i*********5 发帖数: 19210 | 1 早上6:20小芳来短信说去不了了。
我强打着精神去了,因为怕有别人去了找不着组织。果然今早高教练有来了,还有另外
一位本地网友也来了。
今天高教练给我指出两点毛病,1,蛙泳腿,就是打水时双腿往外,要并拢才对;2,二
次打水打早了,要手开始推水时再配合打水。今天游的时候特别注意了这两点,游到最
后时好像有些感觉了,虽然累了,但是觉得速度好像更快了。
8:30我最后出水上岸,刚上车就雷雨交加,免费洗车了。 |
R*****s 发帖数: 41236 | 2 在哪里游的? 安大略湖?
高教练是那个亚运冠军? |
i*********5 发帖数: 19210 | 3 Richmond Hill北面的一小湖Wilcox Lake
http://goo.gl/maps/uTWw
对,高阳。他一下水就不见了。我刚游过500米中点,他就1500米游回来了。差距简直
就是world apart!
【在 R*****s 的大作中提到】 : 在哪里游的? 安大略湖? : 高教练是那个亚运冠军?
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w***n 发帖数: 9040 | 4 赞心得,请问二次打水,左右手和左右腿配合有讲究么
【在 i*********5 的大作中提到】 : 早上6:20小芳来短信说去不了了。 : 我强打着精神去了,因为怕有别人去了找不着组织。果然今早高教练有来了,还有另外 : 一位本地网友也来了。 : 今天高教练给我指出两点毛病,1,蛙泳腿,就是打水时双腿往外,要并拢才对;2,二 : 次打水打早了,要手开始推水时再配合打水。今天游的时候特别注意了这两点,游到最 : 后时好像有些感觉了,虽然累了,但是觉得速度好像更快了。 : 8:30我最后出水上岸,刚上车就雷雨交加,免费洗车了。
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p********y 发帖数: 5141 | 5 小芳。。。
第一点没看懂。是蹬腿之后腿要并拢么?
【在 i*********5 的大作中提到】 : 早上6:20小芳来短信说去不了了。 : 我强打着精神去了,因为怕有别人去了找不着组织。果然今早高教练有来了,还有另外 : 一位本地网友也来了。 : 今天高教练给我指出两点毛病,1,蛙泳腿,就是打水时双腿往外,要并拢才对;2,二 : 次打水打早了,要手开始推水时再配合打水。今天游的时候特别注意了这两点,游到最 : 后时好像有些感觉了,虽然累了,但是觉得速度好像更快了。 : 8:30我最后出水上岸,刚上车就雷雨交加,免费洗车了。
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i*********5 发帖数: 19210 | 6 不,是说我自由泳时腿没有并拢,象蛙泳。
【在 p********y 的大作中提到】 : 小芳。。。 : 第一点没看懂。是蹬腿之后腿要并拢么?
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p********r 发帖数: 3799 | |
j***y 发帖数: 5098 | 8 哎,
这周blue了一周,
从下周起,痛改前非!
【在 i*********5 的大作中提到】 : 早上6:20小芳来短信说去不了了。 : 我强打着精神去了,因为怕有别人去了找不着组织。果然今早高教练有来了,还有另外 : 一位本地网友也来了。 : 今天高教练给我指出两点毛病,1,蛙泳腿,就是打水时双腿往外,要并拢才对;2,二 : 次打水打早了,要手开始推水时再配合打水。今天游的时候特别注意了这两点,游到最 : 后时好像有些感觉了,虽然累了,但是觉得速度好像更快了。 : 8:30我最后出水上岸,刚上车就雷雨交加,免费洗车了。
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R*****s 发帖数: 41236 | 9 m2
【在 j***y 的大作中提到】 : 哎, : 这周blue了一周, : 从下周起,痛改前非!
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