓小区广场的大妈们正在热火朝天跳着广场舞，突然一位黑衣男子闯入并怒气冲冲地把音响砸烂，随后大妈们把男子围起来理论，最后警察出动得以调停。有业主把冲突的过程录了下来，小区群上好多网友都说：“视频里看见自己妈了”。
“上来直接就砸音响”
“那个男的一句话没说，上来直接就砸音响。”亲历这个事件的刘大妈告诉记者，当时已经是10点多，声音也不是特别大，许多跳舞大妈都被这一幕惊呆了。
从视频上可以看到，男子三四十岁左右，身穿黑色外套，冲过来就砸掉一个音响，领舞的大妈在一旁阻止未果，箭步冲上来的另一个红衣大妈夺过音响，其他大妈围上来把男子揪住，同时伸手指责。
“我们没想打他，揪住是怕他跑了，没人赔这个音响。”刘大妈老乡林大妈补充，音响是大家集资购买的，300多块。
视频中看到大妈们与男子互相推搡，气氛紧张之时，一位黑衣女子赶上来，要把男子从大妈围攻中拉出来，结果也被围攻脱不了身。男子自称上夜班辛苦，白天补觉被广场舞吵醒。
混乱之下，有大妈报警。带着外孙女的吴大妈清楚地记得，将近10点半的时候，警车开进小区，调停了这场冲突，并把领舞大妈和砸音响的男子带回派出所了解情况... 阅读全帖 |
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d***o
发帖数: 3770 | 48 怎么总是白天在晚上不在？又叫星光，估计是披星戴月上夜班。 |
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w*j
发帖数: 6104 | 49 三天里李鸿忠两次上夜班 他都干了啥？ 确定没有去嫖？ |
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