R*****s
发帖数: 41236 | 1 跑完Interval， 在泳池边偷窥了一下， 看到一男的自由泳， 腿打水特轻特慢，
俺就晓得这一定是练tri的， 数了一下， 单向单手大约打水11次...可能是25
yard的池子， 不晓得多久才能练到这个水平... |
j***y
发帖数: 5098 | 2 很牛啊，
竹内也不过如此，
要达到这水平有的你练的
【在 R*****s 的大作中提到】
: 跑完Interval， 在泳池边偷窥了一下， 看到一男的自由泳， 腿打水特轻特慢，
: 俺就晓得这一定是练tri的， 数了一下， 单向单手大约打水11次...可能是25
: yard的池子， 不晓得多久才能练到这个水平...
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i*********5
发帖数: 19210 | 3 其实也不用去刻意追求低stroke count，每25米９到11下肯定游不快，因为有很长距离
你都在glide。个人认为在14到18下之间游长距离可能最快且效率最高，当然这个跟每
个人的身高和技巧都相关。
【在 j***y 的大作中提到】
: 很牛啊，
: 竹内也不过如此，
: 要达到这水平有的你练的
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R*****s
发帖数: 41236 | 4 的确游的不算快（当然肯定比俺快一万倍）， 低stroke count感觉主要练的
效率，比赛的时候肯定就快了．．．
【在 i*********5 的大作中提到】
: 其实也不用去刻意追求低stroke count，每25米９到11下肯定游不快，因为有很长距离
: 你都在glide。个人认为在14到18下之间游长距离可能最快且效率最高，当然这个跟每
: 个人的身高和技巧都相关。
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R*****s
发帖数: 41236 | 5 谁是竹内？ 只晓得竹野内丰 ：）
【在 j***y 的大作中提到】
: 很牛啊，
: 竹内也不过如此，
: 要达到这水平有的你练的
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i*********5
发帖数: 19210 | 6 TI Coach Shinji Takeuchi's freestyle. 9 strokes (with counting hand-entry)
for 25m with 2 beat kick, without underwater kick after push off.
【在 R*****s 的大作中提到】
: 谁是竹内？ 只晓得竹野内丰 ：）
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j***y
发帖数: 5098 | |
