p********r
发帖数: 3799 | 1 哈哈，还好活着。成绩不咋地，但是心情很happy,现在出去吃饭，一会再说details. |
j***y
发帖数: 5098 | 2 cong
【在 p********r 的大作中提到】
: 哈哈，还好活着。成绩不咋地，但是心情很happy,现在出去吃饭，一会再说details.
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R*****s
发帖数: 41236 | 3 喝喝，不错，第一次玩玩就好了...
【在 p********r 的大作中提到】
: 哈哈，还好活着。成绩不咋地，但是心情很happy,现在出去吃饭，一会再说details.
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i*********5
发帖数: 19210 | 4 恭喜！恭喜！成绩并不重要，最重要的是开心！
【在 p********r 的大作中提到】
: 哈哈，还好活着。成绩不咋地，但是心情很happy,现在出去吃饭，一会再说details.
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M*****a
发帖数: 2054 | 5
赞
【在 p********r 的大作中提到】
: 哈哈，还好活着。成绩不咋地，但是心情很happy,现在出去吃饭，一会再说details.
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o********n
发帖数: 839 | 6 活着就好，天太热！
【在 p********r 的大作中提到】
: 哈哈，还好活着。成绩不咋地，但是心情很happy,现在出去吃饭，一会再说details.
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n******d
发帖数: 3583 | |
w***n
发帖数: 9040 | 8 辛苦啦，多吃点，等细节
【在 p********r 的大作中提到】
: 哈哈，还好活着。成绩不咋地，但是心情很happy,现在出去吃饭，一会再说details.
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w***n
发帖数: 9040 | 9 辛苦啦，多吃点，等细节
【在 p********r 的大作中提到】
: 哈哈，还好活着。成绩不咋地，但是心情很happy,现在出去吃饭，一会再说details.
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h******2
发帖数: 1498 | |
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p*5
发帖数: 16204 | 11 呼唤图文并貌
【在 p********r 的大作中提到】
: 哈哈，还好活着。成绩不咋地，但是心情很happy,现在出去吃饭，一会再说details.
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p********r
发帖数: 3799 | 12 这头一次tri，感触最深的是open water swim。
比赛的前一天，去湖里游了半麦，感觉很好，没有惊慌。本想直去直回，结果发现自己
根本不能游直线，一直向一边歪，方向歪了以后，试着游回原来的方向，结果又歪了..
..比赛的游泳路线是一个loop,800m吧，我一开始游的还是直线，游了一回就发现周围
没有人了，等我停下来踩水，才发现我在游对角线,然后使劲往回有，游回到loop上了
，游了一回又歪了....就这样，别人游800，我有了1000多，不过换个想法，我有游
1000的体力,自我安慰一下吧。
骑车正常，基本上就是一个人慢慢骑，因为是rolling hills， 换档很重要，要不死得
很惨。
跑步很坑爹，是在mountain bike trail上，坑坑洼洼，一脚深，一脚浅，到处是石头
，没有平路，好几次差点摔了。我觉得我以后是不会跑trail的。
再说回open water swim, 我现在真的是喜欢上这OWS，真的很爽，跟pool里的感觉很不
一样。我的体会是要想练长距离游泳，还是要到open water里。
我的下一个目标是打算8月份去一个Olympic distance的，这tri真得很玩，很上瘾。 |
j***y
发帖数: 5098 | 13 赞，
图呢？
..
【在 p********r 的大作中提到】
: 这头一次tri，感触最深的是open water swim。
: 比赛的前一天，去湖里游了半麦，感觉很好，没有惊慌。本想直去直回，结果发现自己
: 根本不能游直线，一直向一边歪，方向歪了以后，试着游回原来的方向，结果又歪了..
: ..比赛的游泳路线是一个loop,800m吧，我一开始游的还是直线，游了一回就发现周围
: 没有人了，等我停下来踩水，才发现我在游对角线,然后使劲往回有，游回到loop上了
: ，游了一回又歪了....就这样，别人游800，我有了1000多，不过换个想法，我有游
: 1000的体力,自我安慰一下吧。
: 骑车正常，基本上就是一个人慢慢骑，因为是rolling hills， 换档很重要，要不死得
: 很惨。
: 跑步很坑爹，是在mountain bike trail上，坑坑洼洼，一脚深，一脚浅，到处是石头
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p*5
发帖数: 16204 | 14 ows我的感受就是找个比你略快的，跟游，然后注意身边是不是一直有人，这样不用特
别主动观察方向，还省力。跟游省不少力的。
祝贺首战成功归来。
..
【在 p********r 的大作中提到】
: 这头一次tri，感触最深的是open water swim。
: 比赛的前一天，去湖里游了半麦，感觉很好，没有惊慌。本想直去直回，结果发现自己
: 根本不能游直线，一直向一边歪，方向歪了以后，试着游回原来的方向，结果又歪了..
: ..比赛的游泳路线是一个loop,800m吧，我一开始游的还是直线，游了一回就发现周围
: 没有人了，等我停下来踩水，才发现我在游对角线,然后使劲往回有，游回到loop上了
: ，游了一回又歪了....就这样，别人游800，我有了1000多，不过换个想法，我有游
: 1000的体力,自我安慰一下吧。
: 骑车正常，基本上就是一个人慢慢骑，因为是rolling hills， 换档很重要，要不死得
: 很惨。
: 跑步很坑爹，是在mountain bike trail上，坑坑洼洼，一脚深，一脚浅，到处是石头
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j***y
发帖数: 5098 | 15 对滴，
不过还是要望风，频率可以小一些。
自己游2划一望，跟游10划一望
【在 p*5 的大作中提到】
: ows我的感受就是找个比你略快的，跟游，然后注意身边是不是一直有人，这样不用特
: 别主动观察方向，还省力。跟游省不少力的。
: 祝贺首战成功归来。
:
: ..
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p*5
发帖数: 16204 | 16 好像望风时机有两种方法，还是针锋相对的。
一个是呼吸时候抬头，一个是不呼吸的间歇抬头，就是所谓的鳄鱼眼？
【在 j***y 的大作中提到】
: 对滴，
: 不过还是要望风，频率可以小一些。
: 自己游2划一望，跟游10划一望
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w***n
发帖数: 9040 | 17 谢谢心得，得多练练open water游直线。
核桃没有看我之前发的视频吧.
公开水域游泳比赛注意事项，例如鳄鱼眼观察方向和呼吸等
by DAVE SCOTT 铁三六次冠军讲述：
..
【在 p********r 的大作中提到】
: 这头一次tri，感触最深的是open water swim。
: 比赛的前一天，去湖里游了半麦，感觉很好，没有惊慌。本想直去直回，结果发现自己
: 根本不能游直线，一直向一边歪，方向歪了以后，试着游回原来的方向，结果又歪了..
: ..比赛的游泳路线是一个loop,800m吧，我一开始游的还是直线，游了一回就发现周围
: 没有人了，等我停下来踩水，才发现我在游对角线,然后使劲往回有，游回到loop上了
: ，游了一回又歪了....就这样，别人游800，我有了1000多，不过换个想法，我有游
: 1000的体力,自我安慰一下吧。
: 骑车正常，基本上就是一个人慢慢骑，因为是rolling hills， 换档很重要，要不死得
: 很惨。
: 跑步很坑爹，是在mountain bike trail上，坑坑洼洼，一脚深，一脚浅，到处是石头
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R*****s
发帖数: 41236 | 18 赞， hooked up....
..
【在 p********r 的大作中提到】
: 这头一次tri，感触最深的是open water swim。
: 比赛的前一天，去湖里游了半麦，感觉很好，没有惊慌。本想直去直回，结果发现自己
: 根本不能游直线，一直向一边歪，方向歪了以后，试着游回原来的方向，结果又歪了..
: ..比赛的游泳路线是一个loop,800m吧，我一开始游的还是直线，游了一回就发现周围
: 没有人了，等我停下来踩水，才发现我在游对角线,然后使劲往回有，游回到loop上了
: ，游了一回又歪了....就这样，别人游800，我有了1000多，不过换个想法，我有游
: 1000的体力,自我安慰一下吧。
: 骑车正常，基本上就是一个人慢慢骑，因为是rolling hills， 换档很重要，要不死得
: 很惨。
: 跑步很坑爹，是在mountain bike trail上，坑坑洼洼，一脚深，一脚浅，到处是石头
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R*****s
发帖数: 41236 | 19 赞，吴老师要多贴教学视频....
【在 w***n 的大作中提到】
: 谢谢心得，得多练练open water游直线。
: 核桃没有看我之前发的视频吧.
: 公开水域游泳比赛注意事项，例如鳄鱼眼观察方向和呼吸等
: by DAVE SCOTT 铁三六次冠军讲述：
:
: ..
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p********r
发帖数: 3799 | 20 是的，我跟着游的时候，还好。 等游偏了，自己游了，就越游越偏了。
我之前练习的时候，频率低的时候，游的基本上是直线，可是等我加快频率了，就偏了。
【在 j***y 的大作中提到】
: 对滴，
: 不过还是要望风，频率可以小一些。
: 自己游2划一望，跟游10划一望
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k*******n
发帖数: 567 | |
A********2
发帖数: 111 | 22 赞首三。
是往同一边偏吗？如果是，那么在比较平静的水域，可以每划几下就主动的调整一下方
向。如果不是老往一边偏，或是风浪较大，那就只有靠多看方向了。
了。
【在 p********r 的大作中提到】
: 是的，我跟着游的时候，还好。 等游偏了，自己游了，就越游越偏了。
: 我之前练习的时候，频率低的时候，游的基本上是直线，可是等我加快频率了，就偏了。
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p********r
发帖数: 3799 | 23 我是左边呼吸，就往左边偏，如果右边呼吸，就往右边偏。 |
j***y
发帖数: 5098 | 24 完了，你得中间呼吸。。。
【在 p********r 的大作中提到】
: 我是左边呼吸，就往左边偏，如果右边呼吸，就往右边偏。
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i*********5
发帖数: 19210 | 25 我过去两个半铁的２０００米都多游出来３００到４００米（garmin数据显示），上周
末游开水总结出来我永远都是往右偏，并且比比赛偏得更多因为没人可以跟，buoy又太
小不容易看（比赛的大lime green buoy还是很给力的）。下次去泳池我闭着眼游游看
是不是也往右偏。
【在 A********2 的大作中提到】
: 赞首三。
: 是往同一边偏吗？如果是，那么在比较平静的水域，可以每划几下就主动的调整一下方
: 向。如果不是老往一边偏，或是风浪较大，那就只有靠多看方向了。
:
: 了。
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u*********s
发帖数: 2077 | 26 文字可以不要....
【在 p*5 的大作中提到】
: 呼唤图文并貌
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i*********5
发帖数: 19210 | 27 我两边呼吸，也偏。不过我通常左手抱娃，所以左右臂力量肯定不均衡。
【在 p********r 的大作中提到】
: 我是左边呼吸，就往左边偏，如果右边呼吸，就往右边偏。
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