x*d
发帖数: 1696 | 1 一直是5根全用，现在发现好像有两个问题--球容易转； 紧张的时候手僵硬，然后手指
们互相拆台。三根四根哪个好些？ |
f*****n
发帖数: 18176 | 2 抓两个球抛
【在 x*d 的大作中提到】
: 一直是5根全用，现在发现好像有两个问题--球容易转； 紧张的时候手僵硬，然后手指
: 们互相拆台。三根四根哪个好些？
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k****3
发帖数: 2770 | 3 不能用手掌抛，用4根手指最好
【在 x*d 的大作中提到】
: 一直是5根全用，现在发现好像有两个问题--球容易转； 紧张的时候手僵硬，然后手指
: 们互相拆台。三根四根哪个好些？
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x*d
发帖数: 1696 | 4 why?
【在 f*****n 的大作中提到】
: 抓两个球抛
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x*d
发帖数: 1696 | 5 OK. Thanks.
【在 k****3 的大作中提到】
: 不能用手掌抛，用4根手指最好
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f*****n
发帖数: 18176 | 6 one option. may work for you.may not.
【在 x*d 的大作中提到】
: why?
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N*****7
发帖数: 1899 | 7 问个无知的问题。我最近感觉用大臂 toss是稳。 原来是用了手腕，
不小心会抛到背后 :(
你们是不是都是只用大臂 toss？
抛得球有一点点旋转不太影响吧。看来抛球这么精细呵呵。 |
x*d
发帖数: 1696 | 8 我的感觉是99%胳膊，1%手腕，手腕最后动一点是对距离身体的远近左右做微小的调整
。但是比赛的时候有时手比较紧张，5根手指张开的不协调，球转了或者没有做到自己
想要的调整。手指参与的越多越麻烦。
【在 N*****7 的大作中提到】
: 问个无知的问题。我最近感觉用大臂 toss是稳。 原来是用了手腕，
: 不小心会抛到背后 :(
: 你们是不是都是只用大臂 toss？
: 抛得球有一点点旋转不太影响吧。看来抛球这么精细呵呵。
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l********g
发帖数: 677 | |
x*d
发帖数: 1696 | 10 I tried 3 or 4 at home, seems both working. 1 or 2 doesn't work.
【在 l********g 的大作中提到】
: 一般都是4个手指吧
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N*****7
发帖数: 1899 | 11 我是说用90%大臂抛（不是胳膊）， 抛球过程中胳膊肘是直的。
感觉比用小臂稳得多。你们是这样吗？
【在 x*d 的大作中提到】
: 我的感觉是99%胳膊，1%手腕，手腕最后动一点是对距离身体的远近左右做微小的调整
: 。但是比赛的时候有时手比较紧张，5根手指张开的不协调，球转了或者没有做到自己
: 想要的调整。手指参与的越多越麻烦。
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x*d
发帖数: 1696 | 12 yes, same here.
【在 N*****7 的大作中提到】
: 我是说用90%大臂抛（不是胳膊）， 抛球过程中胳膊肘是直的。
: 感觉比用小臂稳得多。你们是这样吗？
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f*****n
发帖数: 18176 | 13 容易忽略的是身体。身体膝盖都别动。我己前球没出手就屈膝，手臂再直都没用
【在 x*d 的大作中提到】
: yes, same here.
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x*d
发帖数: 1696 | 14 you can delay the movement of right arm and body a little bit. Most pro do
so, providing more continuous kinetic chain. I can do the delay well at
practice, but at tight game my right arm moves too fast and jerky, so for
the left arm.
【在 f*****n 的大作中提到】
: 容易忽略的是身体。身体膝盖都别动。我己前球没出手就屈膝，手臂再直都没用
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b*********s
发帖数: 6757 | 15 看个人习惯吧。。。 我习惯用3根手指（母食中),另外两根在准备是帮助扶拍(让右臂
放松）。 我觉得尽量用指尖架球而不是用手指夹球，更不是手掌握球。。。
【在 x*d 的大作中提到】
: 一直是5根全用，现在发现好像有两个问题--球容易转； 紧张的时候手僵硬，然后手指
: 们互相拆台。三根四根哪个好些？
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K****D
发帖数: 30533 | 16 同意这个。偶是左撇子，用右手打球。左手抛球就不需要伸直，因为扔东西太习惯了，
随便抛都很稳定。
但是用左手发球就不一样了。右手抛球太弱了，只能伸直。
【在 N*****7 的大作中提到】
: 我是说用90%大臂抛（不是胳膊）， 抛球过程中胳膊肘是直的。
: 感觉比用小臂稳得多。你们是这样吗？
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N*****7
发帖数: 1899 | 17 有人指出我也有抛球前就晃动了， 第一次听说时我奇怪这说法。 试试果然有效果
【在 f*****n 的大作中提到】
: 容易忽略的是身体。身体膝盖都别动。我己前球没出手就屈膝，手臂再直都没用
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N*****7
发帖数: 1899 | 18 要抛球稳所以改用右手？ 哇
【在 K****D 的大作中提到】
: 同意这个。偶是左撇子，用右手打球。左手抛球就不需要伸直，因为扔东西太习惯了，
: 随便抛都很稳定。
: 但是用左手发球就不一样了。右手抛球太弱了，只能伸直。
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h******n
发帖数: 734 | 19 球离手前 膝盖弯曲是正常的 参federer
【在 N*****7 的大作中提到】
: 有人指出我也有抛球前就晃动了， 第一次听说时我奇怪这说法。 试试果然有效果
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N*****7
发帖数: 1899 | 20 他从开始toss到球出手之间没有晃动。我是晃了.
toss时屈膝也许是可以？ 或者更好？不清楚。
【在 h******n 的大作中提到】
: 球离手前 膝盖弯曲是正常的 参federer
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N*****7
发帖数: 1899 | 21 直臂抛球后，觉得以后就不会再有抛球到后脑勺的意外了。 耶！
也高了两尺。（？ 8.5 》10.5 ft）
用几个手指还没感觉。 现在就是觉得不太紧。
【在 N*****7 的大作中提到】
: 我是说用90%大臂抛（不是胳膊）， 抛球过程中胳膊肘是直的。
: 感觉比用小臂稳得多。你们是这样吗？
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h******n
发帖数: 734 | 22 fed球出手之前基本完成1/2的屈膝 仔细看
【在 N*****7 的大作中提到】
: 他从开始toss到球出手之间没有晃动。我是晃了.
: toss时屈膝也许是可以？ 或者更好？不清楚。
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x*d
发帖数: 1696 | 23 OK, 第一个三根派。看来我要试验一下三根或四根。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 看个人习惯吧。。。 我习惯用3根手指（母食中),另外两根在准备是帮助扶拍(让右臂
: 放松）。 我觉得尽量用指尖架球而不是用手指夹球，更不是手掌握球。。。
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x*d
发帖数: 1696 | 24 原来你是左撇子。我的感觉相反，dominant hand右手抛反倒找不到感觉。
【在 K****D 的大作中提到】
: 同意这个。偶是左撇子，用右手打球。左手抛球就不需要伸直，因为扔东西太习惯了，
: 随便抛都很稳定。
: 但是用左手发球就不一样了。右手抛球太弱了，只能伸直。
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x*d
发帖数: 1696 | 25 同样是发球高手sampras球离手前（手在腰和胸之间）不屈，右手和身体有很多滞后。
serena，sodering,和djokovic等有很轻微的屈膝。反方向讲nadal屈的更早，右手没有
滞后。federer的大概介于其间，右手稍微有些滞后，看起来节奏感更强。
基本是三种发球方式，很难讲哪个更好。有人研究后说的是右手滞后，屈膝晚些能增加
力量但是控制稍差，反则反之。
如果单纯是抛球有问题晚些屈膝可能会有帮助。我觉得对我们来说关键是找到节奏感，
就是感觉自己这么扔这么打很顺，很舒服。
【在 h******n 的大作中提到】
: fed球出手之前基本完成1/2的屈膝 仔细看
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N*****7
发帖数: 1899 | 26 也许吧。。 fed 做啥我也不会原样拷贝， 尤其是不知道别人为啥这么做的时候， 免
得搞乱了自己， 呵呵。
【在 h******n 的大作中提到】
: fed球出手之前基本完成1/2的屈膝 仔细看
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h******n
发帖数: 734 | 27 if toss is low u gotta bend as you toss. sampras has a pretty high toss.
all personal pref.
【在 x*d 的大作中提到】
: 同样是发球高手sampras球离手前（手在腰和胸之间）不屈，右手和身体有很多滞后。
: serena，sodering,和djokovic等有很轻微的屈膝。反方向讲nadal屈的更早，右手没有
: 滞后。federer的大概介于其间，右手稍微有些滞后，看起来节奏感更强。
: 基本是三种发球方式，很难讲哪个更好。有人研究后说的是右手滞后，屈膝晚些能增加
: 力量但是控制稍差，反则反之。
: 如果单纯是抛球有问题晚些屈膝可能会有帮助。我觉得对我们来说关键是找到节奏感，
: 就是感觉自己这么扔这么打很顺，很舒服。
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h******n
发帖数: 734 | 28 fact vs opinion :)
【在 N*****7 的大作中提到】
: 也许吧。。 fed 做啥我也不会原样拷贝， 尤其是不知道别人为啥这么做的时候， 免
: 得搞乱了自己， 呵呵。
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