s**w
发帖数: 187 | 1 感谢各位大侠指点，感觉很快会悟道了：)
附上最新训练视频，看视频视乎区别不大？但现场自我感觉好很多，比赛时已有很多发
球直接得分...虽然力量还不如状态最好时...继续努力中
https://www.youtube.com/watch?v=QG67wMwPr5k
https://www.youtube.com/watch?v=6pXTOJUnA88 |
g*g
发帖数: 6908 | 2 看起来更猛了，恭喜
【在 s**w 的大作中提到】
: 感谢各位大侠指点，感觉很快会悟道了：)
: 附上最新训练视频，看视频视乎区别不大？但现场自我感觉好很多，比赛时已有很多发
: 球直接得分...虽然力量还不如状态最好时...继续努力中
: https://www.youtube.com/watch?v=QG67wMwPr5k
: https://www.youtube.com/watch?v=6pXTOJUnA88
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n*****1
发帖数: 1329 | 3 这个是一发还是二发，如果是二发，力量够了，旋转还差些，另外，都是slice，没有
kick?
【在 s**w 的大作中提到】
: 感谢各位大侠指点，感觉很快会悟道了：)
: 附上最新训练视频，看视频视乎区别不大？但现场自我感觉好很多，比赛时已有很多发
: 球直接得分...虽然力量还不如状态最好时...继续努力中
: https://www.youtube.com/watch?v=QG67wMwPr5k
: https://www.youtube.com/watch?v=6pXTOJUnA88
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s**w
发帖数: 187 | 4 练习的时候当二发练，打球的时候当一发用，因为现在kick一发命中率太低,起步阶段
，不堪入眼...lol...
【在 n*****1 的大作中提到】
: 这个是一发还是二发，如果是二发，力量够了，旋转还差些，另外，都是slice，没有
: kick?
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s**w
发帖数: 187 | 5 继续努力改进...
【在 g*g 的大作中提到】
: 看起来更猛了，恭喜
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n*****1
发帖数: 1329 | 6 toss的时候，偏向你一点点，就可以带些kick,极大的加大过网率。
【在 s**w 的大作中提到】
: 练习的时候当二发练，打球的时候当一发用，因为现在kick一发命中率太低,起步阶段
: ，不堪入眼...lol...
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f*****n
发帖数: 18176 | 7 你身体素质非常好
我相信大部分人跳不来这么高
【在 s**w 的大作中提到】
: 感谢各位大侠指点，感觉很快会悟道了：)
: 附上最新训练视频，看视频视乎区别不大？但现场自我感觉好很多，比赛时已有很多发
: 球直接得分...虽然力量还不如状态最好时...继续努力中
: https://www.youtube.com/watch?v=QG67wMwPr5k
: https://www.youtube.com/watch?v=6pXTOJUnA88
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s**w
发帖数: 187 | 8 好，下次试试
【在 n*****1 的大作中提到】
: toss的时候，偏向你一点点，就可以带些kick,极大的加大过网率。
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m**x
发帖数: 1084 | 9 跳这么高伤膝盖的。所以上岁数>35， 40岁的，就不跳了。
【在 f*****n 的大作中提到】
: 你身体素质非常好
: 我相信大部分人跳不来这么高
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f*****n
发帖数: 18176 | 10 所以我说他身体素质好。
一般人超重，也跳不高。
【在 m**x 的大作中提到】
: 跳这么高伤膝盖的。所以上岁数>35， 40岁的，就不跳了。
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s**w
发帖数: 187 | 11 这个有点自信：）
从四年前开始打球到现在，不管年龄大小，就没有碰到身体素质比我好的球友（总共也
就十来个球友lol）...
刚开始啥都不会的时候，靠的就是满场跑把各式的球“搞”回对方场地
【在 f*****n 的大作中提到】
: 你身体素质非常好
: 我相信大部分人跳不来这么高
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s**w
发帖数: 187 | 12 lol,奔五中...看来下次要改不跳发球了？
【在 m**x 的大作中提到】
: 跳这么高伤膝盖的。所以上岁数>35， 40岁的，就不跳了。
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h******b
发帖数: 1 | 13 发球挥拍的动作挺快，但是大部分是平击，可以考虑多加旋转。这样可以打出 heavy
ball来。
【在 s**w 的大作中提到】
: lol,奔五中...看来下次要改不跳发球了？
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s**w
发帖数: 187 | 14 视频质量不够好，看不太清，发的都是slice的
【在 h******b 的大作中提到】
: 发球挥拍的动作挺快，但是大部分是平击，可以考虑多加旋转。这样可以打出 heavy
: ball来。
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w*****e
发帖数: 309 | 15 赞大早上起来练发球！
跳得高，但是高不是目的，而应该是发力的自然结果。另外确实伤膝盖，注意热身。
【在 s**w 的大作中提到】
: 感谢各位大侠指点，感觉很快会悟道了：)
: 附上最新训练视频，看视频视乎区别不大？但现场自我感觉好很多，比赛时已有很多发
: 球直接得分...虽然力量还不如状态最好时...继续努力中
: https://www.youtube.com/watch?v=QG67wMwPr5k
: https://www.youtube.com/watch?v=6pXTOJUnA88
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s**w
发帖数: 187 | 16 比其他球友早到20分钟左右，刚好练练发球，跳起来是发球的一系列动作的自然结果（
梦想：发球行云流水一气呵成），自己觉得跳的还不够高,是发球力道不够大的一个原
因....lol（不过不会去追求跳的高，自己身体素质决定了能跳多高就多高，过了肯定
不行）
的确该注意保护膝盖...平时加点膝关节力量训练:)
【在 w*****e 的大作中提到】
: 赞大早上起来练发球！
: 跳得高，但是高不是目的，而应该是发力的自然结果。另外确实伤膝盖，注意热身。
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