w******n
发帖数: 13172 | 1 接着小面的建议贴，偶来总结一下新手的3.5速成之路。这当然不是唯一道路，但肯定
是比较快而且高成功率的办法。大概2、3年前偶就说过类似的，不过现在更加详实一些。
1.买把APD去，啥版本都行，2手3手n手都行，就全Poly，稍微松一点，比如50磅左右，
夏天加5磅
2.半西偏西方握拍，类似Nadal和Joker
3.双反，没商量
4.开始就学一个字：刷。正手反手发球全部刷，刷的越高球越深越好。具体动作自己看
油管去，或者找个教练学个几个小时就差不多了。
5.刷个半年基本就3.0了。能保证可以底线后相持20拍以上，发球杜绝双误而且不会被3
.0直接杀死
6.然后练削，正反手削，唯一要求就是---你懂的----深，必须正反手都能把球削稳定
的削回底线附近。
7.这样你基本在3.0里就成仙了。深球全部刷，浅低球全部削，然后退回底线继续刷无
限循环。对方上网就刷高球lob，只要够高，即使稍微浅点对方3.0也很难直接overhead
一拍打死，然后你接着刷。。。我见过一个wsn，average身体条件，就会刷，打3.
5league单打成绩非常好。不过可以想象，双打完全不行。。。
8.会削以后，就要练volley和放小球。这个跟削基本是一个路子的，应该很快会掌握基
本的。同时开始学overhead。这些当然需要比较长的时间。但是只要能掌握最基本的，
就可以开始在比赛里用了。底线深topspin，mix上一些junk ball，你对手的脑袋就要
开始发涨了。
9.发球开始加力练一发。
10.底线开始学再不减少topsin的前提下flatten the ball，同时学打线路，直线、斜
线。
恭喜你，现在你已经3.5了。。。
如果你能保持每周打3次球，每次2小时。我觉得保守估计，实力上一年3.0,2年3.5应该
问题不大。当然实际的NTRP rating会滞后一些，就再加上一年吧，2年3.0,3年3.5。最
好学球一年左右开始打3.0league或其他正式比赛，太早或太晚都不太好。
一些个人经验，欢迎探讨。 |
f*****n
发帖数: 18176 | 2 20拍?刚开始的同学不累?能保持专注力二十拍几次?
些。
被3
【在 w******n 的大作中提到】
: 接着小面的建议贴，偶来总结一下新手的3.5速成之路。这当然不是唯一道路，但肯定
: 是比较快而且高成功率的办法。大概2、3年前偶就说过类似的，不过现在更加详实一些。
: 1.买把APD去，啥版本都行，2手3手n手都行，就全Poly，稍微松一点，比如50磅左右，
: 夏天加5磅
: 2.半西偏西方握拍，类似Nadal和Joker
: 3.双反，没商量
: 4.开始就学一个字：刷。正手反手发球全部刷，刷的越高球越深越好。具体动作自己看
: 油管去，或者找个教练学个几个小时就差不多了。
: 5.刷个半年基本就3.0了。能保证可以底线后相持20拍以上，发球杜绝双误而且不会被3
: .0直接杀死
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c***t
发帖数: 1216 | 3 不明觉厉
有的新成语还挺好用的，呵呵
些。
被3
【在 w******n 的大作中提到】
: 接着小面的建议贴，偶来总结一下新手的3.5速成之路。这当然不是唯一道路，但肯定
: 是比较快而且高成功率的办法。大概2、3年前偶就说过类似的，不过现在更加详实一些。
: 1.买把APD去，啥版本都行，2手3手n手都行，就全Poly，稍微松一点，比如50磅左右，
: 夏天加5磅
: 2.半西偏西方握拍，类似Nadal和Joker
: 3.双反，没商量
: 4.开始就学一个字：刷。正手反手发球全部刷，刷的越高球越深越好。具体动作自己看
: 油管去，或者找个教练学个几个小时就差不多了。
: 5.刷个半年基本就3.0了。能保证可以底线后相持20拍以上，发球杜绝双误而且不会被3
: .0直接杀死
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w******n
发帖数: 13172 | 4 偶教的运动白痴女童鞋都可以跟他ld刷20多拍了。wsn只要学会刷，几个月就可以刷几
十拍了，练习的时候。半年-一年，比赛里也可以了。
【在 f*****n 的大作中提到】
: 20拍?刚开始的同学不累?能保持专注力二十拍几次?
:
: 些。
: 被3
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t*********d
发帖数: 3398 | |
w******n
发帖数: 13172 | 6 我说的这些基本就是push+junk ball，根本没有大杀器。到4.0显然是不够的
【在 t*********d 的大作中提到】
: 不明觉厉
: 感觉这些技术都会了已经4.0了
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K****D
发帖数: 30533 | 7 偶不是很确定练习刷有多困难。偶记得偶到第11年才开始会刷。这个需要拍头速度
够快，可能偶用的拍子都太重了？
【在 w******n 的大作中提到】
: 偶教的运动白痴女童鞋都可以跟他ld刷20多拍了。wsn只要学会刷，几个月就可以刷几
: 十拍了，练习的时候。半年-一年，比赛里也可以了。
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s***i
发帖数: 6149 | 8 其实是够的，你描述的基本就是偶，包括拍子型号，包括双打不好，只不过我比较能跑
，mentally比较tough 在你的大法里面都不是requirement
当然还有一点小偏差，偶的grip实际不够西，虽然偶一直希望西
【在 w******n 的大作中提到】
: 我说的这些基本就是push+junk ball，根本没有大杀器。到4.0显然是不够的
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z*********n
发帖数: 94654 | 9 mentally tough能加分0.3
【在 s***i 的大作中提到】
: 其实是够的，你描述的基本就是偶，包括拍子型号，包括双打不好，只不过我比较能跑
: ，mentally比较tough 在你的大法里面都不是requirement
: 当然还有一点小偏差，偶的grip实际不够西，虽然偶一直希望西
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w******n
发帖数: 13172 | 10 所以要用APD啊，不自觉的就刷了。我也说需要自己看看油管或找个教练。如果让我总
结，最重要的就两条，做到的话刷的就不会太离谱：
1.开始drop 拍头，拍头一定要低于手
2.结束在左肩下。一定要A：随挥到左肩， B：结束在肩下而不是肩上
【在 K****D 的大作中提到】
: 偶不是很确定练习刷有多困难。偶记得偶到第11年才开始会刷。这个需要拍头速度
: 够快，可能偶用的拍子都太重了？
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i*********r
发帖数: 5101 | |
w******n
发帖数: 13172 | 12 新手就不要用吐血拍了，会吐血的。。。
3.5以上再考虑换拍，因为光刷已经不够了
【在 i*********r 的大作中提到】
: 吐血拍在哪里？
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n*******y
发帖数: 437 | 13 请问结束在左肩下 和 结束在左肩上 有什么不同。。。我一直没搞懂。。 谢
谢～ 有没有推荐的youtube视频？ 谢谢～
【在 w******n 的大作中提到】
: 所以要用APD啊，不自觉的就刷了。我也说需要自己看看油管或找个教练。如果让我总
: 结，最重要的就两条，做到的话刷的就不会太离谱：
: 1.开始drop 拍头，拍头一定要低于手
: 2.结束在左肩下。一定要A：随挥到左肩， B：结束在肩下而不是肩上
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z*********n
发帖数: 94654 | 14 结束在肩上，向前的分量多，比较平击
结束在肩下，刷的成分多，比较上旋，这个都是3.5的前提下，好老师倒是说得很对，
很有体会
【在 n*******y 的大作中提到】
: 请问结束在左肩下 和 结束在左肩上 有什么不同。。。我一直没搞懂。。 谢
: 谢～ 有没有推荐的youtube视频？ 谢谢～
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f*****n
发帖数: 18176 | 15 20拍你连搞两分不喘？
【在 w******n 的大作中提到】
: 偶教的运动白痴女童鞋都可以跟他ld刷20多拍了。wsn只要学会刷，几个月就可以刷几
: 十拍了，练习的时候。半年-一年，比赛里也可以了。
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z*********n
发帖数: 94654 | 16 我2.5的时候经常有这场景，不过都是没有随挥，打回去就算的shot
【在 f*****n 的大作中提到】
: 20拍你连搞两分不喘？
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f*****n
发帖数: 18176 | 17 你比好老师还是要精瘦一点
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我2.5的时候经常有这场景，不过都是没有随挥，打回去就算的shot
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z*********n
发帖数: 94654 | 18 你没有跟2.5不会打角度的pusher打过？同是新手，互相不敢不会攻，不需要太跑的
【在 f*****n 的大作中提到】
: 你比好老师还是要精瘦一点
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f*****n
发帖数: 18176 | 19 我意思是打20&下不易
【在 z*********n 的大作中提到】
: 你没有跟2.5不会打角度的pusher打过？同是新手，互相不敢不会攻，不需要太跑的
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J*****o
发帖数: 1129 | 20 好月这个要置顶.打算给周边朋友看,否则他们搞不清什么时候才能挑战我. |
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R******d
发帖数: 1108 | 21 强，总结的很好。
能不能再来个WSN4.0教程
些。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 w******n 的大作中提到】
: 接着小面的建议贴，偶来总结一下新手的3.5速成之路。这当然不是唯一道路，但肯定
: 是比较快而且高成功率的办法。大概2、3年前偶就说过类似的，不过现在更加详实一些。
: 1.买把APD去，啥版本都行，2手3手n手都行，就全Poly，稍微松一点，比如50磅左右，
: 夏天加5磅
: 2.半西偏西方握拍，类似Nadal和Joker
: 3.双反，没商量
: 4.开始就学一个字：刷。正手反手发球全部刷，刷的越高球越深越好。具体动作自己看
: 油管去，或者找个教练学个几个小时就差不多了。
: 5.刷个半年基本就3.0了。能保证可以底线后相持20拍以上，发球杜绝双误而且不会被3
: .0直接杀死
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m****0
发帖数: 5857 | 22 不累得。我就喜欢不停刷，刷着刷着就high了。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 f*****n 的大作中提到】
: 20拍?刚开始的同学不累?能保持专注力二十拍几次?
:
: 些。
: 被3
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f*****n
发帖数: 18176 | 23 我傲特了。
【在 m****0 的大作中提到】
: 不累得。我就喜欢不停刷，刷着刷着就high了。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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w******n
发帖数: 13172 | 24 哇，这贴居然把nj版花招来了。老肯得給我发包子。话说版花也打网球？都在哪里活动啊
【在 m****0 的大作中提到】
: 不累得。我就喜欢不停刷，刷着刷着就high了。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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w******n
发帖数: 13172 | 25 丢死人吧，被版花b4了。
这么慢慢刷，我能刷3、4个小时。最怕前后冲刺跑，几趟就歇菜了
【在 f*****n 的大作中提到】
: 我傲特了。
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f*****n
发帖数: 18176 | 26 班花离你不远。
动啊
【在 w******n 的大作中提到】
: 哇，这贴居然把nj版花招来了。老肯得給我发包子。话说版花也打网球？都在哪里活动啊
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f*****n
发帖数: 18176 | 27 20拍rally，连续可搞几把？
【在 w******n 的大作中提到】
: 丢死人吧，被版花b4了。
: 这么慢慢刷，我能刷3、4个小时。最怕前后冲刺跑，几趟就歇菜了
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w******n
发帖数: 13172 | 28 rally多少下不重要，重要的是球速和节奏。慢节奏的底线到底线，基本可以无限循环
。节奏一快，再前后左右大范围调动，全是高强度变速跑，几下就累趴了
【在 f*****n 的大作中提到】
: 20拍rally，连续可搞几把？
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w******n
发帖数: 13172 | 29 好像你跟版花很熟的样子，下次把她奔了。。。
【在 f*****n 的大作中提到】
: 班花离你不远。
:
: 动啊
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f*****n
发帖数: 18176 | 30 你平常的节奏，速度，球友。
【在 w******n 的大作中提到】
: rally多少下不重要，重要的是球速和节奏。慢节奏的底线到底线，基本可以无限循环
: 。节奏一快，再前后左右大范围调动，全是高强度变速跑，几下就累趴了
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f*****n
发帖数: 18176 | 31 班花很多吗？
【在 w******n 的大作中提到】
: 好像你跟版花很熟的样子，下次把她奔了。。。
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w******n
发帖数: 13172 | 32 我平常的球友多了，从3.5pusher到4.5发上的都有。。。
【在 f*****n 的大作中提到】
: 你平常的节奏，速度，球友。
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w******n
发帖数: 13172 | 33 啥意思，没看懂
【在 f*****n 的大作中提到】
: 班花很多吗？
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W******e
发帖数: 1 | 34 写的不错，把我的3.5成长路径给写出来了……不过我这种曾经3.5发上算是什么鬼？
【在 w******n 的大作中提到】
: 我平常的球友多了，从3.5pusher到4.5发上的都有。。。
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d****n
发帖数: 286 | |
h******i
发帖数: 643 | 36 大牛APD 是啥， 与Pure Drive或PURE AERO区别大么？
些。
被3
【在 w******n 的大作中提到】
: 接着小面的建议贴，偶来总结一下新手的3.5速成之路。这当然不是唯一道路，但肯定
: 是比较快而且高成功率的办法。大概2、3年前偶就说过类似的，不过现在更加详实一些。
: 1.买把APD去，啥版本都行，2手3手n手都行，就全Poly，稍微松一点，比如50磅左右，
: 夏天加5磅
: 2.半西偏西方握拍，类似Nadal和Joker
: 3.双反，没商量
: 4.开始就学一个字：刷。正手反手发球全部刷，刷的越高球越深越好。具体动作自己看
: 油管去，或者找个教练学个几个小时就差不多了。
: 5.刷个半年基本就3.0了。能保证可以底线后相持20拍以上，发球杜绝双误而且不会被3
: .0直接杀死
|
t**i
发帖数: 511 | 37 APD high power, 我用的这个，不知道这款为什么不出了。感觉Pure Drive 减弱了一
点，是个万斤油的球拍，见过一5.0南美小哥用这款加luxilon 58磅球线打球很惊艳，
没自己主意的建议这款2015版的。Pure aero 适合姿势好的拉上旋的，比如bee，黑道
这样的.
【在 h******i 的大作中提到】
: 大牛APD 是啥， 与Pure Drive或PURE AERO区别大么？
:
: 些。
: 被3
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W******e
发帖数: 1 | 38 一般人APD + luxilon 58lb = 手残......
【在 t**i 的大作中提到】
: APD high power, 我用的这个，不知道这款为什么不出了。感觉Pure Drive 减弱了一
: 点，是个万斤油的球拍，见过一5.0南美小哥用这款加luxilon 58磅球线打球很惊艳，
: 没自己主意的建议这款2015版的。Pure aero 适合姿势好的拉上旋的，比如bee，黑道
: 这样的.
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W******e
发帖数: 1 | 39 APD是aeropro drive: https://www.tennis-warehouse.com/Reviews/APD13/
APD13Review.html . 个人感觉跟Pure drive区别不大，spin更多点，都属于新手上手
比较容易的拍子，spin加上会难拍出去。
【在 h******i 的大作中提到】
: 大牛APD 是啥， 与Pure Drive或PURE AERO区别大么？
:
: 些。
: 被3
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