s*********4
发帖数: 3362 | 1 最近两次打球Forearm有点酸疼。
骨头附近的那根筋。 一般一天就好了。但是打完球都很疼一下。
有人遇到过吗？ |
f*****n
发帖数: 18176 | 2 上张图。
【在 s*********4 的大作中提到】
: 最近两次打球Forearm有点酸疼。
: 骨头附近的那根筋。 一般一天就好了。但是打完球都很疼一下。
: 有人遇到过吗？
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s*********4
发帖数: 3362 | 3
酸疼区域大致圈出
【在 f*****n 的大作中提到】
: 上张图。
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f*****n
发帖数: 18176 | 4 同我的不一样。休息。
【在 s*********4 的大作中提到】
:
: 酸疼区域大致圈出
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U******u
发帖数: 5829 | 5 if u r greenhand, or suddenly increase the amount of playing time and
intensity, then you may need take some rest, aat same time, you need forearm
exercise to make your are muscle stronger.......
No worry about tennis elbow right now.......
【在 s*********4 的大作中提到】
: 最近两次打球Forearm有点酸疼。
: 骨头附近的那根筋。 一般一天就好了。但是打完球都很疼一下。
: 有人遇到过吗？
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s*********4
发帖数: 3362 | 6
你疼在那里？上个图
【在 f*****n 的大作中提到】
: 同我的不一样。休息。
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f*****n
发帖数: 18176 | 7 图就懒得上了。肌肉疼要比你的上一点。
前几周还得了TE，所以开始练哑铃。造成那块肉很快疲劳。正在想是否完全休三周。
【在 s*********4 的大作中提到】
:
: 你疼在那里？上个图
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s*********4
发帖数: 3362 | 8
forearm
Thanks.
我也想做点力量训练
【在 U******u 的大作中提到】
: if u r greenhand, or suddenly increase the amount of playing time and
: intensity, then you may need take some rest, aat same time, you need forearm
: exercise to make your are muscle stronger.......
: No worry about tennis elbow right now.......
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f*******s
发帖数: 3046 | 9 就是锻炼不够应该。我打了两个多小时USTA赛，第一次那么长时间，完了就是小臂小腿
酸。以前没酸过，睡一觉好了。 |
