s**a
发帖数: 1995 | 1 经小铁提醒，这里的长距离游泳的人比较多。
希望得到高手指点。
【 以下文字转载自 Swimming 讨论区 】
发信人: saja (洒家), 信区: Swimming
标 题: 寻纽约Total Immersion自由泳 老师
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 28 23:30:50 2013, 美东)
哪位能推荐下？或者任何游长距离省力的方式？
希望能有位通晓TI或者长距离游泳的人士给在旁边看看，纠正下姿势，点拨一下。谢谢。
我目前25米不蹬池壁要20下。看到隔壁池中小朋友只需要12下，很羡慕。 |
p********y
发帖数: 5141 | 2 为什么一定要total immersion? 正规的master swimming或者local triathlon club
coached training session不好么？
谢。
【在 s**a 的大作中提到】
: 经小铁提醒，这里的长距离游泳的人比较多。
: 希望得到高手指点。
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: 发信人: saja (洒家), 信区: Swimming
: 标 题: 寻纽约Total Immersion自由泳 老师
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 28 23:30:50 2013, 美东)
: 哪位能推荐下？或者任何游长距离省力的方式？
: 希望能有位通晓TI或者长距离游泳的人士给在旁边看看，纠正下姿势，点拨一下。谢谢。
: 我目前25米不蹬池壁要20下。看到隔壁池中小朋友只需要12下，很羡慕。
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i*********5
发帖数: 19210 | 3 你游泳什么基础？自由泳什么基础？我开始也想学TI，后来发现还得学传统自由泳（
swim smooth style），得练好打腿再上二次打水。
谢。
【在 s**a 的大作中提到】
: 经小铁提醒，这里的长距离游泳的人比较多。
: 希望得到高手指点。
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: 标 题: 寻纽约Total Immersion自由泳 老师
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 28 23:30:50 2013, 美东)
: 哪位能推荐下？或者任何游长距离省力的方式？
: 希望能有位通晓TI或者长距离游泳的人士给在旁边看看，纠正下姿势，点拨一下。谢谢。
: 我目前25米不蹬池壁要20下。看到隔壁池中小朋友只需要12下，很羡慕。
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w***n
发帖数: 9040 | 4 RE我也觉得没有基础，特别是打腿没连过几万米的，根本做不出来二次打腿的动作。
而且本来动作就不规范，上来就长游，累了之后，动作就更散了，不如跟普通教练学，
短距离先把动作、基础打好。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 你游泳什么基础？自由泳什么基础？我开始也想学TI，后来发现还得学传统自由泳（
: swim smooth style），得练好打腿再上二次打水。
:
: 谢。
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i*********5
发帖数: 19210 | 5 建议先看完这些视频
http://www.mitbbs.com/article_t2/Swimming/31342757.html
谢。
【在 s**a 的大作中提到】
: 经小铁提醒，这里的长距离游泳的人比较多。
: 希望得到高手指点。
: 【 以下文字转载自 Swimming 讨论区 】
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: 标 题: 寻纽约Total Immersion自由泳 老师
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 28 23:30:50 2013, 美东)
: 哪位能推荐下？或者任何游长距离省力的方式？
: 希望能有位通晓TI或者长距离游泳的人士给在旁边看看，纠正下姿势，点拨一下。谢谢。
: 我目前25米不蹬池壁要20下。看到隔壁池中小朋友只需要12下，很羡慕。
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h*******t
发帖数: 2679 | 6 二次打水是腿两次胳膊一次吗？好像我女儿是这样。每次游泳我就是告诉她，慢下来，
慢下来才说明你游的好。于是她就这样了。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 你游泳什么基础？自由泳什么基础？我开始也想学TI，后来发现还得学传统自由泳（
: swim smooth style），得练好打腿再上二次打水。
:
: 谢。
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i*********5
发帖数: 19210 | 7 是一个full-cycle（左右手各一个stroke）腿打两次，及划左手时打左腿，划右手时打
右腿。
【在 h*******t 的大作中提到】
: 二次打水是腿两次胳膊一次吗？好像我女儿是这样。每次游泳我就是告诉她，慢下来，
: 慢下来才说明你游的好。于是她就这样了。
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p********y
发帖数: 5141 | 8 正式练游泳的孩子，不应该一上来就练二次打水（整个一个划臂，腿两次）。
建议女儿现在就不要管别的，腿一直高频打就好。她是不是跟俱乐部游，如果是的话，
让她听教练的。
【在 h*******t 的大作中提到】
: 二次打水是腿两次胳膊一次吗？好像我女儿是这样。每次游泳我就是告诉她，慢下来，
: 慢下来才说明你游的好。于是她就这样了。
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s**a
发帖数: 1995 | 9 看来发在这里是发对地方了解。谢谢大家踊跃回帖。
按这个定义，我应该是四次打腿。
关于水平，我也不知道是什么，没有正式测过。
我都是跟父亲，哥哥学的，没有正式进过游泳队。前几年找了个红十字的教练学了几堂
自由泳课。不是很严格。收获不大。
我一般在泳池是自由泳和蛙泳混合来，可以不停游45分钟，比较不累。没法全程自由泳
。自由泳两百米估计就得歇歇，喘口气。会觉得腿酸。不知道降低打水频率是否会好些。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 是一个full-cycle（左右手各一个stroke）腿打两次，及划左手时打左腿，划右手时打
: 右腿。
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i*********5
发帖数: 19210 | 10 降低打水频率会更省力，前提是腿打的好，打两次也能把下身抬起来，不然沉下去了增
加阻力，也会累的。
我虽然游自由泳时是二次打水，但是每次去游泳池许训练都先花1/3的时间纯练打水。
【在 s**a 的大作中提到】
: 看来发在这里是发对地方了解。谢谢大家踊跃回帖。
: 按这个定义，我应该是四次打腿。
: 关于水平，我也不知道是什么，没有正式测过。
: 我都是跟父亲，哥哥学的，没有正式进过游泳队。前几年找了个红十字的教练学了几堂
: 自由泳课。不是很严格。收获不大。
: 我一般在泳池是自由泳和蛙泳混合来，可以不停游45分钟，比较不累。没法全程自由泳
: 。自由泳两百米估计就得歇歇，喘口气。会觉得腿酸。不知道降低打水频率是否会好些。
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p********y
发帖数: 5141 | 11 关于全浸的二次打腿，泳版讨论过很多次了。最近就有一帖。您如果有恐的话，可以看
看。
http://www.mitbbs.com/article_t/Swimming/31348685.html
些。
【在 s**a 的大作中提到】
: 看来发在这里是发对地方了解。谢谢大家踊跃回帖。
: 按这个定义，我应该是四次打腿。
: 关于水平，我也不知道是什么，没有正式测过。
: 我都是跟父亲，哥哥学的，没有正式进过游泳队。前几年找了个红十字的教练学了几堂
: 自由泳课。不是很严格。收获不大。
: 我一般在泳池是自由泳和蛙泳混合来，可以不停游45分钟，比较不累。没法全程自由泳
: 。自由泳两百米估计就得歇歇，喘口气。会觉得腿酸。不知道降低打水频率是否会好些。
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t****n
发帖数: 1347 | 12 要练TI建议找正宗TI coach：
http://www.totalimmersion.net/find-a-coach
估计在这里问不出什么。
谢。
【在 s**a 的大作中提到】
: 经小铁提醒，这里的长距离游泳的人比较多。
: 希望得到高手指点。
: 【 以下文字转载自 Swimming 讨论区 】
: 发信人: saja (洒家), 信区: Swimming
: 标 题: 寻纽约Total Immersion自由泳 老师
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 28 23:30:50 2013, 美东)
: 哪位能推荐下？或者任何游长距离省力的方式？
: 希望能有位通晓TI或者长距离游泳的人士给在旁边看看，纠正下姿势，点拨一下。谢谢。
: 我目前25米不蹬池壁要20下。看到隔壁池中小朋友只需要12下，很羡慕。
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s**a
发帖数: 1995 | 13 TI在纽约市的coach Fiona没搭理我。。。
【在 t****n 的大作中提到】
: 要练TI建议找正宗TI coach：
: http://www.totalimmersion.net/find-a-coach
: 估计在这里问不出什么。
:
: 谢。
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s**a
发帖数: 1995 | 14 好好好。那个日本人的好。
谢谢。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 建议先看完这些视频
: http://www.mitbbs.com/article_t2/Swimming/31342757.html
:
: 谢。
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s**a
发帖数: 1995 | 15 我记得TI书里讲过，把上身往下扎，下身会自己浮起来的。我自己试好像也是这么回事。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 降低打水频率会更省力，前提是腿打的好，打两次也能把下身抬起来，不然沉下去了增
: 加阻力，也会累的。
: 我虽然游自由泳时是二次打水，但是每次去游泳池许训练都先花1/3的时间纯练打水。
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s**a
发帖数: 1995 | 16 也没有限TI。我从来没想过master swim/triathlon club，可能因为名字有点让人望而
生畏，好高端的样子。
【在 p********y 的大作中提到】
: 为什么一定要total immersion? 正规的master swimming或者local triathlon club
: coached training session不好么？
:
: 谢。
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j******8
发帖数: 1006 | 17 wow, that's amazing!!!
looks so easy for him.
【在 t****n 的大作中提到】
: 要练TI建议找正宗TI coach：
: http://www.totalimmersion.net/find-a-coach
: 估计在这里问不出什么。
:
: 谢。
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i*********5
发帖数: 19210 | 18 我就是在masters swimming club里混出来的。
【在 s**a 的大作中提到】
: 也没有限TI。我从来没想过master swim/triathlon club，可能因为名字有点让人望而
: 生畏，好高端的样子。
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p********y
发帖数: 5141 | 19 不会比TI更高端，但是一般会比TI更接近传统经典的训练方式。TI貌似省力拖腿，可是
没有扎实的腿功，腿是拖不出样子的。不管头往下怎么扎，腿也会沉。
【在 s**a 的大作中提到】
: 也没有限TI。我从来没想过master swim/triathlon club，可能因为名字有点让人望而
: 生畏，好高端的样子。
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