W********T
发帖数: 70 | 1 第一次奔，才发现镜头角度不太好，看不清落点。总之，本人发完后摇头或叹气的是为
进发球区内的。结束前的四个发球，除最后一个下网外，三个都在区内，基本代表本人
的真实水平。请拍砖兼指导
http://youtu.be/JKRKKzJjkQQ |
U******u
发帖数: 5829 | 2 发的不错，但问题不少。我其实一直强调，不要追求暴力，不要蛮力，先掌握好整体动
作，流畅，发力合理，打点准确，稳定性〉90%（比赛时〉75~80%），然后再求力量和
速度。
在4.5+以下，暴力，速度与准确和稳定，旋转，角度相比是最靠后的。
我打到现在，力量速度越来越下降，但准确和稳定越来越高。打USTA和WTT对3.5 或7.0
双打，成功率保发〉80~90%，极为轻松，搭档扣杀截击那个爽。
慢慢求稳和准，在图力量。否则一旦蛮力导致受伤，一切都白费了。。。。。 |
b*********s
发帖数: 6757 | 3 indoor clay court?!!
如果追求flat serve， 可能得再加把劲， 把腿和core 充分利用上。 不过如果其他
技术都好的话， 这发球也够用了。 还有就是你之前说你球球都能YTCW 2尺， 是指这
个场地还是out door? 很多室内场地的back space 比正常的场地要小些。
【在 W********T 的大作中提到】
: 第一次奔，才发现镜头角度不太好，看不清落点。总之，本人发完后摇头或叹气的是为
: 进发球区内的。结束前的四个发球，除最后一个下网外，三个都在区内，基本代表本人
: 的真实水平。请拍砖兼指导
: http://youtu.be/JKRKKzJjkQQ
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b**********s
发帖数: 9531 | 4 同意老刀。我觉得楼主在罚球细节上可以再琢磨一下。
先说发力，我的观察是楼主抡胳膊早了，身体还没有coil完全，导致一部分能量浪费了。
再说稳定，lz在击球点时候，身体特别是肩膀在向前移动幅度比较大，这样timing角度
不容易掌握。
说这些我也不一定有lz发的好，仅供参考。
.0
【在 U******u 的大作中提到】
: 发的不错，但问题不少。我其实一直强调，不要追求暴力，不要蛮力，先掌握好整体动
: 作，流畅，发力合理，打点准确，稳定性〉90%（比赛时〉75~80%），然后再求力量和
: 速度。
: 在4.5+以下，暴力，速度与准确和稳定，旋转，角度相比是最靠后的。
: 我打到现在，力量速度越来越下降，但准确和稳定越来越高。打USTA和WTT对3.5 或7.0
: 双打，成功率保发〉80~90%，极为轻松，搭档扣杀截击那个爽。
: 慢慢求稳和准，在图力量。否则一旦蛮力导致受伤，一切都白费了。。。。。
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b*********s
发帖数: 6757 | 5 给点实际的建议吧。。。
lz 引拍时有点微微下蹲的动作，但没能hold 住， 随着左手上升抛球， 身体就跟着上
去了， 腿也直了, 虽然右脚跟上去时，腿再次微弯， 但身体的coil失去了不少， 把
你之前的下蹲都浪费了。
【在 b*********s 的大作中提到】
: indoor clay court?!!
: 如果追求flat serve， 可能得再加把劲， 把腿和core 充分利用上。 不过如果其他
: 技术都好的话， 这发球也够用了。 还有就是你之前说你球球都能YTCW 2尺， 是指这
: 个场地还是out door? 很多室内场地的back space 比正常的场地要小些。
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W********T
发帖数: 70 | 6 是indoor clay. 我的一发一般弹跳不高，在这个场子更明显。如果加点旋转，弹跳明
显高很多。我发现硬地场子的弹跳区别也很大。我奔的是刚开始时的练习，只用了80%
的力气。如果全力发，身体进场更多的话，弹跳会多些。我现在打的league, 老美号称
4.0-4.5。实际估计在3.5-4.0。目前跟排名前七的都打过了，只输给了老大。老大打过
4.0USTA， 并且一直跟私教练习，至少是固体4.0。我先在的发球对其他人还是站上风
的。
确实要加强落点的控制。以目前的力量，如果球落在T 或角上，在我现在的比赛中，基
本就是winner 了。
谢谢大家在细节上的建议，回去再琢磨琢磨，看是否有效果。 |
m*e
发帖数: 1018 | 7 左手朝天能让你的胸更open些。
【在 W********T 的大作中提到】
: 第一次奔，才发现镜头角度不太好，看不清落点。总之，本人发完后摇头或叹气的是为
: 进发球区内的。结束前的四个发球，除最后一个下网外，三个都在区内，基本代表本人
: 的真实水平。请拍砖兼指导
: http://youtu.be/JKRKKzJjkQQ
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m*e
发帖数: 1018 | 8 这个毛病和我以前一样，我更明显，还好jjch帮我指出来了。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 给点实际的建议吧。。。
: lz 引拍时有点微微下蹲的动作，但没能hold 住， 随着左手上升抛球， 身体就跟着上
: 去了， 腿也直了, 虽然右脚跟上去时，腿再次微弯， 但身体的coil失去了不少， 把
: 你之前的下蹲都浪费了。
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z*********n
发帖数: 94654 | 9 貌似都是ytcw，厉害
整体感觉开始的那点晃拍下蹲好像有点点的不协调，好像去掉对整个发球毫无影响
【在 W********T 的大作中提到】
: 第一次奔，才发现镜头角度不太好，看不清落点。总之，本人发完后摇头或叹气的是为
: 进发球区内的。结束前的四个发球，除最后一个下网外，三个都在区内，基本代表本人
: 的真实水平。请拍砖兼指导
: http://youtu.be/JKRKKzJjkQQ
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w*****g
发帖数: 615 | 10 the contact and follow through are more like slice serve.
Aside from what other said, you need to snap the wrist at contact. You hand
is actually tight throughout the entire serve.
go slower and get it right first. |
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W********T
发帖数: 70 | 11 我现在感觉发球前的下蹲是帮助我将身体重心后移，抛球后身体重心再前移，能帮助我
获得很多前冲的力量。对身体coil的力量体会还不深。另外的力量来自于手臂由曲变直
。我发球时自我感觉身体和手还是很放松的。 击球时，我感觉手腕是平的，如果snap
太多太早，像羽毛球的扣杀，容易下网。我是宁愿出界，也不愿下网。昨天练习时确实
忘了多加一点手腕snap. 以前做过，球速和弹跳都高些。 |
b*********s
发帖数: 6757 | 12 "抛球后身体重心再前移"
我指的问题就是你没达到"抛球后身体重心再前移"， 你的身体重心随着抛球在动， 重
点是“后”。。。这个做到，对发球会有很大的帮助 （力量，控制，percentage都会
提高）。
snap
【在 W********T 的大作中提到】
: 我现在感觉发球前的下蹲是帮助我将身体重心后移，抛球后身体重心再前移，能帮助我
: 获得很多前冲的力量。对身体coil的力量体会还不深。另外的力量来自于手臂由曲变直
: 。我发球时自我感觉身体和手还是很放松的。 击球时，我感觉手腕是平的，如果snap
: 太多太早，像羽毛球的扣杀，容易下网。我是宁愿出界，也不愿下网。昨天练习时确实
: 忘了多加一点手腕snap. 以前做过，球速和弹跳都高些。
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z*********n
发帖数: 94654 | 13 黑道能说出道理，我说不出道理，不过从旁观的角度，下蹲如果帮助到了，看着非常协调
楼主的的确感觉好像下蹲那块和整体有点脱节，说不清楚为啥
【在 b*********s 的大作中提到】
: "抛球后身体重心再前移"
: 我指的问题就是你没达到"抛球后身体重心再前移"， 你的身体重心随着抛球在动， 重
: 点是“后”。。。这个做到，对发球会有很大的帮助 （力量，控制，percentage都会
: 提高）。
:
: snap
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m****z
发帖数: 978 | 14 LZ 不光发的好，小腿肌肉吓人！！
咋练的，跑步，铁器，网球？
【在 W********T 的大作中提到】
: 第一次奔，才发现镜头角度不太好，看不清落点。总之，本人发完后摇头或叹气的是为
: 进发球区内的。结束前的四个发球，除最后一个下网外，三个都在区内，基本代表本人
: 的真实水平。请拍砖兼指导
: http://youtu.be/JKRKKzJjkQQ
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W********T
发帖数: 70 | 15 黑导説的有道理。回去试试，抛球前hold 住身体，球出手后在前移，力量应更集中些
。説来容易做起来难。看看能不能把不好的习惯改掉。坛子里能人多， 确实讲得有道
理 |
W********T
发帖数: 70 | 16 中学爱练短跑和立定跳远。我5尺6，立定跳2.82米。自认为腿部力量和腰腹力量和立定
跳远练习很相关 |
z*********n
发帖数: 94654 | 17 崇拜
【在 W********T 的大作中提到】
: 中学爱练短跑和立定跳远。我5尺6，立定跳2.82米。自认为腿部力量和腰腹力量和立定
: 跳远练习很相关
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m*e
发帖数: 1018 | 18 牛x.难怪如此暴力。
【在 W********T 的大作中提到】
: 中学爱练短跑和立定跳远。我5尺6，立定跳2.82米。自认为腿部力量和腰腹力量和立定
: 跳远练习很相关
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K****D
发帖数: 30533 | 19 你好像是pusher, 有这样的发球在4.0够用了。
你的发球和whitelion是一路的，准备动作到位很缓慢。具体有利还是有害偶就
不知道了。最后击球点有一些矮，或者说拍子不是从下面上去的，而是在高位
实现挠背。
这是什么拍子阿？光线太差看不清楚，数出来string pattern 16x20.
【在 W********T 的大作中提到】
: 第一次奔，才发现镜头角度不太好，看不清落点。总之，本人发完后摇头或叹气的是为
: 进发球区内的。结束前的四个发球，除最后一个下网外，三个都在区内，基本代表本人
: 的真实水平。请拍砖兼指导
: http://youtu.be/JKRKKzJjkQQ
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h******n
发帖数: 734 | 20 you racket drops to your mid back at its lowest. it is probably because of
age and flexibility.. |
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K****D
发帖数: 30533 | 21 No, because his preparation position is very high. Maybe badminton players
do this. They raise the racket all the time to prepare for a smash. You
seldom see this style of service from a pingpong player.
【在 h******n 的大作中提到】
: you racket drops to your mid back at its lowest. it is probably because of
: age and flexibility..
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W********T
发帖数: 70 | 22 我以前肘部位置在trophy position时比现在低。我发现timing 比较难掌握。改成现在
这样，加上抛球往前一些，效果好多了。不过今年夏天才开始加强发球练习，还在探索
之中。大家讲得有道理。看录像感觉follow through 还是不够，收得有点早了。 我也
试过加强收腹，球会更快些，但下网多 |
h******n
发帖数: 734 | 23 idk, for a serve to have decent form(not efficacy), you'd have to drop your
racket at least to your hip, but this is not a forced motion.
【在 K****D 的大作中提到】
: No, because his preparation position is very high. Maybe badminton players
: do this. They raise the racket all the time to prepare for a smash. You
: seldom see this style of service from a pingpong player.
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K****D
发帖数: 30533 | 24 His serve reminds me of whitelion immediately:
your
【在 h******n 的大作中提到】
: idk, for a serve to have decent form(not efficacy), you'd have to drop your
: racket at least to your hip, but this is not a forced motion.
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W********T
发帖数: 70 | 25 拍子用的是head prestige S. （16x 19）以前不久有人问过。我觉得比我以前的
microgel radical midplus 好用。主要是重些和硬些，头轻一些，对付重球稳多了 |
h******n
发帖数: 734 | 26 lol 躺着中枪。i love mg rad mp and have a lot of them.
【在 W********T 的大作中提到】
: 拍子用的是head prestige S. （16x 19）以前不久有人问过。我觉得比我以前的
: microgel radical midplus 好用。主要是重些和硬些，头轻一些，对付重球稳多了
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W********T
发帖数: 70 | 27 我一球友用12.5 OZ 的prostaff 85. 用radical 跟他打，手腕疼。这拍子，counter
punch 好使。Topspin 也明显增加 |
F*****o
发帖数: 4012 | 28 嗯，力气很大。YTCW 2尺，应该会有的。
【在 W********T 的大作中提到】
: 第一次奔，才发现镜头角度不太好，看不清落点。总之，本人发完后摇头或叹气的是为
: 进发球区内的。结束前的四个发球，除最后一个下网外，三个都在区内，基本代表本人
: 的真实水平。请拍砖兼指导
: http://youtu.be/JKRKKzJjkQQ
|
f*****n
发帖数: 18176 | |
