s**w
发帖数: 187 | 1 提高身体柔韧性！
很难，但是应该会是最有效率的提高颜值和水平的方法！ |
g*g
发帖数: 6908 | 2 怎么提高？象小德一样吃素？
【在 s**w 的大作中提到】
: 提高身体柔韧性！
: 很难，但是应该会是最有效率的提高颜值和水平的方法！
|
f*****n
发帖数: 18176 | 3 花钱。
花钱请教练，然后花钱请陪练。
打完球花钱松骨。
：提高身体柔韧性！
：很难，但是应该会是最有效率的提高颜值和水平的方法！ |
s**w
发帖数: 187 | 4 像小德一样
...练瑜伽...主要是拉筋...:)
【在 g*g 的大作中提到】
: 怎么提高？象小德一样吃素？
|
s**w
发帖数: 187 | 5 NONONO...
花那么多钱都光顾着心痛了，还哪有心情练球...
花钱不行...要自己练:)
【在 f*****n 的大作中提到】
: 花钱。
: 花钱请教练，然后花钱请陪练。
: 打完球花钱松骨。
:
: ：提高身体柔韧性！
: ：很难，但是应该会是最有效率的提高颜值和水平的方法！
|
b*********s
发帖数: 6757 | 6 该是 timing 和 spacing 吧。。。
【在 s**w 的大作中提到】
: 提高身体柔韧性！
: 很难，但是应该会是最有效率的提高颜值和水平的方法！
|
s**w
发帖数: 187 | 7 我的timing和spacing有很大问题...
我觉得这也很难而且依赖于天赋（比如有的人第一反应就是快），但相对应该没有提高
身体柔韧性更有效...
【在 b*********s 的大作中提到】
: 该是 timing 和 spacing 吧。。。
|
d****r
发帖数: 1499 | |
d*g
发帖数: 16592 | |
s**w
发帖数: 187 | 10 劈叉 滑步只是柔韧性好的一个小应用:)
【在 d****r 的大作中提到】
: 柔韧性？好奇怪的想法。
: 你要劈叉滑步？
|
|
|
s**w
发帖数: 187 | 11 我自我感觉协调性算好的，小时候端着碗吃饭到处溜达，不小心摔了个嘴啃泥，碗还能
端在手里...
协调性好，只能说对打球来说有优势，比如我的协调性好弥补了我timing和spacing不
好的弱点...但对于我的颜值来说...我觉得是起了反作用...因为我经常可以在身体没
到位的情况下，以很难看的姿势把球打回去...
而柔韧性好了则是...动作肯定更舒张好看...就算没到位的情况下，也可以搞个漂亮的
动作出来把球打回去...
【在 d*g 的大作中提到】
: 不觉得是柔韧性，感觉应该是协调性，这个最关键。
|
t**i
发帖数: 511 | 12 多和高手如东门吹雪打球， 要真真实实的打比赛， 把颜值扔到垃圾桶里面，
你们那里天气暖和，一周至少3次 应该不难。 然后就是健身，
https://www.youtube.com/watch?v=sTA18JhgkcA
哪天不打球就去做这些。 Bob胳膊练那么粗就是天天打球和锻炼身体。
和我打球的那个小印几乎天天健身， 反手动作还是一样丑， 他的主要问题是没有
很多机会和高水平的球友比赛。 但我感觉在我们这里3.5league，单打很难有人阻止他
升4.0.
【在 s**w 的大作中提到】
: 提高身体柔韧性！
: 很难，但是应该会是最有效率的提高颜值和水平的方法！
|
d****r
发帖数: 1499 | 13 动作舒展不是柔韧性的问题吧，网球的动作还不需要太高的柔韧性。
【在 s**w 的大作中提到】
: 我自我感觉协调性算好的，小时候端着碗吃饭到处溜达，不小心摔了个嘴啃泥，碗还能
: 端在手里...
: 协调性好，只能说对打球来说有优势，比如我的协调性好弥补了我timing和spacing不
: 好的弱点...但对于我的颜值来说...我觉得是起了反作用...因为我经常可以在身体没
: 到位的情况下，以很难看的姿势把球打回去...
: 而柔韧性好了则是...动作肯定更舒张好看...就算没到位的情况下，也可以搞个漂亮的
: 动作出来把球打回去...
|
g*g
发帖数: 6908 | 14 这个同意黑导的，要好看还是得timing/space对
光是柔韧不是增加了你难看得回过去的能力吗？不促进颜值
【在 s**w 的大作中提到】
: 我的timing和spacing有很大问题...
: 我觉得这也很难而且依赖于天赋（比如有的人第一反应就是快），但相对应该没有提高
: 身体柔韧性更有效...
|
g*g
发帖数: 6908 | 15 你这个提高水平不增加颜值啊，
注重动作的假导和老很都有美女徒弟了，你就没吧？
【在 t**i 的大作中提到】
: 多和高手如东门吹雪打球， 要真真实实的打比赛， 把颜值扔到垃圾桶里面，
: 你们那里天气暖和，一周至少3次 应该不难。 然后就是健身，
: https://www.youtube.com/watch?v=sTA18JhgkcA
: 哪天不打球就去做这些。 Bob胳膊练那么粗就是天天打球和锻炼身体。
: 和我打球的那个小印几乎天天健身， 反手动作还是一样丑， 他的主要问题是没有
: 很多机会和高水平的球友比赛。 但我感觉在我们这里3.5league，单打很难有人阻止他
: 升4.0.
|
s**w
发帖数: 187 | 16 titi大侠，我年纪比你大，看来目标也比你大哈...:)
职业球员的柔韧性比我们好太多了...即便如此...你发的视频里老纳也有拉腿筋的训练
...小德就更不用说了...
提高身体素质是很好，也有效，但你就不想在比赛里打出漂亮的气势如虹的winner吗？
就算输也输得痛快的那种？
【在 t**i 的大作中提到】
: 多和高手如东门吹雪打球， 要真真实实的打比赛， 把颜值扔到垃圾桶里面，
: 你们那里天气暖和，一周至少3次 应该不难。 然后就是健身，
: https://www.youtube.com/watch?v=sTA18JhgkcA
: 哪天不打球就去做这些。 Bob胳膊练那么粗就是天天打球和锻炼身体。
: 和我打球的那个小印几乎天天健身， 反手动作还是一样丑， 他的主要问题是没有
: 很多机会和高水平的球友比赛。 但我感觉在我们这里3.5league，单打很难有人阻止他
: 升4.0.
|
d****r
发帖数: 1499 | 17 最快的方法是找个高手打，把节奏提上去，逼着自己去改一些技术，然后再和平级或者
低一些的球友打，巩固这些改的技术 |
s**w
发帖数: 187 | 18 我女儿柔韧性很好，没打过几次，打球动作就很舒展，比我的好看...
【在 d****r 的大作中提到】
: 动作舒展不是柔韧性的问题吧，网球的动作还不需要太高的柔韧性。
|
s**w
发帖数: 187 | 19 哈哈哈...这个诱惑力估计可以加倍...：）
【在 g*g 的大作中提到】
: 你这个提高水平不增加颜值啊，
: 注重动作的假导和老很都有美女徒弟了，你就没吧？
|
d****r
发帖数: 1499 | 20 不一定是因果，很大可能是她悟性好，哈哈
【在 s**w 的大作中提到】
: 我女儿柔韧性很好，没打过几次，打球动作就很舒展，比我的好看...
|
|
|
h**o
发帖数: 347 | 21 极有道理。
不过请教练更好，不但可以把你打残，还能告诉你为什么被打残，怎么进步
：最快的方法是找个高手打，把节奏提上去，逼着自己去改一些技术，然后再和平级或
者低一些的球友打，巩固这些改的技术 |
d****r
发帖数: 1499 | 22 是的，不过一般人都没有请教练的习惯，给小孩请教练倒是豪不犹豫，哈哈
【在 h**o 的大作中提到】
: 极有道理。
: 不过请教练更好，不但可以把你打残，还能告诉你为什么被打残，怎么进步
:
: ：最快的方法是找个高手打，把节奏提上去，逼着自己去改一些技术，然后再和平级或
: 者低一些的球友打，巩固这些改的技术
|
f*****n
发帖数: 18176 | 23 要长远一点，假设35岁， 打到65， 30年， 花5年2万刀学一下还是好的。
【在 d****r 的大作中提到】
: 是的，不过一般人都没有请教练的习惯，给小孩请教练倒是豪不犹豫，哈哈
|
d****r
发帖数: 1499 | 24 depend on your level, 用不了那么多钱，但是得有时间练，教了不练也没用
【在 f*****n 的大作中提到】
: 要长远一点，假设35岁， 打到65， 30年， 花5年2万刀学一下还是好的。
|
f*****n
发帖数: 18176 | 25 举个例子。
就是讲要长远一点。先要会走，再跑。看30年。
【在 d****r 的大作中提到】
: depend on your level, 用不了那么多钱，但是得有时间练，教了不练也没用
|
d****r
发帖数: 1499 | 26 你来实践一下，我是不愿意
【在 f*****n 的大作中提到】
: 举个例子。
: 就是讲要长远一点。先要会走，再跑。看30年。
|
a******8
发帖数: 1 | 27 初学可能真需要教练、不然可能正反手grip 都不对。基本动作不对、越练越野 :)
：要长远一点，假设35岁， 打到65， 30年， 花5年2万刀学一下还是好的。
： |
f*****n
发帖数: 18176 | 28 我就是这个意思。
我现在是没法实践了。钱得花在刀刃上。
：初学可能真需要教练、不然可能正反手grip 都不对。基本动作不对、越练越野 :)
： |
a******8
发帖数: 1 | 29 呵呵、我们自己就是野战军游击队也不错。只要花钱把孩子培养成正规军就好。
：
：我就是这个意思。 |
f*****n
发帖数: 18176 | 30 我其实上过课的。哼。lol.
现在后悔没结婚那会应该请个教练练练。
：呵呵、我们自己就是野战军游击队也不错。只要花钱把孩子培养成正规军就好。
： |
|
|
a******8
发帖数: 1 | 31 有了费嫂财务不自由啦 哈哈
当教练的外快少报点、留一些入小金库吧 :)
：我其实上过课的。哼。lol.
：现在后悔没结婚那会应该请个教练练练。 |
t**i
发帖数: 511 | 32 锻炼身体和气势如虹的winner不矛盾， 反而强烈的正相关， 以前版上三大5.0 至少两
个就是和我说的这种方法升级的。绝大部分WSN的顶应该是弱4.5. 你如果目标是junior
以后5.0+那我也没话说。
【在 s**w 的大作中提到】
: titi大侠，我年纪比你大，看来目标也比你大哈...:)
: 职业球员的柔韧性比我们好太多了...即便如此...你发的视频里老纳也有拉腿筋的训练
: ...小德就更不用说了...
: 提高身体素质是很好，也有效，但你就不想在比赛里打出漂亮的气势如虹的winner吗？
: 就算输也输得痛快的那种？
|
f*****n
发帖数: 18176 | 33 我自己舍不得。
：有了费嫂财务不自由啦 哈哈
： |
d****r
发帖数: 1499 | 34 所以说嘛，有家有娃的，很少有财务和时间自由了，有一点时间才懒得一个人去练球呢
，不就是图个乐嘛 在 fedehen (费得很) 的大作中提到: 】 |
a******8
发帖数: 1 | 35 是啊、好的教练一百三四、一般的也要八九十。。咱还是自己练吧 哈哈
：我自己舍不得。
： |
f*****n
发帖数: 18176 | 36 年轻时股票少亏点就可以了
：是啊、好的教练一百三四、一般的也要八九十。。咱还是自己练吧 哈哈
： |
a******8
发帖数: 1 | 37 看来老狠是个狠有故事的老狠啊 :)
：年轻时股票少亏点就可以了
： |
a***u
发帖数: 36 | 38 娃在跟教练那学,爹妈旁边看着也算学或偷师了
: 是啊、好的教练一百三四、一般的也要八九十。。咱还是自己练吧 哈哈
: ：我自己舍不得。
: ：
【在 a******8 的大作中提到】
: 看来老狠是个狠有故事的老狠啊 :)
:
: ：年轻时股票少亏点就可以了
: ：
|
a******8
发帖数: 1 | 39 是、还知道有家长就这样偷着学会了弹钢琴、学会了下国象 :)
：娃在跟教练那学,爹妈旁边看着也算学或偷师了
： |
t**i
发帖数: 511 | 40 美东这边的几个WSN高手， 没听说谁是花两万刀学出来的。 当然我可能不知道。买器
材买场地费到有可能花不止2万刀。
【在 f*****n 的大作中提到】
: 要长远一点，假设35岁， 打到65， 30年， 花5年2万刀学一下还是好的。
|
|
|
i*i
发帖数: 68 | 41 柔韧性和年龄的三次方成反比，多搞点切搓吊球实惠 |
g*g
发帖数: 6908 | 42 你说的不错，就是觉得练身体太枯燥，另外年龄大了身体也练不到哪里去了，还不如拿
起拍子及时行乐
junior
【在 t**i 的大作中提到】
: 锻炼身体和气势如虹的winner不矛盾， 反而强烈的正相关， 以前版上三大5.0 至少两
: 个就是和我说的这种方法升级的。绝大部分WSN的顶应该是弱4.5. 你如果目标是junior
: 以后5.0+那我也没话说。
|
d****r
发帖数: 1499 | 43 说得对，肯定得锻炼身体，但得有针对性的，腿，core,然后才是上肢
junior
【在 t**i 的大作中提到】
: 锻炼身体和气势如虹的winner不矛盾， 反而强烈的正相关， 以前版上三大5.0 至少两
: 个就是和我说的这种方法升级的。绝大部分WSN的顶应该是弱4.5. 你如果目标是junior
: 以后5.0+那我也没话说。
|
d****r
发帖数: 1499 | 44 室内会员费应该不便宜。70后的基本上我很少见过花钱学网球的，哈哈。90后的小朋友
我见过掏钱自己学的,不过已经是高手了，就是去私教了两次，说很有用。
【在 t**i 的大作中提到】
: 美东这边的几个WSN高手， 没听说谁是花两万刀学出来的。 当然我可能不知道。买器
: 材买场地费到有可能花不止2万刀。
|
f*****n
发帖数: 18176 | 45 还是洋人想得开，我看见人家娃上不了私教时自己就上去学了，不cancel.
：室内会员费应该不便宜。70后的基本上我很少见过花钱学网球的，哈哈。90后的小朋
友我见过掏钱自己学的,不过已经是高手了，就是去私教了两次，说很有用。
：【 在 titi (Rusty) 的大作中提到: 】 |
n********r
发帖数: 4558 | 46 应该做点cross training吧，两三种运动交叉着来。
【在 i*i 的大作中提到】
: 柔韧性和年龄的三次方成反比，多搞点切搓吊球实惠
|
f*****n
发帖数: 18176 | 47 2万只是表达一个决心，其实5千加上油管自己琢磨肯定够了。
有的高手学过的，有的高手是其他运动的大学校队成员。
：美东这边的几个WSN高手， 没听说谁是花两万刀学出来的。 当然我可能不知道。买器
：材买场地费到有可能花不止2万刀。 |
s**w
发帖数: 187 | 48 提高柔韧性的终极目的就是要突破天花板哈:)
junior
【在 t**i 的大作中提到】
: 锻炼身体和气势如虹的winner不矛盾， 反而强烈的正相关， 以前版上三大5.0 至少两
: 个就是和我说的这种方法升级的。绝大部分WSN的顶应该是弱4.5. 你如果目标是junior
: 以后5.0+那我也没话说。
|
s**w
发帖数: 187 | 49 她妈妈没有运动天分－>悟性随我－>是有因果关系哈:)
【在 d****r 的大作中提到】
: 不一定是因果，很大可能是她悟性好，哈哈
|
s**w
发帖数: 187 | 50 说到握拍我的感觉的确是...稍微变化就会影响击球...一开始就固定的话，效率会提高
很多...我到最近都还在调...lol
【在 a******8 的大作中提到】
: 初学可能真需要教练、不然可能正反手grip 都不对。基本动作不对、越练越野 :)
:
: ：要长远一点，假设35岁， 打到65， 30年， 花5年2万刀学一下还是好的。
: ：
|
|
|
s**w
发帖数: 187 | 51 5000刀...可以买100双鞋子...6000磅桔子了...怎么能舍得:)
买器
【在 f*****n 的大作中提到】
: 2万只是表达一个决心，其实5千加上油管自己琢磨肯定够了。
: 有的高手学过的，有的高手是其他运动的大学校队成员。
:
: ：美东这边的几个WSN高手， 没听说谁是花两万刀学出来的。 当然我可能不知道。买器
: ：材买场地费到有可能花不止2万刀。
|
f*****n
发帖数: 18176 | 52 1天的401k 波动是多少刀?
：5000刀...可以买100双鞋子...6000磅桔子了...怎么能舍得:)
： |
s**w
发帖数: 187 | 53 我打我的大部分球友"点切搓吊球实惠“，碰到大侠这样的高手就成了...点切搓吊球..
.挨打...了...
【在 i*i 的大作中提到】
: 柔韧性和年龄的三次方成反比，多搞点切搓吊球实惠
|
s**w
发帖数: 187 | 54 老费...股市亏掉的和现金花掉的不一样哈...
【在 f*****n 的大作中提到】
: 1天的401k 波动是多少刀?
:
: ：5000刀...可以买100双鞋子...6000磅桔子了...怎么能舍得:)
: ：
|
f*****n
发帖数: 18176 | 55 当年别炒股， 去中国买间房，现在都可以包二奶了。哪里还会为网球钱畏畏缩缩。
【在 s**w 的大作中提到】
: 老费...股市亏掉的和现金花掉的不一样哈...
|
s**w
发帖数: 187 | 56 所以还是提高柔韧性比较好:)
拉得痛了...痛得爽了...柔韧性好了...打球更漂亮了...快乐了
【在 g*g 的大作中提到】
: 你说的不错，就是觉得练身体太枯燥，另外年龄大了身体也练不到哪里去了，还不如拿
: 起拍子及时行乐
:
: junior
|
s**w
发帖数: 187 | 57 老费你都是在美股亏的？
【在 f*****n 的大作中提到】
: 当年别炒股， 去中国买间房，现在都可以包二奶了。哪里还会为网球钱畏畏缩缩。
|
a******8
发帖数: 1 | 58 跑题啦!
认了吧、网球就是你的绿色情人、花几千刀、值了 :)
：当年别炒股， 去中国买间房，现在都可以包二奶了。哪里还会为网球钱畏畏缩缩。
：【 在 szww (剩者为王) 的大作中提到: 】 |
a******8
发帖数: 1 | 59 感觉grip 大致不错就是了、也不能固定太死、有时加上旋就得偏点西。加平击、就得
偏点东。。太难了 :)
：说到握拍我的感觉的确是...稍微变化就会影响击球...一开始就固定的话，效率会提
高很多...我到最近都还在调...lol
： |
s**w
发帖数: 187 | 60 感觉如果没有一个固定握法练到精，稳定性不行...
【在 a******8 的大作中提到】
: 感觉grip 大致不错就是了、也不能固定太死、有时加上旋就得偏点西。加平击、就得
: 偏点东。。太难了 :)
:
: ：说到握拍我的感觉的确是...稍微变化就会影响击球...一开始就固定的话，效率会提
: 高很多...我到最近都还在调...lol
: ：
|
|
|
d****r
发帖数: 1499 | 61 Rally我也偶尔换换，不过打比赛还是回到老样子
【在 a******8 的大作中提到】
: 感觉grip 大致不错就是了、也不能固定太死、有时加上旋就得偏点西。加平击、就得
: 偏点东。。太难了 :)
:
: ：说到握拍我的感觉的确是...稍微变化就会影响击球...一开始就固定的话，效率会提
: 高很多...我到最近都还在调...lol
: ：
|
d****r
发帖数: 1499 | 62 一样的，想不开就是想不开，和自己有都少钱没关系。二奶的坑比网球深，哈哈
【在 f*****n 的大作中提到】
: 当年别炒股， 去中国买间房，现在都可以包二奶了。哪里还会为网球钱畏畏缩缩。
|
a******8
发帖数: 1 | 63 是、练好一个基本功是必须的
：感觉如果没有一个固定握法练到精，稳定性不行...
：【 在 andei168 (江流天地外 山色有无中) 的大作中提到: 】 |
a******8
发帖数: 1 | 64 我也一样、一打比赛就回到舒适区。。专业球员、左手总扶着拍子、还经常转拍子、估
计最后击球时grip会微调至最佳
：Rally我也偶尔换换，不过打比赛还是回到老样子
：【 在 andei168 (江流天地外 山色有无中) 的大作中提到: 】 |
d****r
发帖数: 1499 | 65 我估计不会，还是固定的，不是说老费几千张照片下来，就一两张稍微有点象半西，其
他都是东方（偏西）一点点。
【在 a******8 的大作中提到】
: 我也一样、一打比赛就回到舒适区。。专业球员、左手总扶着拍子、还经常转拍子、估
: 计最后击球时grip会微调至最佳
:
: ：Rally我也偶尔换换，不过打比赛还是回到老样子
: ：【 在 andei168 (江流天地外 山色有无中) 的大作中提到: 】
|
d*g
发帖数: 16592 | 66 我个人认为想提高颜值的捷径是：
0 每周30分钟教练学习动作，知道什么是正确动作
1 drop feed，每天都练 （感谢黑岛，现在帮孩子训练就是拿手toss feed给她，如果
大人自己就drop feed吧，这个在最开始阶段至少占训练量的1/3-1/2），进一步感觉什
么是正确的击球动作和正确击球动作的击球效果。孩子需要大人即时反馈，大人自己就
能分辨刚刚的动作是不是教练教的正确动作。练几次后回到0，让教练帮助进一步纠正。
2 找人隔网feed，就是死球，不要打live ball，如果隔网feed不能找到drop feed的感
觉，就是1/10不到能feel 和drop feed一样的感觉，回到1.
3 找和自己差不多但是也重视动作的人rally，drill性质，把球友当hitting partner
而不是对手，两个人目标一致，都是用正确动作尽量多的rally，从x court开始，5-6
分力量，focus on脚步和动作（脚步是不是把你带到地方准确spacing），看看能不能
准确tracking the ball，使得自己做出死球一样的动作。如果不能有1/10球找到死球
击球的感觉，回1和2.
4 找比自己弱的人打练习赛，不要注重输赢，注重步伐动作，可以输，但是不能牺牲动
作。如果比赛中不能自己dictate point，而是react to ball，回前面1，2，3.
5 找和自己差不多的人比赛，同上。
。。。 |
a******8
发帖数: 1 | 67 大致grip不变没争议、有没有微调不好说。。。咱自己打球的经验、来球低平快的、稍
偏东好对付些。退后拉上旋、还是稍偏西得劲儿
：我估计不会，还是固定的，不是说老费几千张照片下来，就一两张稍微有点象半西，
其他都是东方（偏西）一点点。
：【 在 andei168 (江流天地外 山色有无中) 的大作中提到: 】 |
s**w
发帖数: 187 | 68 这应该是正道吧：）的确...很多时候都是正道才是最快的道路...不过年纪大了...走
正道太枯燥...所以要走”歪门邪道“...错了就错了...哈哈哈
正。
partner
6
【在 d*g 的大作中提到】
: 我个人认为想提高颜值的捷径是：
: 0 每周30分钟教练学习动作，知道什么是正确动作
: 1 drop feed，每天都练 （感谢黑岛，现在帮孩子训练就是拿手toss feed给她，如果
: 大人自己就drop feed吧，这个在最开始阶段至少占训练量的1/3-1/2），进一步感觉什
: 么是正确的击球动作和正确击球动作的击球效果。孩子需要大人即时反馈，大人自己就
: 能分辨刚刚的动作是不是教练教的正确动作。练几次后回到0，让教练帮助进一步纠正。
: 2 找人隔网feed，就是死球，不要打live ball，如果隔网feed不能找到drop feed的感
: 觉，就是1/10不到能feel 和drop feed一样的感觉，回到1.
: 3 找和自己差不多但是也重视动作的人rally，drill性质，把球友当hitting partner
: 而不是对手，两个人目标一致，都是用正确动作尽量多的rally，从x court开始，5-6
|
f*****n
发帖数: 18176 | 69 hand toss是好老师告诉我的，然后我就翻遍了油管。。。
正。
partner
6
【在 d*g 的大作中提到】
: 我个人认为想提高颜值的捷径是：
: 0 每周30分钟教练学习动作，知道什么是正确动作
: 1 drop feed，每天都练 （感谢黑岛，现在帮孩子训练就是拿手toss feed给她，如果
: 大人自己就drop feed吧，这个在最开始阶段至少占训练量的1/3-1/2），进一步感觉什
: 么是正确的击球动作和正确击球动作的击球效果。孩子需要大人即时反馈，大人自己就
: 能分辨刚刚的动作是不是教练教的正确动作。练几次后回到0，让教练帮助进一步纠正。
: 2 找人隔网feed，就是死球，不要打live ball，如果隔网feed不能找到drop feed的感
: 觉，就是1/10不到能feel 和drop feed一样的感觉，回到1.
: 3 找和自己差不多但是也重视动作的人rally，drill性质，把球友当hitting partner
: 而不是对手，两个人目标一致，都是用正确动作尽量多的rally，从x court开始，5-6
|
d****r
发帖数: 1499 | 70 写的不错。不过这不是捷径了，是扎扎实实的路线。
找人feed就不容易，现在只有我给我家娃toss 和 feed, 哪来人给我feed
给娃feed分 drop feed, 不隔网手抛feed, 隔网球拍feed, 底线球拍lob feed.....
我都感觉坚持不下去了，这才半年。。。。。
正。
partner
6
【在 d*g 的大作中提到】
: 我个人认为想提高颜值的捷径是：
: 0 每周30分钟教练学习动作，知道什么是正确动作
: 1 drop feed，每天都练 （感谢黑岛，现在帮孩子训练就是拿手toss feed给她，如果
: 大人自己就drop feed吧，这个在最开始阶段至少占训练量的1/3-1/2），进一步感觉什
: 么是正确的击球动作和正确击球动作的击球效果。孩子需要大人即时反馈，大人自己就
: 能分辨刚刚的动作是不是教练教的正确动作。练几次后回到0，让教练帮助进一步纠正。
: 2 找人隔网feed，就是死球，不要打live ball，如果隔网feed不能找到drop feed的感
: 觉，就是1/10不到能feel 和drop feed一样的感觉，回到1.
: 3 找和自己差不多但是也重视动作的人rally，drill性质，把球友当hitting partner
: 而不是对手，两个人目标一致，都是用正确动作尽量多的rally，从x court开始，5-6
|
|
|
t**i
发帖数: 511 | 71 我和好老师正好互补，我缺他的发球，正手和网前，他缺我的步伐和手感。感觉我俩加
起来就是4.0+啊， lol
【在 f*****n 的大作中提到】
: hand toss是好老师告诉我的，然后我就翻遍了油管。。。
:
: 正。
: partner
: 6
|
a******8
发帖数: 1 | 72 技术可以慢慢练、手感、跑动、耐力很多天生有瓶颈。。。可见踢踢的天花板很高、还
远未到full potential. :)
：我和好老师正好互补，我缺他的发球，正手和网前，他缺我的步伐和手感。感觉我俩
加起来就是4.0+啊， lol
： |
t**i
发帖数: 511 | 73 你高看我了， 我被球友唏嘘各项技术都是3.0或弱， 加在一起3.5。 很多东西都优化
过了，再提高反而很难。
【在 a******8 的大作中提到】
: 技术可以慢慢练、手感、跑动、耐力很多天生有瓶颈。。。可见踢踢的天花板很高、还
: 远未到full potential. :)
:
: ：我和好老师正好互补，我缺他的发球，正手和网前，他缺我的步伐和手感。感觉我俩
: 加起来就是4.0+啊， lol
: ：
|
n********r
发帖数: 4558 | 74 吃丹药突破炼气的，筑基就到顶了。lol
【在 t**i 的大作中提到】
: 你高看我了， 我被球友唏嘘各项技术都是3.0或弱， 加在一起3.5。 很多东西都优化
: 过了，再提高反而很难。
|
a******8
发帖数: 1 | 75 是不是踢踢周围球友都太牛了、搞得踢踢现在又谦虚又理性 :)
：你高看我了， 我被球友唏嘘各项技术都是3.0或弱， 加在一起3.5。 很多东西都优化
：过了，再提高反而很难。 |
a***u
发帖数: 36 | 76 自己也可以给自己feed,左手上扔,或drop,右手打。
还有可以打墙,发球机
: 写的不错。不过这不是捷径了，是扎扎实实的路线。
: 找人feed就不容易，现在只有我给我家娃toss 和 feed, 哪来人给我feed
: 给娃feed分 drop feed, 不隔网手抛feed, 隔网球拍feed, 底线球拍lob feed..
...
: 我都感觉坚持不下去了，这才半年。。。。。
: 正。
: partner
: 6
【在 d****r 的大作中提到】
: 写的不错。不过这不是捷径了，是扎扎实实的路线。
: 找人feed就不容易，现在只有我给我家娃toss 和 feed, 哪来人给我feed
: 给娃feed分 drop feed, 不隔网手抛feed, 隔网球拍feed, 底线球拍lob feed.....
: 我都感觉坚持不下去了，这才半年。。。。。
:
: 正。
: partner
: 6
|
g*g
发帖数: 6908 | 77 最近的感受是不打球的时候想去打，好不容易有机会去了打不了多久腿就软了。我要是
有你的体力就好了，但是可预见的未来是体力越来越差:)
【在 s**w 的大作中提到】
: 所以还是提高柔韧性比较好:)
: 拉得痛了...痛得爽了...柔韧性好了...打球更漂亮了...快乐了
|
s**w
发帖数: 187 | 78 体力还是要靠练，年纪打了下降是肯定的，练的多了，下降就会慢些，打球的时候还是
要控制节奏，腿软了就放慢点节奏，过一会儿就会慢慢恢复的，就像跑步跑一会儿就会
出现极限，摒过去了就会很长时间都不累了...
【在 g*g 的大作中提到】
: 最近的感受是不打球的时候想去打，好不容易有机会去了打不了多久腿就软了。我要是
: 有你的体力就好了，但是可预见的未来是体力越来越差:)
|
i******r
发帖数: 176 | 79 这里的风气和乒乓球版完全两个样啊，那边都没人了。
【在 s**w 的大作中提到】
: 提高身体柔韧性！
: 很难，但是应该会是最有效率的提高颜值和水平的方法！
|
g*g
发帖数: 6908 | 80 可以请我们版花去活跃版面或者请恰卡去试验新政
【在 i******r 的大作中提到】
: 这里的风气和乒乓球版完全两个样啊，那边都没人了。
|
|
|
i*i
发帖数: 68 | 81 没戏，除非乒乓界的山羊变成洋人。
：可以请我们版花去活跃版面或者请恰卡去试验新政
：【 在 iRooster (cookie) 的大作中提到: 】 |
s**w
发帖数: 187 | 82 相对于乒乓球网球场地大，可容人数相对多些，所以人气消退起来也慢些:)
【在 i******r 的大作中提到】
: 这里的风气和乒乓球版完全两个样啊，那边都没人了。
|
